Stress, frygt for sygdom

Jeg har stor frygt i forbindelse med muligheden for at få sygdomme - jeg arbejder for velgørenhed og har hyppige kontakter med hjemløse. Jeg var altid bange for sygdom - min søster havde kræft, min far havde bipolar lidelse.

Snarere er forskellige former for frygt karakteristiske for den menneskelige tilstand. Hver af os er bange for noget i henhold til vores tidligere og nuværende erfaringer og trusler. Alt er fint og normalt, så længe angsten ikke er overdreven og forårsager komplikationer i hverdagen. Det er først, når angsten intensiveres, at vi begynder at tænke, at noget er galt. Denne intensitet vurderes også af hver af os - der er ingen meget klare og præcise retningslinjer for hvornår og hvad angst er almindelig, og hvad der er "overdreven". Der er også noget i retning af den ægte, virkelige virkelighed af frygt - hvis vi på en dejlig solskinsdag sidder på terrassen er lammet af frygten for muligheden for en øjeblikkelig hvirvelvind, er det ikke en reel trussel, og vi vurderer frygten som grundløs. Så morbid. Hvis denne frygt ville få dem til at stoppe med at gå udenfor, ville vi også have at gøre med en sygelig frygt. Men jeg ved ikke, hvordan din situation er. Det skal analyseres individuelt. Så hvis du var dig, ville jeg tjekke det med en læge. Det er bedst at se en psykiater - sådan et besøg er ikke noget forfærdeligt, og en sådan specialist vil kontrollere, hvad der er galt, og hvor meget du er. Han vil også anbefale mulige terapi- og mestringsmetoder.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.