En Oxford-forsker har sagt, at det er den mest almindelige form for tortur at stå tidligt op.
- Dr. Paul Kelley, en forsker ved University of Oxford (Storbritannien), har offentliggjort en undersøgelse (på engelsk), der fremhæver lidelsen ved at vågne op tidligt for at arbejde, såvel som dens konsekvenser på dagen for at dag.
"Vi har et privat søvnsamfund, dette er et internationalt anliggende, alle lider og burde ikke, " sagde Kelley, der blandt andet foreslår, at børn går i skole fra kl. 10 om morgenen og ikke før At have bedre helbred. Denne praksis gennemføres allerede i flere Oxford-skoler, og de første resultater indikerer forbedringer i de studerendes præstationer.
Arbejdet med Kelley, en ekspert på søvn og dets behandlinger, argumenterer for, at start af arbejdstid før 10 om morgenen kunne betragtes som "tortur", fordi det ifølge hans forskning går imod vores døgnrytme og forårsager udmattelse og stress, som letter udseendet af sundhedsmæssige problemer . Derudover forværres virkningerne med tiden, hovedsageligt på hjerte- og mentalt niveau, ifølge Kelley.
Blandt et andet af denne eksperts grundlæggende ideer er at undgå at komme i gang, før solen står op, et mønster, der af biologiske grunde bør markere begyndelsen af dagen.
A. og I. Kruk
Tags:
Check-Out Psykologi Sundhed
- Dr. Paul Kelley, en forsker ved University of Oxford (Storbritannien), har offentliggjort en undersøgelse (på engelsk), der fremhæver lidelsen ved at vågne op tidligt for at arbejde, såvel som dens konsekvenser på dagen for at dag.
"Vi har et privat søvnsamfund, dette er et internationalt anliggende, alle lider og burde ikke, " sagde Kelley, der blandt andet foreslår, at børn går i skole fra kl. 10 om morgenen og ikke før At have bedre helbred. Denne praksis gennemføres allerede i flere Oxford-skoler, og de første resultater indikerer forbedringer i de studerendes præstationer.
Arbejdet med Kelley, en ekspert på søvn og dets behandlinger, argumenterer for, at start af arbejdstid før 10 om morgenen kunne betragtes som "tortur", fordi det ifølge hans forskning går imod vores døgnrytme og forårsager udmattelse og stress, som letter udseendet af sundhedsmæssige problemer . Derudover forværres virkningerne med tiden, hovedsageligt på hjerte- og mentalt niveau, ifølge Kelley.
Blandt et andet af denne eksperts grundlæggende ideer er at undgå at komme i gang, før solen står op, et mønster, der af biologiske grunde bør markere begyndelsen af dagen.
A. og I. Kruk
