MODEN HUD - EGENSKABER OG PLEJE AF ALDRENDE HUD

Vigtigste / Skønhed / 2020

Moden hud - egenskaber og pleje af aldrende hud

Se flere fotos Kosmetik til moden hudpleje 13

Moden hud - er det allerede? Fra hvilket punkt kan vi sige, at huden er moden og har brug for øget opmærksomhed? Find ud af kendetegnene ved moden hud, og lær hvordan du plejer den.

Indholdsfortegnelse:

Karakteristik af moden hud
Hvad fremskynder aldring af huden?
Hvordan tager man sig af moden hud?
Moden hudpleje
Hjemmelavede masker til moden hud

Moden hud er ikke rigtig en hudtype og er ikke ved siden af acne eller følsom hud. Moden hud påvirker alle, som det ser ud med alderen. Det er mere en hudtilstand end sin type, men det kræver også nøje udvalgt og kompleks pleje.

Karakteristik af moden hud

Huden begynder at ældes allerede efter 25 år, og i en alder af 30 får aldringsprocessen fart. Vi kan tale om moden hud omkring 45 år eller derover afhængigt af individuelle faktorer. Dette er når niveauet af kvindelige hormoner østrogen og progesteron begynder at falde i kroppen. Væggene i blodkarrene bliver beskadiget, antallet falder, og blodtilførslen til huden forværres.

Moden hud er let at genkende: den mangler elasticitet, er tør, grå, rynket og træt. Tab af slaphed er også forbundet med en ændring i ansigtsformen. Kinderne, øjnene og munden falder ned. Dette skyldes den reducerede produktion af kollagen (det falder med alderen), langsommere cellulært stofskifte og epidermis dårlige evne til at forny. Hud uden disse naturlige sikringer mister hurtigt vand og absorberer langsomt næringsstoffer. Derfor er det så svært at tage sig af. Hos kvinder er hudens aldring direkte relateret til overgangsalderen, når østrogen tømmes.

Tør hud, følsom hud og allergisk hud ældes hurtigst. Tør hud forsvarer sig dårligt mod det ydre miljø, fordi den er sart, tynd, har et svagt beskyttende lag (lipid), og vand undgår hurtigere.

Hvad fremskynder aldring af huden?

Hudaldring er en kompleks proces - delvist programmeret i gener og forbundet med ændringer i kroppen med alderen, men mest afhængig af eksterne faktorer, herunder hovedsagelig UV-stråling.

Derfor er det mest synligt på de dele af kroppen, der oftest udsættes for solen - på ansigt, nakke, spaltning og på hænderne. Det menes, at op til 80 procent. egenskaber, der er karakteristiske for hudens aldring, som bliver synlige inden 50 år, dette er effekten af den såkaldte fotoalderen.

UV-stråler fremskynder degenerering af kollagen, hvilket fører til tab af hudfasthed og rynker. Værre endnu, de udløser reaktioner med frie radikaler, der forårsager betændelse og for tidlig ældning ikke kun i huden, men i hele kroppen. Denne ødelæggende effekt af UV-stråler kombineres med de ændringer, der naturligt forekommer i huden med alderen.

I årenes løb falder aktiviteten af gener, der er ansvarlige for fornyelsen af dens celler, mængden af kollagenfibre falder, og deres struktur er også beskadiget. Huden bliver tyndere, den har mindre blodforsyning og tørhed, fordi den mister sine byggestoffer, inkl. ceramider og hyaluronsyre. Og som det fremgår af tyske forskere, bliver tør hud mere end dobbelt så hurtig som hud med et normalt hydratiseringsniveau.

Selvom vi ikke har indflydelse på gener, har kosmetikindustrien forsynet os med et kraftigt våben, der kan give huden det, den har mest brug for, kompensere for manglerne ved de ingredienser, hvis produktion falder med alderen, eller tilvejebringe stoffer, der stimulerer deres produktion. Og dermed sænke rynkernes udseende eller reducere de allerede eksisterende.

Blandt de faktorer, der fremskynder hudens aldring, er der også:

manglende hydrering,
dårlig hudrensning,
plejefejl,
en diæt med lavt fedtindhold
spiser meget sukker
hyppig solbadning,
stressfaktorer,
rygning og drikke alkohol.

Ifølge en ekspert

Danuta Nowicka, MD, ph.d., specialist i dermatologi

Moden hud er en af de mest krævende hudtyper. Korrekt hjemmepleje, velvalgte kosmetiske behandlinger og æstetisk dermatologi er vi i stand til at forsinke udseendet af synlige tegn på aldring. Korrekt udført fjernelse af make-up er primært valget af det rigtige præparat. Makeupfjerneren skal fjerne alle makeupdannende stoffer, støv, snavs og overskydende talg sekreter fra overfladen af epidermis. Derfor bør dette præparat være et opløsningsmiddel til både hydro- og lipofile stoffer og opretholde hudens fysiologiske pH.

