Onani - effekter, helbredseffekter, onani teknikker

Onani - Mange myter er vokset op omkring hende gennem århundrederne. Onani har vist sig at bidrage til psykisk sygdom og forårsage problemer i det seksuelle forhold til en partner. I dag er det kendt, at onani medfører mange fordele for kroppen, men sjældnere medfører det risici. Det er værd at tilføje, at onani gælder for alle: både kvinder og mænd.

Indholdsfortegnelse:

1. Onani som "synd"
2. Fordele ved onani
3. De negative virkninger af onani
4. Onani hos kvinder
5. Kvindelige onani teknikker
6. Mand onani
7. Mandlige onani teknikker
8. Onani i et forhold

Selvom mange ændringer i tilgangen til seksualitet har onani været et tabu-emne i århundreder. Det begyndte i antikken, og troen på de negative virkninger af onani på den menneskelige krop - både dens fysiske og psyke - blev især stærkt understreget i det 19. århundrede. Repræsentanterne for monoteistiske religioner taler også om onaniens skadelighed.

Onani som "synd"

I det katolske Polen leder internetbrugere efter information om, hvorvidt onani er synd, kateketer advarer teenagere mod "lignende praksis", og teenagere diskuterer i fora, i hvilket omfang (og overhovedet) onani vil forhindre deres fremtidige frelse.

Maj er måneden med onani.

Fra religionens synspunkt er alt klart - i katolske kirkes katekisme, dvs. dokumentet, der præsenterer Kirkens officielle lære, kaldes onani "en forbrydelse mod kyskhed" og lister det sammen med prostitution og voldtægt. Onani antages også at påvirke en persons forhold i et forhold og omtales ofte i religiøse publikationer som "onani" (for en ændring kan man i mere liberale publikationer ikke læse om onani, men om "autoeroticism" eller "self-love").

Fordele ved onani

Det skal bemærkes, at videnskabelig forskning ikke bekræfter den negative indvirkning af autoerotik på sundheden, tværtimod - onani forbedrer blodtrykket, reducerer smerte (inklusive menstruationssmerter), gør det lettere at falde i søvn, og hos mænd reducerer det risikoen for prostatacancer. For kvinder giver det dem mulighed for at bestemme, hvilken er den nemmeste måde for dem at få orgasme. Onani ødelægger ikke psyken, tværtimod: det stresser og forbedrer stemningen.

Naturligvis kan det blive en årsag til indre smerte, hvis en person er en troende og følger de katolske religioners foreskrifter og på samme tid ikke kan afstå fra at onanere.

Læs også:

Hvad er onani, og hvordan påvirker det helbredet?

Sandhederne og myterne om onani

Hvornår er onani skadeligt?

De negative virkninger af onani

Undertiden bliver onani en måde at lindre stress på arbejdspladsen, angst og følelsesmæssig spænding. Dette er et negativt symptom, fordi onanisme i en sådan situation har til formål at lindre mental spænding, ikke seksuel spænding. En sådan adfærd indikerer, at personen, der onanerer, har følelsesmæssige problemer og har brug for hjælp fra en psykolog eller sexolog.

Tilsvarende, hvis en mand onanerer meget, og under samleje med en kvinde udvikler han for tidlig sædafgang eller tværtimod erektionsproblemer - er det værd at besøge en sexolog. Dette kan betyde, at han kun er vant til en type stimulering og har svært ved at opnå orgasme gennem traditionelt samleje.

Et andet problem er afhængighed af onani, som næsten altid kræver hjælp fra en specialist. Afhængighed opstår, når onani bliver den foretrukne seksuelle adfærd, og en person næsten føler sig tvunget til at onanere - også steder som på toilettet på arbejdspladsen - og han gør det flere gange om dagen. En sådan person tænker på onani tager meget tid og dominerer andre livssfærer: hjem og arbejde. Denne vane behandles derefter som enhver anden afhængighed og kræver behandling.

Check: Er du afhængig af onani? Løs en test

Onani hos kvinder

Det siges ofte, at mænd onanerer. Faktisk henviser alle de almindelige udtryk for onani til mandlig onani. Men kvindelig onani? Når alt kommer til alt gør de det ikke, men venter retfærdigt på deres Prince Charming, eller - hvis en af ​​de mere modige beslutter - vil de bruge en vibrator til at onanere.

Denne tro var fremherskende indtil for nylig, men meget har ændret sig i de seneste år - meget er blevet sagt om kvindelig seksualitet, og globale statistikker indikerer, at forskellen mellem antallet af kvinder og mænd, der onanerer, ikke er særlig stor - det er fra flere til ti procent.

