Du ryger? Er du overvægtig eller overvægtig? Spiser du usund fastfood i en fart og har du ikke tid til fysisk aktivitet? Lav et lipidogram eller en lipidprofil. Denne enkle test fortæller meget om dit helbred - det vil opdage unormale niveauer af kolesterol, dets HDL- og LDL-fraktioner og triglycerider.
Lipidogrammet, dvs. niveauet af kolesterol og triglycerider, vi har, er en yderst vigtig test. På basis heraf er det muligt at bestemme risikoen for åreforkalkning og følgelig koronar hjertesygdom, hjerteanfald eller iskæmisk slagtilfælde. En lille blodprøve trukket fra en vene er nok til at teste lipidprofilen.
Lipidogram - hvad denne test opdager
Kolesterol er en fedtforbindelse, der er afgørende for menneskers liv. Det er en komponent i cellemembraner, deltager for eksempel i produktionen af visse hormoner, galdesaft og D-vitamin.
Blodkolesterolniveauet er højere hos mænd, ældre og dem, der spiser mad med højt kalorieindhold og undgår motion.
Vores krop får det fra mad og fra vores eget væv (det produceres hovedsageligt af leveren og ileum). Det er okay, så længe dit kolesterol holdes på det rigtige niveau (se ramme). Hvis der er for meget af det, begynder indersiden af blodkarrene at ”vokse videre”, hvilket kan forårsage aterosklerose. For at finde ud af risikoskalaen testes niveauerne af HDL (High Density Lipoproteins - high-density lipoproteins, colloquially good cholesterol) og LDL (Low Density Lipoproteins - partikler med lav densitet, såkaldt dårligt kolesterol). Høje LDL-niveauer betyder, at der opbygges for meget kolesterol i væggene i dine arterier. Det er anderledes med HDL, der bærer overskydende kolesterol fra cellerne til leveren. Hvis der er meget af det, har det en antiaterosklerotisk virkning.
VigtigNormal lipidprofil
- totalt kolesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) eller mindre
- LDL-kolesterol - mindre end 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL-kolesterol - over 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglycerider - mindre end 200 mg% (2,3 mmol / l), fortrinsvis 50-180 mg%
Niveauet af god HDL øges med: fysisk aktivitet, moderat (!) Alkoholforbrug, østrogener, og de lavere er: rygning, fedme, mangel på motion, indtaget steroidmedicin. Lige så vigtigt er niveauet af triglycerider (molekyler lavet af fedtsyrer og glycerol), som er kroppens energireserve. Hvis det er for højt, indikerer det en forstyrrelse i fedtstofskiftet.
Hvad skal jeg gøre, hvis lipidprofilen er forkert?
Forkert lipidprofil kræver ændring af kosten. Lægen vil bestemme det, så fedt kun udgør 30 procent. leveret energi. Den type fedt er også vigtig. Den, der stammer fra kød, mejeriprodukter og æg, skal være meget begrænset, fordi den har en negativ indvirkning på lipidprofilen. Omega-3 og omega-6 fedtsyrer indeholdt i fisk og nogle planter er gavnlige. I særlige tilfælde kan lægen også anbefale særlig farmakologisk behandling.
Gør det nødvendigvis
- blod skal indsamles på tom mave 12-14 timer efter sidste måltid.
- kontrol lipidprofil test gentages tidligst ca. 4 uger efter behandlingen.
månedligt "Zdrowie"
