I nogen tid har jeg følt et stort pres mod mine ører, og så er jeg overvældet af sådan en underlig frygt og frygt. Det får mig i de mest uventede øjeblikke, når jeg er væk hjemmefra, er jeg bange for denne følelse, og jeg føler mig svag ...
Hej,
Følelsen af tryk nær ørerne kan påvirkes af: utilstrækkeligt blodtryk, problemer med piskesmæld, øget muskelspænding i kasernen, indsnævring af venerne, langvarig stress og brugen af visse lægemidler. Jeg har lige nævnt et par eksempler, men der kunne selvfølgelig være mange flere grunde. Så du skal gå til en læge, der vil ordinere de relevante tests. Måden at leve og spise er afgørende for kroppens funktion. Måske arbejder du for længe ved computeren og ikke hviler dine arme? Måske er sengen og placeringen, hvor du sover, upassende for livmoderhvirvlerne og rygsøjlen? Stress forårsager også "spændinger" i hele kroppen og kan forårsage lidelser, hvis det varer for længe. Ændring af livsstil kan give lindring og de forventede resultater. Den første ting, du skal være opmærksom på, er bevægelse, så lad os invitere os selv til en tur, måske til yoga eller tai-chi eller til cykling eller svømning? Enhver metode, der kan stimulere hurtigere blodcirkulation, vil være gavnlig for din krop, og at vælge en hvilemetode bør være en god måde at slappe af på. Du er nødt til at give kroppen tilstrækkelige vitaminer, der findes i grøntsager, frugt, fisk, mørkt brød og gryn. For eksempel reducerer hvidløg og løg blodets tykkelse, der kan strømme mere frit i venerne. Alle mikro- og makroelementer forbedrer og styrker kroppens immunsystem og reducerer dermed hyppigheden af lidelser. Du skal også drikke mere vand uden kulsyre, som "tvinger" blodet til at cirkulere hurtigere og skyller toksiner ud af kroppen. Enhver tanke er drivkraften bag alt, hvad der kan ske med kroppen. Så du skal begynde at kontrollere dem og fokusere på positive sætninger. Derefter forsvinder spændingen forårsaget af stress og angst, og dermed kan den ubehagelige følelse, der opstår i forskellige situationer, forsvinde helt. Så lad os forsøge at gentage sætninger, der vil lindre spændinger og reducere ubehag. "Jeg er rolig", "Jeg er sikker", "Min krop er afslappet". Du skal fokusere på positiv tænkning så ofte som muligt, gå på gåture, komponere en diæt med så mange vitaminer som muligt, leve i dag og se på den omkringliggende verden med større afstand, og fred og sundhed vender tilbage.
Med venlig hilsen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)
