Vores fødder er vores støtte. De bærer vægte, trækker sig selv, smuldrer i ubehagelige sko, sveder i sokker og svulmer op af varmen. De er også ekstremt følsomme over for skiftende vejrforhold. Fødderne er krævende, fordi de tørrer ud for ofte, og deres sarte hud skræller og revner. Hjemmeskrælning er praktisk og skal udføres regelmæssigt uden at glemme korrekt smøring.
Der er ingen talgkirtler på fødderne. Dette betyder, at fødderne ofte lider af overdreven tørhed. Derudover skal du tilføje varierende vejrforhold, vindtætte sokker og sko og manglen på regelmæssig pleje. Det er på grund af tørheden, at føddernes hud revner, og hårde hård hud fremstår på hælene.
Fodbadet kan ikke være varmt, fordi det tørrer dem endnu mere.
Hvis dine fødder bliver for tørre, og din hud skræller og revner, skal du prøve at smøre dem mindst en gang om dagen. Du kan bruge færdige masker og cremer eller smøre dine fødder med vitamin A + E salve. Mindst en gang om ugen skal du forberede et fodbad i lunkent vand med tilsætning af olivenolie og derefter udføre en god, grundig skrælning. Massér dine fødder med et færdigt eller hjemmelavet produkt med slibende partikler. Massér de områder, hvor huden er tykkere (hæle) længere og længere, og behand forsigtige områder (fx huden omkring anklerne).
Efter peeling skal du smøre dine fødder generøst med en fugtighedsgivende salve og tage tynde bomuldssokker på. Gentag aktiviteten regelmæssigt mindst en gang om ugen, og du vil bemærke, hvordan føddernes hud blødgør. Fleksibel, blød og fugtet, den behøver ikke et rivejern og pimpsten.
Læs også: Sådan passer du på dine fødder - en praktisk guide til fodpleje Hjemmelavet ansigtsskrubbe. Hvad skrælning for acne, følsom, fedtet hud ... Sukker skrælning. Opskrifter til udjævning af sukker skræl
Opskrift på kaffefodskrubbe
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde malet kaffe,
- 1 spsk olivenolie,
- 1 tsk citronsaft.
Forberedelse: Hæld velmalet kaffe i en skål. Tilsæt olivenolie og citronsaft og bland til glat. Påfør skrælningen på fugtig hud på fødderne, helst efter et varmt bad. Massér huden forsigtigt, gnid hælene hårdere. Efter et par minutter skal du skylle dine fødder med vand.
Opskrift på en møtrikfodskrubbe
Ingredienser:
- 1 spsk eucerin,
- 3 teskefulde formalet valnøddeskaller.
Forberedelse: Mal nøddeskalene godt, helst i en kaffekværn. Hæld det derefter i en skål, tilsæt eucerin og bland grundigt. Påfør på vaskede og tørre fødder, masser med cirkulære bevægelser. Til sidst skyl dine fødder med lunkent vand.
Opskrift på sukkerfodskrubbe
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde kogt linmasse,
- 1 spsk hvidt sukker.
Forberedelse: Bland ingredienserne sammen og masser huden på fødderne. Hvis skrælningen er for blid, kan du skifte til groft sukker (f.eks. Brunt) eller tilsætte mindre hørfrø. Du kan også bruge linemosen separat som en fugtighedsmaske - læg den på dine fødder, pakk den med folie, tag dine sokker på og lad den stå i ca. 30 minutter. Skyl derefter dine fødder med lunkent vand.
Opskrift på saltfodskrubbe
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde salt,
- 1 dynget spiseskefuld kokosolie eller sheasmør,
- 2 dråber pebermynteolie.
Forberedelse: salt, fint eller groft, læg det i en skål og tilsæt kokosolie eller sheasmør. Sørg for, at olien er blød, men opløs den ikke i et vandbad. Tilsæt to dråber pebermynteolie, så dine fødder føles kølige og lugter friske. Bland alle ingredienser grundigt og påfør på fødderne. Massage i et par minutter og vask derefter huden med lunkent vand. Hvis dine fødder er for fedtede, skal du bruge glycerinsæbe til vask.
Værd at videBrug ikke skræl, når føddernes hud er irriteret, eller hvis der er allergi over for et af ingredienserne i det kosmetiske. Undgå skræl, også når der er åbne sår, uhelede korn og store revner i hælene på fødderne. Hvis huden efter skrælning er irriteret, er det et tegn på, at den blev lavet for meget, der var en allergi, eller at føddernes hud er for følsom.
Anbefalet artikel:
Manicure og pedicure tilbehør: hvordan man bruger dem?
