Det er bedst at kontrollere dine bryster en gang om måneden mellem den sjette og niende dag i cyklussen. Det er godt, når det altid er samme dag, fx den syvende. Sådan foretager du en selvundersøgelse af brystet.
Selvundersøgelse af bryster er en meget vigtig del af forebyggelse af brystkræft. Det gør det muligt at opdage ændringer på et tidligt stadium af neoplastisk sygdom, når chancerne for en kur er størst. Diameteren af klumpen, der findes hos kvinder, der aldrig selv har undersøgt deres bryster, er 40 mm, og hos kvinder, der foretager selvundersøgelse af bryst mindst hver måned - 12 mm. Ifølge nogle specialister kan systematisk selvundersøgelse af bryster reducere dødeligheden som følge af brystkræft betydeligt.
De fleste af de klumper, som kvinder kan mærke i deres bryster, er ikke brystkræft, men uskadelige cyster og fibromer. Du skal se dem nøje,
besøg gynækolog regelmæssigt, men gå ikke i panik.
Nogle læger siger endda, at enkelte eller endda flere klumper i moderne kvinders bryster er en slags variation af normen. Mastopati forekommer hos over 50 procent af kvinderne i alderen 20-60 år, fordi dette er hvad lægemidler definerer nodulære ændringer i brystet.
Selvundersøgelse af bryster - generelle regler
Selvundersøgelse af brystet er ikke svært. Den består af to hovedfaser: brystinspektion og palpation. For at gøre det skal du bruge et spejl, et brusebad og en seng.
Selvundersøgelse af bryst anbefales at udføre:
På trods af al flid og regelmæssighed skal du ikke føle dig undtaget fra periodiske brystkontrol hos lægen - besøg hos gynækolog, internist osv.
- startende fra en alder af 20 år
- en gang om måneden
- helst en uge efter din menstruation, når dine bryster ikke er ømme eller hævede
- kvinder i overgangsalderen bør kontrollere deres bryster på de samme dage hver måned (f.eks. hver første lørdag i måneden)
- Selvundersøgelse skal udføres omhyggeligt og uden hast. Det bør omfatte at se brysterne i et spejl og palpering, både stående og liggende
Brystets selvundersøgelse - se foran et spejl
1. Løft begge hænder op, og kontroller for ændringer i brystform, hudfarve. Se om huden er krøllet, og brystvorterne ikke trækkes tilbage. Vær særlig opmærksom på den del af brystet ved armhulen.
2. Placer dine hænder på dine hofter og foretag de samme observationer. Observationer kan foretages i flere positioner: ikke kun med hænderne på hofterne og med armene opad, men også med armene nedad. Du kan også læne dig frem
3. Klem brystvorterne en efter en og se om der lækker væske fra dem.
Brystets selvundersøgelse - palpation i brusebadet
Når huden er sæbevand, er det lettere at mærke ændringer.
Spring ikke til konklusioner - ikke hver klump er kræft, men du bør se din læge til undersøgelse.
1. Placer din venstre hånd på bagsiden af dit hoved og din højre hånd på dit venstre bryst. Brug let de tre langfingre til at lave små cirkler rundt om brystet. Undersøg brystet ved at lave cirkulære bevægelser i hver retning. Lav en cirkel rundt om hele brystet. Træk efterfølgende mindre cirkler mod brystvorten. Bevæg også fingrene i en halvcirkelformet og lineær retning uden at savne noget område på brystet eller armhulerne. Palper kun brysterne med puderne til de tre midterste fingre på en flad håndflade. Et sådant arrangement gør det lettere at finde ændringer.
2. Gør det samme for det andet bryst. Brug din venstre hånd til at undersøge højre bryst og armhule med din højre hånd bag hovedet. Kontroller for klumper eller klumper.
Forebyggelse - hvordan man genkender brystkræft?
