Når man flyver med flyet, falder det atmosfæriske tryk, og fobien kan være kilder til generelt godartede sundhedsforstyrrelser. Her er nogle tip til at rejse med fly under de bedste forhold.
oversigt
Inden man går om bord på et fly, især i tilfælde af en lang rejse, opfordres personer i fare til at konsultere en læge: gravide kvinder, diabetikere, mennesker, der lider af bevægelsessygdom, fly fobi eller venøs insufficiens. Tøv ikke med at bede om hjælp fra medarbejdere, der er kvalificeret til førstehjælp og er vant til at håndtere eventuelle passagersundhedsproblemer.Afhjælp ørebalance
Faldet i atmosfæretrykket kan forårsage ubalance i balance i øret, hvilket resulterer i en til tider smertefuld fornemmelse af et tilstoppet øre. Dette symptom vises normalt under start og landing. Det er muligt at afhjælpe det ved at gabbe, sluge eller tygge et tyggegummi.Hvis det er muligt, er det bedre ikke at rejse mens du er forkølet for at undgå at forværre symptomerne.
Bekæmp flyets fobi
Folk stresset med tanken om at tage flyet kan konsultere en læge før flyvningen. Afhængig af tilfældet kan der foreslås en langtidsbehandling for at overvinde frygt for at flyve, såsom medicin i små doser eller kognitiv terapi.Når de først er ombord, anbefales ængstelige passagerer at besætte sindet ved at læse en bog eller se en film for eksempel. At øve afslapningsøvelser giver dig også mulighed for at kontrollere din stress på flyet.
Undgå svimmelhed under flyvningen
Svimmelhed kan manifestere sig på flyet fra hovedpine, kvalme og svimmelhed. At vælge et sæde i midten af flyet og vippe dit sæde i en næsten vandret position forhindrer svimmelhed i luften.En forebyggende behandling er mulig efter at have bedt om en lægelig udtalelse.
Bevar blodcirkulationen
Den langvarige siddeposition kan forårsage mangel på blodcirkulation. For at undgå det anbefales det at stå regelmæssigt for at tage nogle skridt (især under en lang tur), privilegere behagelige og lidt stramme dragter og sko og hydrat før og under flyvningen.Hos mennesker, der er i fare, kan cirkulationsproblemer have alvorlige konsekvenser: venøs trombose, flebitis og emboli. Mennesker, der lider af overvægt og venøs insufficiens, eller som har en historie, opfordres til at konsultere deres læge, før de tager flyet. Brug af indkapslingsstrømper under flyvningen og indtagelse af en forebyggende behandling kan være nødvendig.
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
