E-vitamin spiller en vigtig rolle i kroppen for dens antioxidantvirkning på celleniveau. Det griber ind i forebyggelse af forskellige patologier.
Dette vitamin har antioxidantegenskaber. Det forhindrer oxidation af andre kemiske stoffer i organismen, en mekanisme forbundet med produktionen af frie radikaler, der er involveret i udseendet af adskillige patologier.
Visse kræftformer, såsom prostatacancer. En overdosis (kosttilskud) kan have en modsat virkning. Morbiditet og dødelighed hos det tidligt fødte barn (nedsat risiko for intrakraniel blødning, svær retinopati og blindhed). Katarakt og aldersrelateret muskeldegeneration og Parkinsons sygdom.
E-vitamin findes også som et ernæringstilskud, vel vidende, at dets anvendelse skal være forsigtigt for at undgå risiko for overdosering.
Hong Vo
Tags:
Køn Ordliste Kost-Og-Ernæring
Hvilke fordele har E-vitamin
E-vitamin er et fedtopløseligt organisk stof opdelt i 8 organiske former: 4 tocoferoler og 4 tocotrienoler.Dette vitamin har antioxidantegenskaber. Det forhindrer oxidation af andre kemiske stoffer i organismen, en mekanisme forbundet med produktionen af frie radikaler, der er involveret i udseendet af adskillige patologier.
Hvad gør E-vitamin
På grund af dets antioxidantegenskaber beskytter vitamin E cellemembraner, især huden, hvilket reducerer hudens aldring; og røde blodlegemer mod oxiderende stoffer.Hvad producerer vitamin E?
E-vitamin forhindrer følgende patologier og tilstande: hjerte-kar-sygdomme (hjerteulykker og cerebrale vaskulære ulykker), hvilket forhindrer unormal dannelse af blodpropper. Implicationen heraf drages imidlertid spørgsmålstegn ved nylige undersøgelser.Visse kræftformer, såsom prostatacancer. En overdosis (kosttilskud) kan have en modsat virkning. Morbiditet og dødelighed hos det tidligt fødte barn (nedsat risiko for intrakraniel blødning, svær retinopati og blindhed). Katarakt og aldersrelateret muskeldegeneration og Parkinsons sygdom.
Hvor er E-vitamin
Kilder til E-vitamin er mad. Blandt mad, der er rig på vitamin E, er solsikkefrø, mandler, hasselnødder og andre nødder; kli korn; jordnødder; avocado; dåse tomatpuré.E-vitamin findes også som et ernæringstilskud, vel vidende, at dets anvendelse skal være forsigtigt for at undgå risiko for overdosering.
Hvad sker der, hvis der mangler E-vitamin i kroppen
E-vitaminmangel er moderat det meste af tiden og asymptomatisk. Manglerne er sjældne og forekommer hovedsageligt: hos den premature baby (risiko for anæmi eller neurologiske abnormiteter); i tilfælde af underernæring; og i nærvær af visse patologier: intestinal malabsorption, specifik abnormitet i intestinal eller leverudskillelse af vitamin E.Hong Vo