Brystets selvundersøgelse - palpation i liggende stilling
Under undersøgelsen skal kvinden forblive liggende hele tiden, så vævning af brystkirtlerne er fladt så meget som muligt i forhold til brystet.
1. Lig dig ned på sengen fladt uden en pude. Læg et sammenrullet håndklæde under din venstre skulder, og læg din venstre hånd under dit hoved. Brug de tre midterste fingre på din højre hånd til at undersøge venstre bryst. Foretag de samme bevægelser som i brusebadet. Gentag det samme med det andet bryst.
2 Mens du ligger ned, skal du undersøge din højre armhule med din venstre hånd og derefter undersøge din venstre armhule med din højre hånd. Sådan kontrolleres det, hvis lymfeknuderne forstørres, eller hvis vi føler klumper under fingrene.
Gynækologen forklarer, hvordan man selv undersøger brysterne
Kilde: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
VigtigSelvundersøgelse af bryster - hvornår skal jeg se en læge?
Rapporter til din læge, hvornår
- du bemærker en ændring i størrelsen eller formen på dine bryster
- huden på dine bryster vil være rød, fortykket, misfarvet eller eroderet
- du føler en klump i brystet
- brystvorten trækkes ind eller stikker ud
- du bemærker en brystvorteudladning - blodig, farveløs eller mælkeagtig (gælder ikke ammende kvinder)
- der vil være en ændring i omridset af areola
- venerne i brystet forstørres
- der er hævelse i armen, synlig forstørrelse af lymfeknuderne i armhulen
Ufarlige ændringer i brysterne
Fibroider er hårde, smertefri klumper, der er lette at føle med fingrene og tilsyneladende lette at flytte. De dannes, når brystkirtlerne tykner, muligvis som et resultat af milde hormonelle ændringer.
Mere almindelig hos unge kvinder (efter 20 år), men også hos modne kvinder. De vises normalt omkring brystvorten og lidt oftere i venstre bryst øverst på ydersiden. De har en bestemt struktur og er lette at genkende efter ultralyd. De fjernes sandsynligvis ikke kirurgisk.
Over tid forsvinder de fleste fibroadenomer alene. Lægemiddelbehandling anvendes, når ændringer i brysterne er meget smertefulde.
Cyster - væskefyldte sfæriske formationer - betragtes ikke som læsioner. De opstår, når mælkekanalen eller kirtlen er blokeret, fx af mad, fedt eller plasma. Hvis der er mange cyster, føles brystet som orange kød at røre ved. Cyster forekommer oftest hos kvinder mellem 30 og 50 år.
En læge, der mistænker cyster, skal foretage en ultralyd og en fin biopsi med nåleaspiration for at bekræfte den indledende diagnose. Faktisk behandles ikke små cyster. Væsken fjernes fra de større og smertefulde, og den testes altid i laboratoriet for tilstedeværelse af neoplastiske celler.
Ændringer i brystvortenes udseende - skal vises hurtigt til lægen. Deres årsag kan være atrofi eller betydelig udvidelse af mælkekanalerne.
Det sker i det femte og sjette årti af en kvindes liv.
Flaky, rød og kløende hud kan være et tegn på eksem - en allergi, der ofte opstår efter behandling med hydrokortison. Disse symptomer må ikke undervurderes, fordi de let kan forveksles med Pagets kræft, en langsomt voksende kræft, der manifesterer sig ved peeling på siden af brystvorten.
Teksten bruger uddrag fra en artikel af Anna Jarosz fra den månedlige "Zdrowie".
Tjek e-guiden
Forfatter: pressematerialer
I guiden lærer du:
- hvilke kontroltest der skal udføres
- som skulle bekymre dig og motivere dig til yderligere diagnose
- hvordan man tager sig af dine bryster hver dag
- hvilke øvelser der skal gøres for at gøre dem faste
- hvilket betyder, når de gør ondt
- hvornår er brystreduktion, og hvornår er brystrekonstruktion
