27 millioner polakker vil gøre det oftere, når pandemien slutter. Gør du det også?

Så meget som 85 procent Polakker planlægger at udøve mere, når pandemien er slut, og 9,5 millioner polakker har til hensigt at vende tilbage til motion straks efter genåbningen af ​​sports- og rekreative faciliteter. Så meget som 43 procent. af os indrømmer, at der under epidemien var meget mindre bevægelse, og den mest almindelige årsag til denne ændring var lukningen af ​​sportsfaciliteter.

Dette er konklusionerne i MultiSport Index Pandemia-undersøgelsen udført af Kantar efter anmodning fra Benefit Systems (skaberen af ​​MultiSport-programmet) på en repræsentativ, tilfældig prøve på 1.000 polakker over 18 år. De blev gennemført ved hjælp af den computerassisterede telefoninterview (CATI) -teknik den 23.-30. April 2020.

- Polakker savner fysisk aktivitet. Ifølge en specialudgave af MultiSport Index-undersøgelsen var så meget som 57% af befolkningen under social isolation. føler et større behov for at bevæge sig. Før epidemien brugte ca. 40% af befolkningen forskellige sportsfaciliteter. borgere. I dag, så meget som 75 procent. af dem meddeler, at han vil besøge dem igen, så snart de åbner igen.

Selv om genoptagelsen af ​​driften af ​​lukkede sportsfaciliteter i Polen kun var planlagt i fjerde fase af afrimning af økonomien, forbereder og implementerer deres ejere intensivt særlige procedurer for at give kunderne sikre og behagelige betingelser for motion - siger Adam Radzki, medlem af bestyrelsen for Benefit Systems, det firma, der oprettede MultiSport-programmet. .

Begrænsning af polakkernes fysiske aktivitet under coronavirus-pandemien, ud over at lukke sportsfaciliteter (som blev optaget af 35% af respondenterne), resulterede også i begrænsninger relateret til at udøve udendørs sport (20%) og isolation (14%). Selvom lockdown varer mindre end to måneder, føler de fleste mennesker, der har nedsat deres aktivitet, allerede den negative indvirkning af skiftende sportsvaner, hovedsageligt på deres trivsel (74%) og sundhed (65%) samt på tallet (61% ).

Som anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) bør voksne for deres eget helbred og trivsel tage mindst 150 minutter med moderat eller 75 minutters kraftig fysisk aktivitet om ugen. I mange tilfælde har pandemien imidlertid begrænset vores muligheder i denne henseende.

Der er dog også dem, der brugte denne tid med hensyn til sport - hver tiende polak erklærer, at han i løbet af epidemien udøver mere. Stigningen i engagement er synlig især blandt mennesker, der bruger trafikken mest. Allerede 24 procent. Polakker, der er fysisk aktive, sport mindst 5 gange om ugen, hvilket er 4 procentpoint mere end i januar i år.

- Under epidemien, når 30 procent. Polakker bruger mere end 7 timer om dagen på at sidde ned og næsten 40 procent. har ikke taget nogen fysisk aktivitet i de sidste 30 dage, er enhver form for motion bedre og mere sikker for helbredet end ikke at have det. - understreger dr hab. Ernest Kuchar, en specialist i infektionssygdomme og samtidig en specialist i sportsmedicin fra det medicinske universitet i Warszawa.

- Derfor er det så vigtigt at være i stand til at tage øvelser i tilpassede sportsfaciliteter, fordi regelmæssig fysisk aktivitet understøtter vores helbred, forbedrer trivsel, immunitet, mental ydeevne og frem for alt reducerer risikoen for civilisationssygdomme, såsom type II diabetes, hjerte-kar-sygdomme eller depression, som stadig er de vigtigste dødsårsager i Polen. Blot 20 minutters hurtig gang om dagen kan reducere risikoen for depression med 22%. Til gengæld øger manglen på fysisk aktivitet sandsynligheden for hypertension med 50%. - tilføjer han.

Under pandemien cykler fysisk aktive polakker oftest på cykel (36%).Generelle udviklingstræninger, der kan udføres derhjemme, såsom gymnastik eller aerobic, nyder en stor stigning i popularitet. I øjeblikket bruger 28 procent af dem dem. sportsentusiaster - det er omkring 17 procent. mere end i januar i år. Andre aktiviteter på listen over polakkernes præferencer er jogging (27%) og gåture (26%).

- I den nuværende situation er onlineløsninger, der understøtter en aktiv og sund livsstil derhjemme, af særlig betydning. I øjeblikket 32 ​​procent. Han udøver fysisk aktive polakker ved hjælp af instruktionsvideoer.

Vi kan også bemærke en voksende interesse for onlinetræning blandt brugere af MultiSport-programmet, som ved udgangen af ​​april gennemførte over 300.000 sådanne træningssessioner. Samtidig forventer brugere og deres arbejdsgivere genåbning af sportsfaciliteter for blandt andet at kunne træne igen med deres yndlingsinstruktører. i fitnessklubber - understreger Adam Radzki.

I øjeblikket er 61 procent fysisk aktive. Polakker over 18 år. Dette betyder, at de foretager rekreative former for motion, herunder gå eller cykle til transportformål, mindst en gang om måneden. Den største motivation for at engagere sig i fysisk aktivitet er glæde og afslapning (31%). De næste steder er sundhed (28%) og viljen til at forblive i god form (21%).

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.

Vi anbefaler også:

• De fleste af os har allerede haft coronavirus? Nye data
• Nye regler for besøg hos frisøren og kosmetologen
• Disse dørhåndtag ødelægger coronavirus. Hvordan er det muligt?
• Vil du tabe dig? Du kan stadig spise, hvad du kan lide. Prøv vores diætprogram
• Indtil hvornår vil masker være obligatoriske? Hvad er risikoen for ikke at have en maske?
• Hvordan måler man sikkert tøj i tilpasningsrum?
• Hvor mange mennesker døde der virkelig af epidemien?
• Der er færre slag i Polen - men det betyder ikke noget godt