Overgangsalderen er et problem ikke kun for kvinder, men også for mænd. Andropause får mænd til at føle et fald i styrke, de har problemer med prostata. Der er dog naturlige måder for alt. Find ud af, hvilke urter der vil lette symptomerne på andropause.
Mandlig overgangsalder eller andropause er forbundet med den progressive hormonelle svigt i testiklerne og er ofte forbundet med alvorlige helbredsproblemer. Det manifesterer sig med vanskeligheder med erektion og vandladning, alopeci, at tage på i vægt, åreforkalkning, hukommelsesproblemer og anden livsstil.
Andropause: urter til erektionsproblemer
Den populære opfattelse, at der er hormonbehandling for mænd med overgangsalderen og viagra for mænd, er helt forkert. Ofte er det nok at nå ud til almindeligt tilgængelige urtepræparater. Ginseng og jordbaseret blonder, begge i form af kapsler, hjælper med erektionsproblemer. I tilfælde af ginseng er det dog værd at huske, at den mest effektive form for at tage det er at tygge den strimlede rod.
Kost er af stor betydning for testosteronniveauer. Det sænkes med overflod af fedt, især animalsk fedt. Derfor skal kosten korrigeres, mens man når ud til urtekrydderier, der øger niveauet af det mandlige hormon, såsom bukkehorn, sorte frø og paprika. Disse urter øger ikke kun testosteronniveauet, men letter også fordøjelsen, forbedrer leverens funktion og regulerer udskillelsen af mave- og bugspytkirtelsaft.
Erektion understøttes af C-vitamin, som findes i store mængder solbærfrugt, hybenjuice, kålblade og persille. Derudover hjælper dine testosteronniveauer med at opretholde valnødder eller mandler (en håndfuld dagligt).
Undersøgelser har utvetydigt vist, at mænd, hvis kostvaner er rige på enumættede fedtsyrer (og dette er hvad disse produkter indeholder) har højere testosteronniveauer.
Andropause: urter for et bedre humør
Ofte bliver mænd i denne periode særligt røre. Så er det værd at nå frem til præparater i kapsler, der indeholder den såkaldte adaptogener: Kinesisk astragalus, Rhodiola rosea, maca rodekstrakt.
månedligt "Zdrowie" Læs også: Cayennepeber: helbredende og slankende egenskaber af cayennepeber Viagra eller afrodisiakum - hvilket er bedre for erektil dysfunktion Erektion: sygdomme, der forårsager erektil dysfunktion Mistelten. Medicinske egenskaber og virkninger af mistelten
