Et varmt bad i et badekar kan tørre ud, irritere følsom hud og have en dårlig virkning på skrøbelige kapillærer. Af denne grund er der skabt en masse kosmetik specielt til lange, varme bade. Opgaven med olier, tofasepræparater, tykke mælker og blødgøringsmidler er at smøre, fugte og forbedre hudens tilstand. Fedtet hud vil også drage fordel af et langt bad. Kontroller, hvad du skal tilføje til badet for at slappe af og helbrede huden.
Bad lotions
De producerer et meget behageligt lugtende skum, men de stoffer, der er ansvarlige for dets dannelse, kan tørre udtørret og følsom hud. Så det er bedst at kigge efter væsker, hvis ingredienser fugter, smører og nærer, såsom havremælk, honning eller mandelolie. Nogle badekosmetik har en helende effekt - de hjælper med at bekæmpe reumatiske smerter eller allergisymptomer, eliminerer hævelse og kramper og forbedrer også hudens tilstand efter betændelse. Nogle apoteker og apoteker tilbyder også specialiserede anti-cellulite- og opstrammende lotioner, ofte baseret på alger.
Den såkaldte to-fase præparater. De består af to lag. Den øvre - mælkeagtig - indeholder olier og fugtighedsgivende stoffer, og den nedre - bad - delikat rensende og skummende stoffer. Ryst flasken kraftigt flere gange, før du bruger præparatet, så begge lag blandes grundigt.
Læs også: Home SPA - hvordan laver man en spa-session derhjemme? HAVKOSMETIK: egenskaber ved havalger, kaviar, perler, kollagen, hav ... Hvordan vælger man en god shampoo? Vælg en shampoo til din hårtype. Afslappende og beroligende bad. Hjemmemedicin til et opvarmende bad [GAL ... Hjemmelavet ansigts- og kropscrub - gennemprøvede opskrifter HÅROLIERING - hjemmet til pleje og regenerering af hår. Hvordan ...Badetabletter og salte
Du kan købe specielle badesalte på apoteket eller på apoteket. De indeholder Dødehavssalt (rig på væsentlige elementer til huden - magnesium, calcium, iod, natrium og kalium), alger, der fremskynder fedtforbrænding, og en blanding af essentielle olier.
- Du kan også tilsætte almindeligt bordsalt til vandet. Det har afgiftende, nærende og slankende egenskaber. Det fjerner også små pletter. Hæld først 300 g til et kilo salt i badekarret, og hæld derefter vand. Et sådant bad er især nyttigt for mennesker med fedtet eller blandet hud og acne problemer.
Hvis vores hud er følsom eller tør, er det bedst at give op med at bade i salt eller gnide en fedtet eller halvfedtet creme straks efter at have forladt vandet (salt tørrer lidt op). Derudover skal du huske, at store mængder salt øger sveden betydeligt, så badning kan være ret udmattende. Brusende kugler og tabletter opløses og masserer forsigtigt kroppen. Nogle indeholder essentielle olier samt stoffer, der blødgør vand og fugter huden. De farver normalt vandet og frigiver en afslappende eller forfriskende duft.
Anbefalet artikel:
Opvarmningsbade, behandlinger og massage - hvordan opvarmes derhjemme?Badolier
De er kun velegnede til tør, følsom og kobberhud, men bestemt ikke til fedtet og blandet hud. De indeholder normalt vegetabilske olier og æteriske olier og ofte også urteekstrakter. Apotekerne tilbyder også speciel badekosmetik til meget tør, irriteret og atopisk hud. De indeholder normalt ikke dufte eller kunstige farvestoffer, men de har ingredienser, der fjerner følelsen af tæthed og lindrer irritation.
Hos urtelægere og nogle apoteker kan vi købe æteriske olier, dvs. aromatiske ekstrakter fra forskellige planter. En blanding af flere olier hældes i varmt vand. Cirka 10-15 dråber er nok til et typisk badekar. En tynd fedtet film dannes på vandoverfladen. Det er bedst at øse det op med din hånd og massere forsigtigt huden.
- Hvis huden er meget tør, kan du blande den essentielle olie med 1-2 spsk madolie.
- Det er bedre ikke at bruge aromaterapi olier og skummende badelotioner på samme tid - olien forbliver i skummet og virker derfor ikke på huden.
- Når du vælger, skal du ikke kun tage de helbredende egenskaber i betragtning, men også olieens duft. Aromaen skal passe os, så badet kan udføre sit arbejde.
- Et bad med tilsætning af olie skal behandles som en terapeutisk behandling, ikke hygiejnisk - det er bedst at vaske din krop i brusebadet, inden du går ind i badekarret.
- Vælg kun olier, der er beregnet til badning. Aromatiske æteriske olier (til aromaterapi) i kombination med varmt vand brænder din hud.
Vælg den olie, der er bedst for dig
- bergamotolie - overdreven svedtendens, acne, herpes, psoriasis, nervøs spænding, depression, betændelse i kønsorganerne, halssygdomme;
- citronolie - eksem, misfarvning, hypertension, forkølelse, gigt, åreknuder;
- tea tree olie - acne, hudsvamp, onychomycosis, liggesår, vorter, forbrændinger, forkølelse, influenza, kønsorganer;
- lavendelolie - betændelse i huden, eksem, acne, strækmærker, forbrændinger, mykoser i fødder og kønsorganer, søvnløshed, træthed og nervøsitet;
- pebermynteolie - hudirritationer (fx efter hårfjerning), insektbid, træthed, influenza, migræne, menstruationssmerter, uregelmæssige menstruationscyklusser;
- neroliolie (bigarade) - couperose hud, overdreven tør, rynker, overgangsalder, søvnløshed;
- orange olie - rynker, slap hud, søvnløshed, muskelkramper, depression;
- rosenolie - aldring af huden, brudte kapillærer, strækmærker, brændt eller tør hud, hovedpine, hypertension, kredsløbssygdomme, uregelmæssig menstruation, mavesår;
- Ylang olie - fedtet hud, hypertension, kredsløbssygdomme, angst, depression, tarmproblemer, seksuel kulde
- fennikelolie - cellulite, fedme, madforgiftning, fordøjelsesbesvær, nyresten, menopausale problemer, seksuel kulde.
