Hvad forbinder mandlige potensproblemer med irritabilitet, der er karakteristisk for kvinder? Nej, dette er slet ikke hormoner, men et par sekunders åndedræt, mens du sover, hvilket det viser sig kan have en enorm indflydelse på dit helbred og dit velbefindende. Der er symptomer, der kan fortælle selv dem, der ikke er ledsager i sengen, at de har søvnapnø.
Obstruktiv søvnapnø er en tilstand, der kan behandles - og skal - behandles, hvis kun af den grund, at det kan resultere i alvorlige problemer med kredsløbssystemet. Og det er værd at gøre dette, fordi pauser i vejrtrækningen, selvom de ikke er for lange, men gentages regelmæssigt, har en negativ indvirkning på, hvordan vi har det, og hvordan vi fungerer i løbet af dagen.
Det mest almindelige symptom på søvnapnø er snorken - normalt så højt, at den vækker den sovende partner ved siden af ham, som, hvis han er opmærksom, let vil bemærke, at den person, der sover ved siden af ham, ikke trækker vejret i kort tid.
Men selvom du sover alene, eller hvis din partner sover så hårdt, at selv vækkeuret ikke vækker ham (eller han har ørepropper i ørerne), kan du måske mistanke om, at du lider af søvnapnø - nogle meget karakteristiske signaler, som din dag giver dig. legeme. Det er værd at kende dem.
Morgenhovedpine - du skylder dem hjernens hypoxi, som opstår, når den ikke får ilt i nogle få (eller endda flere sekunder).
Tør mund ved vågne - opstår, når du sover, trækker vejret gennem din åbne mund (og snorker).
Følelsen af træthed og mangel på søvn samt stigende problemer med hukommelse og koncentration - dette er igen en konsekvens af ikke kun hjernens hypoxi, men også pludselige vækkelser, som folk, der lider af søvnapnø, oplever endda flere dusin gange på en nat.
Symptomer på, at du lider af søvnapnø, kan også være irritabilitet utilstrækkelig til situationen og synes tilsyneladende uden grund, og hos mænd også problemer med styrken.
Anbefalet artikel:
Snorken: årsager og behandling. Snorken og søvnapnø
Vi anbefaler også:
- Hvorfor er det bedre ikke at efterlade desinfektionsmidlet i bilen?
- Tjek hvad der foregår dig. En fotoguide til insektbid
- Eksperter opfordrer: tro ikke på alt, hvad berømthederne siger
- Giv op tilsat sukker - du vil føle dig bedre