Efter korrekt fjernelse af make-up er huden klar til at modtage de aktive stoffer indeholdt i cremer. Alle plejeprodukter - derhjemme og på kontoret - vælges afhængigt af hudens behov. Tilbudet fra kosmetiske virksomheder er så rigt, at det er en god praksis at søge råd om valg af præparater fra en specialiseret kosmetolog og i tilfælde af hudproblemer - hos en hudlæge. De vigtigste stoffer indeholdt i præparater beregnet til moden hud er hyaluronsyre, antioxidanter, vitaminer, ceramider, EFA'er (essentielle fedtsyrer)

Daglige præparater skal indeholde solbeskyttelse med en SPF-værdi på min. 15 og endda 50+ i perioden med høj soleksponering. Det er vigtigt, at de også beskytter mod UVA-stråling.

Natcremer skal have en rigere, mere fedtet tekstur, fordi det er om natten, at huden trækker mest fra de anvendte præparater.

Hvordan tager man sig af moden hud?

Hold dig væk fra solen. Det værste, der kan ske med moden hud, er en stærk, optisk aldrende brunfarve. Solen tørrer huden, fremhæver rynker og bidrager til dannelsen af misfarvning. Dette betyder ikke, at du skal opgive garvning. Det er nok at huske i foråret og sommeren om en creme med en høj SPF-faktor - 25, 30 og 50. Det vender ikke tid, men forhindrer dehydrering af de dybere lag i huden.
Exfolier regelmæssigt. Eksfoliering i forskellige former kan udføres hjemme eller i en skønhedssalon. Hvorfor er det vigtigt? Det fjerner død overhud, hvilket minimerer synligheden af rynker, glatter forsigtigt huden og forbedrer dens blodcirkulation. Kombineret med rensning er det et must-have-emne, der forbereder huden på næringsstoffer.
Fodre jævnligt. Endelig kan du drage fordel af alle fordelene ved apoteket. Vælg en udjævningscreme til natten og brug et regenererende serum til moden hud hvert par dage. Det er bedst at investere i kosmetik, der forbliver i ansigtet i lang tid, for først da kan de aktive ingredienser absorberes. Øjenområdet er det sværeste at passe på, så du bør ikke spare på cremen. Her har du brug for stærk smøring og styrkelse af hudstrukturen. Halsen, som også er underlagt aldringsprocesser, glemmes ofte og har brug for kosmetisk støtte.
Massage ofte. Massage udføres bedst om aftenen efter fjernelse af makeup og påføring af creme. Det er nok at lave små cirkler på huden med pegefingeren - vi laver dem fra midten af ansigtet udad og opad. Du kan lære mere om den anti-rynke opstrammende massage i artiklen på dette link.
Accepter det bare. Det øjeblik, hvor huden bliver moden, er især vanskelig for kvinder. I løbet af denne tid er det værd at overvåge kroppens behov nøje. Jo mere du behager ham, desto mindre vil ændringen påvirke dit udseende. Tiden kan ikke vendes tilbage, og moden hud har også sine fordele, fx på grund af ændringer i den hormonelle balance er den fuldstændig acne-fri.
Hormonudskiftningsterapi. I overgangsalderen mister ikke kun knoglerne, men også huden dens tæthed - den bliver tyndere og kollapser. HRT hjælper med at forsinke denne proces og dermed holde din ungdom længere. Det er dog værd at huske, at denne metode er forbundet med en øget risiko for brystkræft.

Moden hudpleje

Selv den bedste og dyreste anti-rynke creme vil ikke vende hudens ældningsproces. Denne type creme skal primært fugte huden ordentligt og gøre den fastere, hvilket reducerer rynkerne lidt. Det er dog værd at bruge anti-rynke cremer, fordi de giver dig mulighed for at holde en dejlig hud i en sund farve, beskytte den mod solen og gøre den mere elastisk.

Hvad skal en creme indeholde til moden hud?

Retinol og retinoider, dvs. vitamin A og dets derivater, påvirker den korrekte vækst af celler (hud, hår, negle), de øger også produktionen af kollagen og elastin.
C-vitamin, som stimulerer kollagensyntese, forsinker oxidationsprocessen, lyser huden og lyser misfarvning.
Hyaluronsyre - er ansvarlig for hudens hydrering og elasticitet.
Koenzym Q10 - understøtter celleregenerering, og dets produktion falder efter en alder af 35 år.
Fytohormoner, dvs. Plantehormoner kan udjævne processerne forårsaget af en forstyrret hormonbalance.

Hvordan plejer man moden hud om morgenen og aftenen?

