METEOROPATHY - allergisk over for vejr

Meteoropater forudsiger nøjagtigt ankomsten af ​​op- og nedture. Derefter gør deres hoved ondt, knogler knækkes, de føler sig forfærdelige. Har du det også? Velkommen til klubben for mennesker, der lider af meteoropati, dvs. overfølsomhed over for vejrændringer.

• Lider du af meteoropati?

Dr Paweł Błaszczyszyn fra KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Lidt sådan. Når trykket falder kraftigt, gør mit hoved ondt.

• Jeg må også have meteoropati, for når der meddeles regn på tv, gør mit knæ eller albue ondt.

Det er rigtigt, knoglebrud er et symptom på meteoropati.

• Vil symptomerne på meteoropati blive værre? Betyder fødselsattesten noget?

Jo ældre en person bliver, jo mere følsom over for vejrændringer. Unge mennesker føler ikke meget ubehag på grund af dette. Jeg vil forbinde det med den vitale kraft, som vi mister med alderen.

• Hvad er meteoropati?

Det er følsomhed eller, som nogle siger, allergi over for vejrforandringer. Hver af de faktorer, der udgør den såkaldte vejrforhold: temperatur, tryk, luftfugtighed, vind, mængde lys. Men vi taler kun om meteoropati, når en eller flere af dem forstyrrer vores daglige liv.

• Mange mennesker lider af dette?

Sandsynligvis en tredjedel af os. Så meget som 70 procent. meteoropater er kvinder. Nogle gange meget ung, men ofte mellem 45-50 år. Interessant nok bliver mænd efter 50 år oftere meteoropater.

• Er forvitring relateret til hormoner?

I vid udstrækning ja. Jo større forstyrrelse, desto stærkere er reaktionen på vejrudsigterne. Og fordi kvinder er underlagt månedlige cyklusser og såkaldte hormonelle storme - under graviditet, i overgangsalderen - de er oftest meteoritter. Derudover har de fleste kvinder lavt blodtryk, hvilket også øger vejrfølsomheden. Hos mænd er hormonelle udsving mildere.

• Tilsyneladende får ændringer i vejret folk, der er tilbøjelige til at føle sig dårligere?

Det er rigtigt. Optimister er meget mindre meteoropater. Optimisme er som en rustning - den forhindrer stress eller reducerer dens destruktive effekt. En person med høj vitalitet er mere modstandsdygtig over for eksterne stimuli. Patienter med hjertesygdomme, gigt, astmatikere, sår og diabetes lider meget mere, når lufttemperatur og fugtighed ændres.

• Hvordan påvirker livsstil og bopæl disse lidelser?

Professor Jpian Aleksandrowicz plejede at sige, at "træning erstatter mange stoffer, men intet stof kan erstatte træning". En hærdet, atletisk og korrekt næret bymand vil sandsynligvis ikke være en meteoropat. det er mindre vigtigt, hvor du bor, og vigtigere, hvordan du bor og respekterer dit eget helbred.

• Kan meteoropati helbredes med succes?

Ikke helt, men vi kan reducere vores følsomhed over for vejret ved at hærde og føre en såkaldt hygiejnisk livsstil. Vi kan også bekæmpe symptomerne på meteoropati. Hvis de er et resultat af temperaturændringer, vil jeg anbefale varme komprimeringer, tøj, der beskytter mod fugt og endda iført et bandage over det ømme led. Nogle gange hjælper det også at tage aspirin for at lindre smerten.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler, at du går udenfor i mindst 30-50 minutter hver dag uden en pause, og ikke for eksempel tre gange et kvarter. En sådan "massedosis" frisk luft, naturligt lys og bevægelse immuniserer os også mod negative opfattelser af vejrforandringer. Undgå kaffe og stærk te, fedt kød og ost ved pludselige vejrforandringer.

• Hvordan kan virkningerne af auraen ellers mildnes?

Massage eller ordentlig ernæring hjælper. Massage forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet. Lige så vigtigt er en let fordøjelig og sund diæt rig på beta-caroten, vitamin C, E og B og mikroelementer. Du skal spise en masse frugt og grøntsager, fisk og fjerkræ. I tilfælde af pludselige vejrskift, råder jeg dig til at undgå kaffe og stærk te, fede kød og oste. Du skal drikke meget og lidt mere salt for at hæve dit blodtryk. Når det er lavt, er det værd at drikke kaffe med mælk og sukker og spise et lille stykke mørk chokolade. Lad os hellere nå til grønne grøntsager, bælgfrugter, fisk, bananer, tørrede figner i tilfælde af bommen, men undgå salt denne gang. Og hvis en stærk vind blæser, lad os sødere svag kaffe eller te mere. Lad os drikke frugtsaft, salt retterne lidt mere end normalt, og igen kan vi forkæle os med mørk chokolade.

• Læger råder dig undertiden til at tage homøopatiske midler.

Jeg er også for det. Der er specielle sæt til lidelser relateret til vejrskiftet. Depression beroliger perikon, ledsmerter - hestestert. En ørkenurt kaldet "djævelens klo" (Harpagophytum procumbens) er sådan et fremragende anti-reumatisk og antiinflammatorisk middel. Det lindrer hævelse meget godt, reducerer ledstivhed, afgifter kroppen og forbedrer dens immunitet.

• Når vi føler os søvnige, nyder vi kaffe. Det er godt?

Afhænger af hvilken slags. Meget stærk og bitter hjælper i kort tid. Kaffe med mælk og sukker varer længere. Når vi drikker det, skal vi huske at genopbygge magnesiummangel. I stedet for kaffe vil motion hjælpe. Alt du skal gøre er at træne med vinduet åbent eller tage en 10-minutters gåtur rundt i huset. Du kan også tage et skiftende køligt og varmt brusebad.

• Hvilke årstider er dårlige for meteoropater?

Tidligt forår og sene efterår. Dette skyldes, at de atmosfæriske fronter skifter hurtigst. Men ikke kun de er skyld i vores lidelser. Når alt kommer til alt, observerer vi mere og mere forskellige vejranomalier, når vi pludselig midt om vinteren har forår, og om sommeren er det varmt som i tropiske lande. Det er også meget dårligt for de syge. Der er mennesker, der føler sig forfærdelige i varmt vejr. Frem for alt råder jeg dem til at undgå solen, drikke rigeligt med mineralvand og tage bad ofte på den måde, der passer dem bedst. Hvis nogen kan lide kolde brusere, skal du tage dem så ofte som muligt. Jeg vil dog ikke overtale nogen, der foretrækker et varmt brusebad eller en sauna, til at slutte sig til dem.

månedligt "Zdrowie"