Hvis du tror, at acne kun er teenagers bane, tager du fejl. Bumser, hudorme og bumser er også almindelige i trediverne. Og så er det endnu sværere at håndtere problemerne med uregerlig hudfarve.
Stress, forurening og at spise for mange krydderier, inklusive den berømte sennep, er i årevis blevet beskyldt for at forårsage acne. I dag er det kendt, at mens de kan forværre problemet, er den største skyldige ikke sennep eller chokolade, men hormoner. Og så hjælper ikke den bedste diæt, den sunde livsstil og at undgå stress.
Folk i trediverne er lige så tilbøjelige til at kæmpe med hudproblemer som teenagere. Næsten halvdelen af kvinderne i denne alder lider af permanente eller tilbagevendende pletter og acne. Problemet ligger hovedsageligt i problemets egenskaber. Acne hos mennesker i trediverne adskiller sig i placeringen af læsionerne og deres type. I stedet for hudorme, hudorme og stikkende varme vises der pustler og hårde klumper under huden, som er pus og betændelse. I denne alder forekommer acne hovedsageligt omkring hagen, kæben, ryg og décolleté. Nogle gange vises acne for første gang efter en alder af tredive.
Acne i 30'erne - årsager
Hovedårsagen til acne efter en alder af tredive er en stigning i koncentrationen af androgener, dvs. mandlige kønshormoner. Niveauet af disse hormoner stiger altid før menstruation (derfor er der de fleste pletter og ufuldkommenheder derefter). Langt er huden bedst under ægløsning, når hormonniveauet østrogen og progesteron er på det højeste. Senere begynder hendes tilstand at blive gradvist forværret
- Den ikke-fysiologiske stigning i androgener er oftest forårsaget af ophør af hormonel prævention eller brugen af dårligt valgt prævention.
Se: Hvad gør androgener?
Acne efter 30 år kan også have en genetisk baggrund (du kan spørge mor, søstre, bedstemødre om det) eller være forårsaget af en dårlig diæt (rig på fede fødevarer, fastfood, kulsyreholdige og sødede drikkevarer, slik, salt og krydret krydderier, alkohol, stimulanser ), og endda leve under alvorlig stress, neurose og kronisk søvnmangel.
Miljøet, hvor vi lever, har også stor indflydelse på huden - ikke kun luftforurening, men også klimaanlæg, manglende adgang til frisk luft og ventilation, tør luft og dårlig fugtighed. Sådanne ekstreme betingelser for huden tvinger talgkirtlerne til at producere en stor mængde talg. Nogle medikamenter, der tages regelmæssigt, påvirker også hudens tilstand og udseendet af udbrud, herunder antikonvulsiva og steroider.
Læs også: Rosacea: Acne symptomer og behandling Lukning af udvidede kapillærer i ansigtet. "Laser" og elektrokoagulation fjerner ... Acne - en diæt, der er nyttig til at bekæmpe sygdommenAcne efter 30 - TEST
Hvis dit ansigt har enkelte pletter og bumser, så prøv at finde årsagen til problemet i dit eget daglige liv. Hvis du fjerner alle de problemer, der kan forårsage acne, skal du kontakte en hudlæge. Husk, dette gælder ikke den akutte form for acne, som kræver medicinsk diagnose og omhyggelig behandling, ofte med et antibiotikum.
- Vises eller forværres kun acne før og under din menstruation? Dette er normalt. Hvis du var tilbøjelig til det som teenager, vil du sandsynligvis ikke slippe af med det. Du kan ordentligt pleje huden og fugte den godt, eller du kan besøge en gynækolog, der ordinerer p-piller for at regulere niveauet af hormoner.
- Arbejder du i et værelse med aircondition og har du ikke adgang til frisk luft? Aircondition og luftblæsere tørrer luften så hurtigt, at din hud tørrer op på ingen tid og tvinger talgkirtlerne til at producere talg. Du skal derefter ændre miljøet eller metoden til daglig hudpleje - mindst to gange om dagen, rengør det med et sart præparat (uden alkohol) og fugter det grundigt (også ved at drikke meget vand og anvende fugtighedsmasker).
- Lever du under konstant stress og får ikke nok søvn? Du kan se det hele på din hud. Grå eller blålig hud, poser under øjnene og acne er ledsagere af stress og neurose. Ved at arbejde på din egen mentale sundhed og komforten i hverdagen, vil du bemærke en markant forbedring af hudens tilstand på kort tid.
