Jeg blev diagnosticeret med ustabilitet i højre ankel og blev anbefalet et 3-ugers rehabiliteringsophold. Jeg har blandt andet Kinesiotaping, magnetfelt, fysioterapi, og efter daglige klasser føler jeg ganske intens smerte i ankelområdet. Det er som før klassen og nogle gange endnu stærkere. Vil aflastning af foden i form af støttekrykker i denne periode og smøring af foden med fx Altacet hjælpe?
Jeg forstår ikke rigtig, hvordan fysiske behandlinger skal stabilisere ankelleddet (medmindre du ikke har nævnt dem alle - er der nogen øvelser?). Men lad os starte fra starten: har du haft nogen skade på dette led før, såsom forstuvning eller forskydning (ustabiliteten af selve leddet er normalt en konsekvens af en sådan skade, sjældnere af det osteoartikulære systems hypermoblasticitet)? Hvis der optrådte smerter efter behandlingerne, kan leddet være irriteret / overtrænet, eller rehabiliteringsprocessen skrider ikke helt frem. Jeg synes, du under rehabilitering skal nævne, at du føler sådanne lidelser for at verificere det og muligvis ændre øvelserne. Leddet kan være træt, men der bør ikke være symptomer som at du ikke er i stand til at gå frit uden smerter (krykker er slet ikke nødvendigt!) Og at der er hævelse (jeg udleder, at du nævnte ved hjælp af Altacet). Lad den fysioterapeut, der har ansvaret for dig, kontrollere nøjagtigt, hvad der kan være galt.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.
Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.
