K-vitamin som koagulation

K-vitamin er et vitamin, der er ansvarlig for korrekt blodpropper. I blodet fra en sund person er der adskillige vitamin K-afhængige koagulationsfaktorer, der er involveret i koageldannelse og hæmmer blødning. Hvilke andre funktioner udfører K-vitamin i kroppen? I hvilke produkter vises det? Hvad er symptomerne og virkningerne af vitamin K-mangel og overskud i kroppen?

K-vitamin er et stof, der forekommer naturligt i to former - vitamin K1, syntetiseret af planter (phytoquinon) og vitamin K2, (menaquinon) syntetiseret af bakterier. K-vitamin spiller en vigtig rolle i blodkoagulationsprocessen, det reducerer overdreven menstruationsblødning. Imidlertid har det vist sig, at vitamin K også kan hæmme væksten af neoplasmer, har en betydelig indvirkning på calciummetabolismen og korrekt forkalkning af knogler.

$config[ads_text1] not found Hør om symptomerne og virkningerne af vitamin K-mangel og overskud i din krop.Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Hvorfor har vi brug for K-vitamin?

K-vitamin er nødvendigt til produktion af protrombin (faktor II) i leveren, hvilket er vigtigt for blodpropper. Også andre koagulationsfaktorer (VII, IX, X) produceret i leveren kræver tilstedeværelse af vitamin K.

Med en mangel på protrombin eller nogen af disse faktorer blodpropper langsomt eller slet ikke, og endda et lille snit kan forårsage langvarig blødning.

K-vitamin til gruppen af vitaminer, der ikke er opløselige i vand, kun i fedt. Derfor er sidstnævnte nødvendige for absorptionsprocessen.

K-vitamin er ikke kun vigtigt for blodpropper, det påvirker også optagelsen af calcium i knoglerne. Derudover har det antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber. En længere vitamin K-mangel kan føre til udvikling af knogleskørhed - knoglerne bliver så skøre og går let i stykker.

$config[ads_text2] not found

Heldigvis er disse mangler sjældne, og raske mennesker har ikke brug for kosttilskud.

Vigtig

Indgivelse af K-vitamin i et supplement bør aftales med den læge, der ordinerer den korrekte dosis. I det væsentlige er K-vitamin ikke giftigt, men en overdosis kan forårsage nedbrydning af røde blodlegemer, anæmi, svedtendens, følelse af varme, hjertesorg, blodtryksstigninger og hos spædbørn gulsot og celleskader.

K-vitamin - mangel hos nyfødte og voksne

Nogle gange får kun nyfødte ikke nok K-vitamin, fordi deres tarm endnu ikke har de bakterier, der producerer det. K-vitaminmangelblødning kan føre til blødning af vitamin K-mangelblødning (VKDB).

Derfor modtager barnet efter fødslen en profylaktisk injektion af en dosis vitamin K. Den administreres til spædbørn i to daglige doser oralt op til en alder af 3 måneder.

Det daglige behov for vitamin K hos spædbørn er 5-10 mcg / kg kropsvægt / dag.

K-vitaminmangel hos voksne opstår i tilfælde af alvorlige tarm- og leversygdomme og ved langvarig behandling med antibiotika. Lægemidler, der sænker kolesterol i blodet, hæmmer absorptionen af vitamin K.

Hos ældre, patienter med hjertesygdomme eller slagtilfælde, der tager antikoagulantia, er dens virkning blokeret, hvilket kan forårsage osteoporose. Lang brug af disse lægemidler øger knoglebrud.

$config[ads_text3] not found

Læs også: Hurtigt indeks (protrombinindeks - INR PT) Et koagulogram er en blodpropperstest. Hvordan læses resultaterne? Hæmofili - komplikationer af hæmofili Dette vil være nyttigt

K-vitamin - dosering

Forbrugsnormerne blev sat til niveauet for tilstrækkeligt forbrug (AI) og udtrykt i µg / person / dag

spædbørn - 5-10 µg
børn: fra 1 til 3 år - 15 µg; fra 4 til 6 år - 20 µg; fra 7 til 9 år - 25 µg
drenge: fra 10 til 12 år - 40 µg; fra 13 til 15 år - 50 µg; op til 16 til 18 år - 65 µg
piger: fra 10 til 12 år - 40 µg; fra 13 til 15 år - 50 µg; op til 16 til 18 år - 55 µg
mænd - 65 µg
kvinder - 55 µg
gravide og ammende kvinder - 55 µg

Kilde: Ernæringsstandarder for den polske befolkning - ændring, Food and Nutrition Institute, Warszawa 2012

K-vitamin - kilder. Hvilke produkter indeholder K-vitamin?

Dens første form, kaldet vitamin K1, forekommer blandt andet i i grønbladede grøntsager, jordbær, sojaolie og nogle animalske produkter (fx æg, oksekødlever). K1-vitaminindholdet i grønne grøntsager er proportionalt med indholdet af klorofyl (grønt plantepigment). Derfor kan de fleste (> 100 mg / 100 g) findes i:

grønkål
broccoli
salat
spinat
rosenkål

Gode kilder til det er også persille, chard, kål, blomkål, oksekødlever og nogle vegetabilske olier og nødder. Det er det laveste i kød, mælk og mejeriprodukter samt korn og frugt.

Den næste form for vitaminet - vitamin K2 - produceres af bakterier i tarmen. Til gengæld anvendes kunstigt produceret vitamin K, kaldet K3, til at supplere mangler og kan være i en fedtopløselig eller vandopløselig form.

$config[ads_text4] not found