- Tager eller tager du hormonel prævention? Dårligt valgt hormonel prævention eller afbrydelse af brugen resulterer oftest i forringelse af huden og acne. Dette kan f.eks. Løses ved at skifte tablet.
- Fører du en uregelmæssig livsstil, og din diæt er uønsket? Dette er en enkel vej til acne. Forbrug af store mængder alkohol og stimulanser samt uregelmæssige måltider bestående af rødt, fedtet kød, hvidt brød, fastfood, søde, kulsyreholdige drikkevarer er en af hovedårsagerne til acne hos voksne. Fjernelse af usund mad, slik og overskydende salt fra din diæt bør straks fungere som en detox for huden. Efter flere ugers intensiveret acne vil huden gradvist genvinde sin sunde farve og glatte struktur.
- Føner du dig op hver dag med mindst et par kosmetik? Ud over den fedtede konsistens og 'tilstopningsegenskaber' består farvekosmetik stort set af skadelige kemikalier og farvestoffer. Ved at behandle vores hud med en så høj koncentration af kemiske ingredienser risikerer vi allergier, allergier og pustler. I tilfælde af øget talgproduktion og udseende af acne er det værd at opgive fuld make-up i et stykke tid.
Læs også: Acne piller: hvordan og fungerer de overhovedet?
Måder at slippe af med acne
Acne i 30'erne - hvordan man plejer din hud?
I tilfælde af akut acne er behandling med antibiotika, vitamin PP (dvs. B3, niacin) og B12 eller hormonelle lægemidler nødvendige. Hvis acne er mild, og der ikke er behov for en sådan radikal behandling, skal du stole på passende kosmetik. Og dem i tilfælde af fedtet, lunefuld og tilbøjelig til at blomstre skal udvikles efter strenge regler. Præparaterne er designet til at modvirke væksten af bakterier, der befinder sig i talgkirtlerne og normalisere processen med sebumsekretion. Det er værd at nå ikke kun til rengøring af kosmetik (tonics, geler), men også til præparater, der forhindrer overdreven tørring af huden.
Dette praktiske nødsæt skal indeholde:
- crememåtte og regulering af talgkirtlerne eller
- en creme med retinol, der forbedrer hudens udseende under hormonelle ændringer
- dybt fugtighedscreme (helst til følsom og tilbøjelig til irritation),
- Zink concealer til camouflering af ufuldkommenheder,
- blid rensende tonic uden alkohol.
Problemet vedrører både damer og herrer. For moden problemhud er teenagebehandlinger ikke den bedste løsning og kan kun forværre hudfarven. De indeholder normalt alkohol, og dette tørrer huden for meget. Husk at gå aldrig i seng med makeup på og aldrig vaske dit ansigt med sæbe. Efter at have renset din hud og vasket dit ansigt, gnid et lag af cremen ind, som din hud reagerer bedst på. Udfør regelmæssigt en forsigtig skrælning og brug kosmetik med tilsætning af zink, salicylsyre, mælkesyre, glykolsyre, benzoylperoxid og svovl.
Advarsel! Husk om korrekt tilskud af vitaminer, mineraler og elementer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt. Udfør de nødvendige tests (inklusive blodprøver), der viser, hvad du og din hud har brug for. Pas på dig selv 'indefra', og din hud stopper også med at blive syg.
Dette vil være nyttigt for digAcne for helbredet?
Ifølge et forskergruppe ved University of Bristol har acne sine gode sider. Mere specifikt kan det beskytte mod koronararteriesygdom senere i livet. Undersøgelser har vist, at acne (vi taler om ungdoms acne) med så meget som 33 procent. reducerer risikoen for koronar hjertesygdom hos mænd. Forskerne forklarer, at dette kan skyldes et overskud af androgener, mandlige kønshormoner, som på den ene side er ansvarlige for bumser og på den anden side kan beskytte hjertet. Der er også undersøgelser, hvorefter kampen mod acne op til 70 procent. øger risikoen for prostatakræft. Så det vides ikke, hvad der er værre ...
Hvad er acne hos voksne?
Voksen acneVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
Dette vil være nyttigt for digKontroller også:
- kosmetisk acne
- mandlig acne
- acne hos voksne
- acne vulgaris
- hudorm acne
- rosacea
- filipens
