Vasker du hænderne for at reducere risikoen for COVID-19 infektion? Det er fantastisk, bare kontroller at du gør det korrekt. Her er 6 fejl, vi laver, der gør dine hygiejneproblemer værdiløse.
Der er ingen dokumenteret måde at undgå COVID-19 på, men en af metoderne - og effektiv - er ved at vaske hænderne.
Dette gælder ikke kun forebyggelse af coronavirus - den såkaldte sygdomme i beskidte hænder (dvs. infektioner spredt af bakterier i vores hænder) inkluderer også forkølelse, influenza, skoldkopper, meningitis, mononukleose eller hepatitis A.
Indholdsfortegnelse
- De fejl, du laver
- 1 Du vasker ikke dine hænder ofte nok
- 2 Du fortryder sæben
- 3 Du skrubber ikke hele din hånd
- 4 Du vasker ikke dine hænder længe nok
- 5 Du skyller ikke dine hænder grundigt
- 6 Du tørrer ikke dine hænder
De fejl, du laver
Håndvask er en af de vigtigste måder at forhindre coronavirusinfektion sammen med at holde folk fjernt og iført masker.
At holde hænderne rene er dog ikke så let. Her er de mest almindelige fejl, du laver, der gør vask af dine hænder meningsløse.
1 Du vasker ikke dine hænder ofte nok
I løbet af dagen kommer du i kontakt med mange ting og mennesker, der er potentielle kilder til infektion. Dine hænder udsættes konstant for bakterier, herunder coronavirus. Og det er let for dem at gå fra hånden til munden eller øjnene, som er "indgangen" til den menneskelige krop for mikroorganismer.
Derfor er du nødt til at vaske dine hænder ofte, når og når det er muligt, du føler det er nødvendigt. Brug ikke kun sæbe, men også et desinfektionsmiddel - især når du ikke har adgang til vand og sæbe, fx i en butik. En håndrensemiddel er en god mulighed, når sæbe og vand er ubelejligt, men det vaskes heller ikke.
Vask hænder:
- efter at have været på et offentligt sted, hvor du muligvis har rørt ting som en indkøbskurv eller dørhåndtag
- efter hoste eller nysen
- inden du rører ved dit ansigt, især dine øjne, næse, mund (f.eks. inden du anvender makeup)
- efter at have ringet til en ven (telefonen er kilde til bakterier)
- før og efter at have spist og tilberedt måltider
- efter at have været på toilettet
- efter leg med dyret eller efter at have givet det mad
- efter rengøring
- før og efter amning omkring babyen (f.eks. skift af ble)
- efter at have smidt affaldet ud
- efter at have arbejdet ved computeren (tastaturet er også en kilde til mikrober).
2 Du fortryder sæben
Fugt dine hænder med varmt eller koldt vand, så sæbe dem generøst. Du har ikke brug for antibakteriel sæbe, du skal bare bruge almindelig men i en sådan mængde til at skabe skum, der "løfter" snavs, fedt og mikroorganismer i din hånd.
3 Du skrubber ikke hele din hånd
Vask af dine hænder handler ikke kun om at rengøre indersiden af dine hænder. Glem ikke at skrubbe ryggen, mellemrummet mellem fingrene og især under neglene. Prøv at holde dine negle korte for at reducere mængden af snavs, der kan sidde fast under dem.
4 Du vasker ikke dine hænder længe nok
Du skal skrubbe dem i ca. 20-30 sekunder for at fjerne bakterier. Du kan hjælpe dig selv ved at synge koret fra Bajmus "Biała Army" eller en hvilken som helst anden yndlingssang, hvis kor er lige så lang.
5 Du skyller ikke dine hænder grundigt
Når skrubningen er færdig, skylles grundigt med rent rindende vand for at fjerne bakterier, der er kommet ind i skummet fra huden.
6 Du tørrer ikke dine hænder
Bakterier kan lide fugt, så de overføres lettere til og fra våde hænder. Tag dig tid til at tørre dine hænder med et håndklæde (derhjemme) eller et papirhåndklæde (udenfor). Husk ikke at bruge elektriske tørretumblere, der transmitterer vira på et offentligt sted.