Morgen

Selvom du tror, at din hud er ren efter natten, skal du tørre den af med micellært vand og tonic om morgenen for at fjerne sved, talg eller støv, der er ophobet på den natten over. Først derefter kan du anvende hudpleje og makeup.

Dagcremer har en lettere konsistens end dem, der bruges om aftenen, men de skal give huden effektiv beskyttelse mod de normalt ugunstige eksterne faktorer. Derfor skal de indeholde fugtighedsgivende stoffer, der holder vand i overhuden (inkl.hyaluronsyre, planteekstrakter, ceramider, fedtsyrer) og neutraliserende frie iltradikaler (fx vitamin C og E, flavonoider).

En vigtig ingrediens er også filtre, der beskytter mod virkningerne af UV-stråler. Når du anvender kosmetikken, lav en kort massage - du forbedrer mikrocirkulationen og iltningen
celler, som vil øge hudens elasticitet og ansigtsmuskulaturen.

Den sarte hud omkring øjnene kræver også særlig pleje. Det er meget tyndt og næsten blottet for talgkirtler, og det tørrer derfor let ud. Kosmetik med en meget let konsistens er designet til pleje, så de kan spredes uden at strække huden.

De indeholder ingredienser, der skaber en beskyttende barriere, forbedrer blod- og lymfecirkulationen, forhindrer mørke rande og hævelser. Under hudplejebehandlinger må du ikke ignorere nakke og spaltning - især halsen tørrer let ud og hænger sammen, har en ekstremt tynd fedtet foring og få kollagenfibre, så den hurtigt mister sin elasticitet.

Når du når ud til cremer, der indeholder ernæringsmæssige eller fugtgivende komplekser, behøver du ikke bekymre dig om, at det kosmetiske produkt vil være for stærkt for din hud, og det gør det dovent eller vanedannende. Huden tager nøjagtigt så meget af cremen, som den virkelig har brug for. Vælg derfor kosmetik, hvis ingredienser har bevist effektivitet i kampen mod tiden.

Om aftenen

Om aftenen og om natten frigives hormonerne melatonin og somatotropin, som har en signifikant effekt på huden. Melatonin er en kraftig antioxidant, det muliggør korrekt fornyelse af cellemembraner og proteiner og stimulerer hudceller til at dele sig.

Somatropin stimulerer cellevækst, aktiverer fibroblaster for at producere kollagen og elastin. Derudover bliver huden mere gennemtrængelig for de kosmetik, der påføres om natten, om natten. Og fordi blodtilførslen til huden samtidig forbedres, og temperaturen øges lidt, kan ingredienserne i kosmetik lettere trænge ind i de dybere lag af epidermis. Brug den til at understøtte regenereringsprocesserne.

Om aftenen skal du vælge kosmetik med foryngende vitaminer. Kosmetik beregnet til hudpleje om aftenen skal indeholde ingredienser som: retinol, C-vitamin og E-vitamin.

Cremer med ægte hormoner - hvorfor kan jeg ikke købe dem i butikken?

Cremer med "ægte" dyrehormoner - med østrogener, progesteron, animalsk væksthormon og androgenhormoner er ikke godkendt til lovligt salg (nogle gange kan du finde dem på Internettet). Nogle er kendt for at fungere godt, men på grund af deres virkninger på hele kroppen er der mulighed for alvorlige bivirkninger.

Cremer med østrogener blev trukket tilbage fra salg i 1960'erne. Det viste sig, at kvinder, opmuntret af deres fremragende resultater, simpelthen misbrugte dem. I øjeblikket anvendes planteækvivalenter i cremer. Nogle kosmetiske mærker bruger f.eks. Plante DHEA - et androgenhormon med en stærk stimulerende virkning.

Hjemmelavede masker til moden hud

Hytteostmaske

Mos en spiseskefuld hytteost med en spiseskefuld yoghurt. Tilsæt derefter to teskefulde solsikkeolie eller olivenolie og pres saften ud af den orange halvdel. Bland ingredienserne grundigt. Påfør ansigt og udskæring, og skyl med lunkent vand efter 30 minutter.

Alger maske

Bland en spiseskefuld honning med et par dråber rosenvand. Tilsæt en teskefuld algerpulver eller en anden form for jorden havalger til væsken. Lad det sidde i ansigtet i 15 minutter og skyl med lunkent vand.

Jordbær SPA

Bland en håndfuld friske eller frosne jordbær. Tilsæt en spiseskefuld risolie og en spiseskefuld mælk. Påfør ansigtet og opbevar i 15 minutter. Skyl med lunkent vand.

Læs også:

Moden hud efter 50 - pleje, makeup, diæt

Modne hudproblemer: tørhed, misfarvning, fødselsmærker

Hvordan forynge dig selv med makeup? Daglig makeup til en moden kvinde

Hvilken hudtype har du? Tjek det ud!