I Sverige blev der oprettet et specielt ord for kvindelig onani - "" klittra ", som er en kombination af" klitoris "og ordet" glitter "for glitter.

Forskning viser, at karakteren af ​​kvindelig onani er lidt anderledes end mænds. Forskere fra University of Texas i Austin3 har bevist - ved at studere over 7.000.000 mænd og 8.000.000 kvinder - at onani er kompenserende hos mænd, og hos kvinder - supplerende. Hvad betyder det?

Damer onanerer (normalt) ikke fordi de ikke har en partner, eller fordi de er utilfredse med deres seksuelle forhold - onani er kun en del af deres seksualitet. Uanset om kvinder har en partner i øjeblikket eller ej, onanerer de lige så ofte. På den anden side "udgør" mænd med onani manglen på sex - en mand, der har en seksuel partner, onanerer sjældnere end den, der er single.

Læs også: Intime frisurer til kvinder - 8 ideer

Havelock Elis syndrom

Dette syndrom forekommer hos kvinder, der onanerer ved at lede en vandstråle fra et brusehoved mod skeden og opnå orgasme.

Men det er ikke alt: en kvinde, der lider af Havelock Elis syndrom, kan ikke opnå orgasme på nogen anden måde, mest af alt - med deltagelse af en partner.

Havelock Elis-syndrom heler ved at forsøge at stimulere en kvinde anderledes end med det førnævnte brusehoved, fx ved hjælp af en oral eller manuel teknik.

Onani hos kvinder: teknikker

Onani med en vibrator

Kvinder har også en bredere vifte af onani-muligheder - den mest berømte gadget til kvindelig fornøjelse er selvfølgelig en vibrator - du kan bruge den ikke kun ved at indsætte den i vagina, men også flytte den over de mindre og større labia, klitoris - i sidstnævnte tilfælde skal du dog huske for ikke at trykke vibratoren for hårdt, fordi klitoris mister sin følsomhed over for stimuli.

Onani med fingrene

En endnu mindre kompliceret måde at onanere på er at bruge dine fingre. Der er mange muligheder, hvoraf den ene er at lægge sig ned på sengen, bøje dine ben ved dine knæ og bringe dem til dit bryst og derefter placere to fingre i din vagina. Hvis puderne lægger pres på hendes væg, udløses G-punktet.

En anden måde er at bruge et spejl. Kvinden sidder skridtende over sengen, sætter spejlet på vagina og lærer således ikke kun hendes krop at kende, men nyder også at røre ved klitoris, indgangen til vagina og labia. Han masserer dem og presser dem.

”Kritiser ikke onani - det er sex med nogen, du elsker.” - Woody Allen

Det er værd at huske, at både når du bruger en vibrator og fingre, vil et smøremiddel hjælpe med at fugte de intime områder. Der er også geler tilgængelige på markedet, fx til klitoris, for at øge dets følsomhed over for fornemmelser.

Brusebad og bad

Hos kvinder er det rigtige humør vigtigt for både sex og onani. Det er ikke svært at skabe det under et aftenbad - brug en skuminducerende væske, tænd et duftlys og ... begynd at røre ved dig selv. Ikke kun i det vaginale område, men også i brysterne, og start kun fra dem, gå ned. Hvis nogen derhjemme kun har et brusebad ved hjælp af et håndsæt og regulerer strålens styrke, kan vandtemperaturen også nydes.

Erotiske film

Der er sexvideosider, der er specielt designet til kvinder, og for dem hvor mandligt orienteret indhold dominerer, kan en kvinde finde en video, der passer hende. Videoer er en ekstra spændende faktor - når du bruger en vibrator eller fingre og ser på det ønskede indhold, bliver effekten af ​​de stimulerende faktorer endnu større.

Onani på et venligt sted (oftest bare dit eget hjem) med passende musik og endda ... i sexet undertøj, som får kvinden til at lide sig selv mere, favoriserer også at opnå orgasme.

Læs også: Top 10 Sexlegetøj

Hvor ofte onanerer polakker?

Polakker har stadig svært ved at indrømme onani. I henhold til rapporten "Sexuality of Poles 2017", udarbejdet af prof. Zbigniew Izdebski og Polpharma, kun 47 procent af mændene og 23 procent af kvinderne siger, at de onanerer. På den anden side mener 55 procent af mændene og 43 procent af kvinderne, at onani giver dig mulighed for bedre at forstå din krop og nyde sex.

I mellemtiden viser globale data noget andet - resultaterne af den største undersøgelse om onani i verden (undersøgte over 13.000 mennesker i alderen 18-74 år, der bor i 18 lande) viser, at en langt større andel af mænd og kvinder deltager i onani.

