21. uge af graviditeten - pas på dine fødder

Du er lige gået halvvejs - fra den 21. uge med graviditet til fødsel, tættere end længere. I den 21. uge af graviditeten får du en halv ultralyd. Din mave bliver større, og babyen i den - mere og mere mobil. Hvad kan du forvente ved 21 ugers drægtighed, og hvordan udvikler en baby sig efter 21 ugers drægtighed?

Indholdsfortegnelse:

21. uge: hvordan din baby vokser
21. uge: hvad sker der med dig?
21. uge: hvad man skal se efter. Topanbefalinger

21. uge: hvordan din baby vokser

Ved 21 ugers svangerskab er fosteret ca. 18 cm langt og vejer ca. 300-315 gram.

21 uger er den 5. måned af graviditeten

Hans brusk bliver langsomt til knogler, hænder og ben er veludviklede og ekstremt mobile, fordi barnet, der bevæger dem, udøver alle muskler.
Han har allerede sine yndlings tider med søvn og vågne - normalt når du er aktiv, falder han i søvn, fordi han sover bedst, når han vugges. Og når du vil hvile, begynder det at boltre sig.
Han er også mere og mere villig til at sluge fostervand, som han kan lide - eller ej - afhængigt af hvad du spiste, fordi fosteret i den 21. uge af graviditeten allerede skelner mellem flere smag: sød, sur, salt og bitter.
Babyens knoglemarv er moden nok til at begynde at producere blodlegemer (indtil nu blev det hovedsageligt gjort af leveren).
Immunsystemet forbedres også, og hvide blodlegemer begynder at dannes.
Piger har deres livmoder og æggeleder allerede udviklet, vagina begynder at dannes; drengene har allerede begyndelsen på en penis og pungen, men indtil videre er der ingen testikler i den.
Flere og flere lyde fra verden uden for maven når babyen. Han skelner allerede mellem behagelige og ubehagelige: behagelige lyde virker beroligende på ham, mens ubehagelige lyde får hans hjerte til at slå hurtigere.

Fosterudvikling: hvordan udvikler fosteret uge for uge?

21. uge: hvad sker der med dig?

I din 21. uge af graviditeten bemærker du muligvis mange ændringer:

Dine sko bliver lidt stramme. De første hævelser vises langsomt, det er også effekten af relaxin, et graviditetshormon, der slapper af ledbåndene, takket være hvilket bækkenet kan strække sig og rumme en stadig større mave, men det påvirker også hele kroppen.

Hævede ben hos gravide kvinder - hvordan man mindsker ubehag forbundet med hævede ben

Du kan også langsomt begynde at observere flade fødder, typisk for graviditet, forbundet med både ekstra pund og effekten af relaxin.

Hænderne kan nu være konstant røde. Det er også hormonernes skyld og er ikke et tegn på helbredsproblemer.

HORMONER under graviditet - en rigtig storm

En mørk linje dannes langsomt på maven, der løber fra navlen til skam symfysen. Dette kaldes linea negra, næsten et legendarisk symbol på graviditet, effekten af øget sekretion af melanin.

Linea Negra, linjen på den gravide mave

Alt om 3D ultralydsundersøgelse!

21. uge: hvad man skal se efter. Topanbefalinger

Hvis du hidtil ikke har foretaget en halv ultralyd, er det et godt tidspunkt at komme til det (det udføres mellem den 18. og 22. uge af graviditeten). Hvis du har et valg, skal du kigge efter en erfaren specialist, der arbejder med godt udstyr. Det er værd at bruge 3D eller 4D ultralyd (i sidstnævnte kan du få et bedre billede af babyens ansigt). Under denne ultralyd er det normalt muligt præcist at bestemme barnets køn.

I den 21. uge af graviditeten er det værd at begynde at tage mere pleje af fødderne, som kan begynde at deformere. I løbet af denne periode begynder calluses ofte at danne, undertiden halluxes. For at forhindre dem skal du opgive at gå med høje hæle, det er også værd at købe ortopædiske indlægssåler til sko, der hæver fodens tværbue.

Kan gravide bære høje hæle?

Den daglige massage, der udføres med brug af en "pindsvin" i form af en kugle, er nyttig. Det er også værd at holde øje med din vægt for ikke at gå for meget op og være aktiv.

Hvad kan du udøve under graviditet? Klasser for gravide kvinder

Det er værd at sikre, at kosten indeholder en tilstrækkelig mængde jern: de indeholder det blandt andre æggeblommer, fisk, rødt kød, spinat, rødbeder og lever. Mængden af blod i din krop er steget markant, og dette element er nødvendigt for dannelsen af hæmoglobin. Hvis der ikke er nok af det, risikerer du anæmi - for at forhindre det kan lægen beslutte at få yderligere tilskud.