Sand i nyrerne er navnet på stoffer, der opbygges i urinlederne. Over tid fører sandopbygning på nyrerne til dannelsen af større aflejringer, kendt som nyresten. Antallet af tilfælde af nefrolithiasis er steget markant i de senere år. Livsstilen er skylden, inkl. protein med højt proteinindhold. Hjemmebehandlinger og mere kan forsøges for at slippe af med nyreplaque og forhindre tilbagefald.
Sand i nyrerne (sand på nyrerne) er fine aflejringer i urinvejen. Over tid begynder disse aflejringer at bygge sig op, hvilket fører til dannelsen af større aflejringer, kendt som nyresten. Dette kan forhindres ved hjemmebehandling - inkl. korrekt diæt. Forberedelser fra apoteket vil også hjælpe.
Sand i nyrerne - pas på protein og oxalater
Sten i urinsystemet dannes, når urinen indeholder for mange kemikalier, der kan krystallisere. Disse er hovedsageligt calciumsalte og urinsyre, og deres overskud foretrækkes blandt andet af en diæt rig på animalsk protein. Purinerne, den indeholder, omdannes til urinsyre på det sidste trin i den metaboliske proces. Overskydende protein forbedrer også absorptionen af calcium fra mave-tarmkanalen. Det producerer calciumsalte, der deponeres i nyrerne og urinvejen. For at undgå dette skal du udelukke kødbaserede bouillon og saucer og ikke spise kødet mere end 2-3 gange om ugen. Dannelsen af sten favoriseres også af et overskud af oxalat. Deres rige kilder er spinat, sorrel, rabarber og kakao. Derfor bør folk, der er udsat for urolithiasis, udelukke dem fra menuen.
Find ud af, hvorfor salt skader nyrerne!
Sand i nyrerne - mindst 2 liter væske om dagen
Når vi drikker for lidt, tykner urinen, hvilket fremmer dannelse af plaque. Derfor er den nemmeste og mest effektive måde at forhindre gentagelse af urolithiasis på at øge mængden af væske, der er drukket - hvis der ikke er kontraindikationer, selv til ca. 3 liter om dagen. Pointen er, at mængden af urin skal være ca. 2 liter om dagen. Det er også værd at huske, at fysisk aktivitet øger udskillelsen af vand fra kroppen. I løbet af en times moderat intensitetstræning mister vi omkring en liter vand med sved. Derfor skal du efter træning drikke mindst den samme mængde. Denne mængde væske øger urinproduktionen og øger dens strømning i urinvejene.Derefter er stenene sværere at danne, og de mindre vaskes lettere væk. For mennesker, der er tilbøjelige til urolithiasis, anbefaler specialister også at drikke et glas vand inden de går i seng, fordi urinen tykner om natten, hvilket skaber gunstige betingelser for aflejringer.
Sand i nyrerne - mindre sukker, mere motion
Nylige undersøgelser viser, at der er et tæt forhold mellem at være overvægtig og at være tilbøjelig til nyresten. Enkle kulhydrater, dvs. sukker, spiller en nøglerolle her. Overdreven forbrug af sukker, ikke fedt, har vist sig at være hovedårsagen til de to store epidemier i vores tid - fedme og diabetes. For meget kropsvægt har en negativ effekt på urinens pH (sænker surhedsgraden), hvilket fremmer urinvejsinfektioner og dannelsen af aflejringer. Overskydende sukker i blodet på den anden side initierer urinkrystallisationsprocesser, dvs. stendannelse. Du bør derfor begrænse sukker i din diæt, undgå stærkt forarbejdede fødevarer rig på denne ingrediens (f.eks. Sødede drikkevarer) og læse etiketter omhyggeligt. Den anden vigtige allierede er motion. Ifølge amerikanske forskere er selv 3 timers gåtur eller en times jogging med lav intensitet om ugen nok til at reducere risikoen for nyresten med en tredjedel.
Sand i nyrerne - medicin fra apoteket
Behandling med lægemidler er nødvendig i tilfælde af tilbagevendende urolithiasis og hos mennesker med metaboliske lidelser, der favoriserer ophobning af mineralforekomster i urinvejene. I sådanne tilfælde anvendes foranstaltninger til at dehydrere og øge mængden af urinproduktion naturligvis med anbefaling om at øge mængden af drukket væske. Afslappende lægemidler reducerer smerte og letter samtidig eliminering af aflejringer. Din læge kan også anbefale præparater for at forhindre mineralisering.
Sand i nyrerne - hjemmelavede potions
- Brændenælde er den mest effektive af alle urter, der anbefales til nyresten. Brændenældeinfusion (hæld en spiseskefuld af urten med et glas kogende vand, dæk, drik lidt varm 2 gange om dagen) har antibakterielle egenskaber, helbreder betændelse i urinvejen og har vanddrivende egenskaber.
- Persille afkog fungerer på samme måde. Skær 2 omhyggeligt skrubbet persille rødder i stykker. Hæld en liter vand, kog i 3 minutter, læg den til side for at afkøle og dræne. Opbevares i køleskab. Drik inden for to dage, 4 portioner om dagen.
- En hvidløg-citronblanding kan hjælpe med at fjerne plak. Skræl 3 citroner og skær dem. Tilsæt 10 hvidløgsfed, en spiseskefuld honning, 1/2 kop kogt vand og bland grundigt. Fyld på med vand, så blandingen har et liter volumen. Opbevares i køleskab. Drik 4 spiseskefulde om morgenen.
Sand i nyrerne - javanesisk te og humle
Det der betyder noget er, hvad vi hydrerer kroppen med. Det moderat mineraliserede vand er uovertruffen. Urtete (især javanesisk fra orthosyphon-druer, fås i økologiske fødevarebutikker) og frugtte er også ønskelige. Undersøgelser har også bekræftet de gavnlige virkninger af kaffe og grøn te. En god forebyggende foranstaltning er tranebærsaft. Det er værd at drikke det regelmæssigt - det beskytter mod urinvejsinfektioner, der fremmer urolithiasis. Hvad med den populære opfattelse, at drikke øl forhindrer urolithiasis? Det har vist sig at gøre dette i mange undersøgelser, især hos mænd. Det skylder dem stofferne i humlekeglerne. De er mildt afslappende, fremskynder urinproduktionen og hjælper med at bekæmpe mikrober, der forårsager betændelse i urinvejen.
Vigtig
Før du bruger de medikamenter, der er nævnt i teksten, skal du læse indlægssedlen, der indeholder indikationer, kontraindikationer, data om bivirkninger og dosering samt information om brugen af lægemidlet, eller konsultere din læge eller apotek, da hvert lægemiddel, der anvendes forkert, er en trussel mod dit liv eller helbred.