Det udføres af 96 procent af briterne og 78 procent af de britiske kvinder, 92 procent af amerikanerne og 76 procent af amerikanerne, 93 procent af tyskerne og 76 procent af de tyske kvinder, står der. Verdensgennemsnittet er 78 procent. Polakker og polske kvinder ligger derfor absolut under dette gennemsnit.

Dette betyder dog ikke, at de faktisk onanerer sjældnere - måske på grund af deres opdragelse i et land, hvor katolicismen er den dominerende religion, skammer de sig over at indrømme det.

Mand onani

Det er lettere for mænd end for kvinder at indrømme, at de onanerer. Selvom det ikke blev accepteret af dem i århundreder - hævdede Hippokrates selv, at manden sammen med sin sæd slipper af med sin vitalitet under onani helt unødigt. Denne tro fortsatte også i det 19. århundrede.

Indtil for nylig var den populære tro, at hyppig onani og dermed ejakulation forårsagede et fald i testosteronniveauet i en mands krop.

Ingen undersøgelser har imidlertid bekræftet dette, og mange forskere har undersøgt dette spørgsmål: nogle sagde, at testosteronniveauerne faldt en smule efter onani, andre - at det steg. Både onani og seksuel aktivitet har imidlertid ringe effekt på niveauerne af dette hormon i den mandlige krop. Der er mange andre vigtige faktorer: kost, livsstil (fysisk aktivitet eller manglende aktivitet, type arbejde), alder og endda tidspunktet på dagen.

Se også: Måder at forstørre penis på

Som nævnt tidligere har onani en anden karakter hos mænd hos mænd - mænd onanerer oftere end kvinder på grund af manglen på en partner. Hvis de var i et forhold og kunne have sex med en kvinde - det ville de hellere gøre. Ved at onanere kompenserer deres partnere for denne mangel.

Mænd onanerer mere end kvinder - Indiana University's National Survey Of Sexual Health And Behavior4-undersøgelse af næsten 6.000 amerikanere og amerikanere viste, at så mange som 20% af mænd onanerer mere end 4 gange om ugen sammenlignet med kun 5%.

Anbefalet artikel:

Mandlig onani - teknikker

Med brug af en hånd

Dette er naturligvis den mest populære måde - manden strammer hånden rundt om bunden af ​​sin penis og foretager derefter bevægelser op og ned. Hvis grebet er løsere, stimuleres penishovedet hurtigere, hvis det er stærkere - du bliver nødt til at vente længere på en orgasme. Der er mange forskellige varianter af denne metode.

Gnide

Den består i at placere penis på en eller anden overflade (fx en seng) eller mellem to genstande, fx en seng og en pude, og gnide den mod overfladen / disse genstande.

Badekar / brusebad

Manden knæler i badekarret / bruseren og leder derefter en strøm af koldt vand over sin penis. Det kan variere strømningshastighed og temperatur og til sidst bruge den "traditionelle" håndmetode.

Opstillingsring

Selvom erektionsringen blev skabt for at forbedre begge parters fornemmelser under samleje, bruger mænd den og gør onani mere behagelig. Den penis, hvorpå erektionsringen er placeret, forsynes bedre med blod, og takket være dette er fornemmelserne stærkere.

Læs også: Erektionsring - hvordan fungerer det og hvordan man bruger det?

Kunstig vagina

Mænd køber det ikke kun, men producerer det også på forskellige måder derhjemme ... En kunstig vagina ligner meget den rigtige modstykke, nogle af dem har en sugefunktion og er et bedre alternativ for mænd end hånd onani.

Erotiske film

Som med kvinder forbedrer pornografiske film den mandlige onanioplevelse.

Læs også: Årsager til overdreven seksuel lyst

Onani i et forhold

Onani i et forhold er ikke et foruroligende fænomen, hvis det supplerer forholdet eller endda for eksempel som en del af forspil. Onani bør ikke generer dig, når din partner rejser, er på forretningsrejse - ikke fysisk til stede.

Problemet begynder, når onani bliver hyppigere og ønskeligere end at have sex med en anden person - når det er en lettere, mindre krævende måde at hygge sig på, for eksempel fordi du ikke også behøver at "bekymre dig" om din partners oplevelse.

Kilder:

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives- -forhold-300638644.html

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28341933

3. https://www.livestrong.com/article/251769-risks-of-high-testosterone-levels-in-men/

4. http://www.nationalsexstudy.indiana.edu/

Anbefalet artikel: