Åreknuder har eller vil sandsynligvis være 3/4 polske kvinder. Der er så mange klager over symptomerne på venøs insufficiens, som er introduktionen til dannelsen af åreknuder: en følelse af tunge ben, hævelse, en prikkende følelse i benene, når de ligger ned. Over 80 procent Polske kvinder ved, hvad der forårsager veneproblemer, og hvordan man håndterer det. Men kun få af dem gør noget i denne retning. Læs artiklen, find ud af, hvordan du kan modvirke venøse sygdomme.
Åreknuder, som er et synligt symptom på venøs insufficiens, stammer fra immobilitet: sidde eller stå i lang tid. Åreknuder foretrækkes også af hypertension, overvægt, rygning og varme bade. Næsten enhver polsk kvinde ved det! Og næsten alle ved, at motion er den bedste måde at undgå sygdom på. Men kun 8 ud af 100 kvinder deltager i en eller anden form for fysisk aktivitet.
Åreknuder er ikke kun et æstetisk problem
Edderkopårer og udvidede blå årer på benene er lette at undervurdere. Åreknuder, dvs. bløde, baggy konvekse venøse plexus, er meget synlige og skelner tydeligt benene. Udseende er dog det mindste problem med hensyn til åreknuder. Venøs insufficiens forårsager smerter i benene og kramper. Misfarvning vises på huden, betændelse i det subkutane væv forekommer forskellige steder på benene. Hvis det ikke behandles, kan huden omkring anklerne hærde og sårere kalvene. På indersiden af anklerne åbnes svære at helbrede sår. Blodgennemstrømningen i de syge venøse kar er langsommere, hvilket fremmer dannelsen af blodpropper. Dette kan igen føre til en forhindring, dvs. lukning af fartøjets lumen, hvilket er ekstremt farligt. En lige så farlig komplikation af åreknude er åreknuder, der kan forårsage en meget alvorlig blødning. Risikoen for åreknuder må ikke undervurderes!
Vælg en god sport
Folk, der ikke har problemer med karene i benene, kan udøve alt, hvad der passer til deres alder og fitnessniveau. Men hvis du allerede lider af hævelse, og dine ben føles tunge, skal du undgå øvelser, der overbelaster dem. Det samme gælder for mennesker, der allerede har åreknuder.
Hvilken sport for folk, der har problemer med åreknuder?
Du kan tage på vandreture, vandreture, gåture, stavgang, svømning, vandaerobic, cykling, jogging, yoga, tai-chi.
Det anbefales ikke at dyrke:
- aerobic i hallen,
- bordtennis spil,
- tennisspil,
- ridning,
- vægtbærende øvelser, fx i et motionscenter.
Sådan undgår du åreknuder
Den bedste måde er at forhindre udvidelse af venerne i benene, dysfunktion af deres ventiler og svækkelse af cirkulationen. Derfor skal du passe på den korrekte vægt og undgå hypertension. Derudover er det nødvendigt at opretholde korrekt cirkulation i benene, hvilket forstyrres af langvarig siddende og stående. Bevægelse er nødvendig! Tag en daglig march. Walking aktiverer den naturlige muskelpumpe i kalvene og forbedrer cirkulationen. En anden måde at stimulere blodcirkulationen og vaskulær gymnastik på er en simpel øvelse: læg dig på ryggen, løft dine ben op og skiftevis bøj og ret dem. En klassisk cykel udfører en lignende funktion - det vil sige at ligge på ryggen og foretage bevægelser som når man cykler.
Sidder du Smør benene
Ud over den daglige del af træningen er det værd at tage sig af skibenes rette fleksibilitet forskelligt. Hvis du bruger meget tid på at sidde, skal du bruge salver og geler med ingredienser, der styrker og elastiserer karene og forhindrer hævelse. Et af sådanne stoffer er diosmin. Det reducerer udvidelsen af venerne, styrker deres vægge og reducerer permeabiliteten af små kapillærer. Det har antiinflammatoriske og anti-hævende egenskaber. Der findes to typer præparater på markedet: med mikroniseret og ikke-mikroniseret diosmin. Mikroniserede diosminpræparater er mere moderne, da de absorberes i mave-tarmkanalen dobbelt så hurtigt. Som et resultat kan en bedre terapeutisk virkning opnås med en lavere dosis af lægemidlet. Den anden vigtige komponent i salver, der styrker blodkar, er hestekastanjeekstrakt, som også forsegler væggene i blodkarrene. Begge ingredienser er fx til stede i aflavisk fløde. Hvis du har hævelse eller føler tunge ben efter en hel dags arbejde, er det også værd at bruge diosmin i tabletter. Der findes adskillige kosttilskud på apoteker, der indeholder godt absorberet mikroniseret diosmin, fx Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Dette vil være nyttigt for dig
Behandling af åreknuder
Hvis du ikke har været i stand til at undgå åreknuder, skal du behandle dem. Begge slipper af allerede dannede åreknuder samt undgår de næste ved at ændre livsstil og tage de præparater, der er anbefalet af lægen. Åreknuder kan fjernes ved flere metoder. Det besluttes af phlebologist eller vaskulær kirurg sammen med patienten.
- Termisk ablation eller RFITT (radiofrekvensinduceret termoterapi) eller CELON. Metoden består i at lukke skibet ved at opvarme dets vægge med en radiofrekvensstrøm. Proceduren udføres under lokalbedøvelse. En kanyle placeres i beholderen, gennem hvilken guidewiren indsættes i venen, og applikatoren gennem denne guidewire til det sted, der skal lukkes. Applikatoren udsender et passende antal bølger, og når fartøjet trækkes ud, lukker det. Hele proceduren tager cirka 30 minutter. Sammenlignet med andre metoder giver det færre komplikationer såsom hæmatom, ar eller misfarvning.
- Skleroterapi. Stadig den mest anvendte metode. Det består i at injicere syge kar med stoffer, der irriterer karvæggene. Den irriterede væg trækker sig sammen og bliver fibrøs og forhindrer blodgennemstrømning. Inden for få dage eller uger er skibet ikke længere synligt. Efter scleroterapi kan misfarvning over karret forekomme, som forsvinder efter ca. 6 måneder.
- Laserfjernelse af åreknuder. I denne metode lukkes fartøjet med laserlys. Et kateter indsættes i venen, og en optisk fiber indsættes i kateteret. Han er nødt til at komme til det syge sted. Lægen anvender et laserskud, og fartøjet lukker. Hele proceduren udføres under lokalbedøvelse, under ultralydvejledning og varer cirka 45 minutter. Efter afslutningen påføres en trykforbinding, som skal bæres i to uger.