Advarsel!
Æteriske olier kan forårsage allergi. Udfør derfor en simpel test inden dit første aromaterapibad. Opløs en dråbe af den olie eller blanding, du vil anvende, i en spiseskefuld vegetabilsk olie og gnid den bag øret. Vent mindst 12 timer. Hvis der ikke vises bumser, rødme eller kløe i løbet af denne tid, kan du bruge en sådan kosmetik. Husk ikke at påføre ufortyndede æteriske olier direkte på huden. Hvis du er gravid eller har en alvorlig medicinsk tilstand, skal du kontakte din læge, inden du starter aromaterapi.
Naturlig kosmetik fra spisekammeret
Anvendelsen af fødevarer som badadditiver har en lang tradition. Læger bekræfter de gavnlige egenskaber ved mælk, olivenolie eller solsikkeolie (de smører og nærer huden) og det allerede nævnte salt. Her er bad opskrifter:
- Nærende bad. Bland en halv kop honning med 2 liter kærnemælk og hæld den i et kar fyldt med varmt vand.
- Blødgørings- og udglatningsbad. Bland et glas fedtfattig mælk og 2 teskefulde olivenolie grundigt og tilsæt til et varmt bad.
- Rensebad. I et glas varm mælk opløses 80 g gær (du kan også tilføje en teskefuld sukker) og tilsæt til et varmt bad.
- Bad til bumser. Læg et par håndfulde hvedemel i posen, læg det i karret og hæld vand. Du kan lægge posen direkte under vandstrømmen.
- Bad mod seboré. Hæld 2 kg hvedeklid i en pose, læg den i en gryde og hæld vand over den. Varm gryden op i en halv time, klem posen, dræn vandet og hæld det i karret.
Urtebade i badekarret
Færdige urteblandinger til bad kan købes i en urtelægers butik eller på et apotek. Normalt hælder du en infusion af urter i badekarret eller lægger de tørre urter i en linned- eller gazepose og hænger den på vandhanen. Du kan også lave urteblandingen selv.
- Porer-indsnævring bad. Kog 0,5 kg egebark i 3 liter vand, indtil halvdelen af det fordamper. Filtrer lageret og hæld det i et badekar fyldt med vand.
- Beroligende bad. Bland 100 g tørrede kamilleblomster, 50 g tørrede lindeblomster, hagtorn og lavendel hver. Pak alt i en pose og hæng det på vandhanen. Klem posen flere gange under badet.
- Fugtighedsbad. Okay. 50 g tørret calendula blomst hæld 0,5 liter kogende vand og dæk i 20 minutter. Filtrer væsken og tilsæt 0,5 kopper honning. Bland det hele sammen og hæld det i vandet.
Anbefalet artikel:
MEDICINSKE BADE i dit badekarPleje efter badning
Gnid ikke huden med et håndklæde. Bare vik dig ind i det. Straks efter det, lad os gnide en creme eller bodylotion. Hvis huden er tør, skal du anvende en halvrig creme på albuer, knæ og nakke. Det er bedst at gøre det inden for fem minutter efter at have forladt badet - så absorberes kosmetikken godt. Du kan også sætte olien på og massere den under påføringen.
- Massér kroppen mod hjertet - først forsigtigt, derefter hårdere (indtil huden bliver rød) og til sidst forsigtigt igen. Hvis badadditivet var olie, behøver vi ikke gnide. Lad os vente på, at huden tørrer af sig selv. Der er heller ikke behov for at anvende en lotion, fordi kroppen er tilstrækkeligt smurt og fugtet.
Badetemperatur
Effekten af badning på hudens og hele kroppens sundhed afhænger ikke kun af de anvendte tilsætningsstoffer, men også af vandets temperatur. Tjek hvad der er bedst for dig:
- Et koldt bad (op til 25 grader Celsius) hærder, stimulerer og fremskynder blodcirkulationen og stofskiftet. Det skal vare fra flere dusin sekunder til flere minutter. At blive i køligt vand i lang tid kan føre til, at kroppen bliver kold. Et sådant bad er ikke egnet til børn og ældre.
- Sommerbadet (26-35 grader C) er det mildeste og derfor velegnet til alle. Det slapper af musklerne, slapper af og forbereder kroppen til hvile. Det bør ikke være længere end en halv time.
- Et varmt bad (36-40 grader C) er fantastisk til afslapning efter træning, beroligende, beroligende betændelse i huden, stivhed i muskler og led. Det åbner hudens porer, hvilket gør det lettere at fjerne toksiner. Det tager ikke mere end 10 minutter. Det er bedre ikke at blive brugt af mennesker, der er tilbøjelige til knuste kapillærer med åreknuder, tør hud, hjertesygdomme og hypertension. Husk, at temperaturen på vandet, selv når en sund person bader, ikke bør overstige 40 grader C. Et sådant varmt bad svækker kroppen meget.
- Alternerende bad - behandlingen stimulerer blodcirkulationen og forhindrer hævelse. Sug 5 gange skiftevis varmt (ca. 40 grader Celsius).C) og koldt vand (ca. 10 grader C).
Bade til tør og fedtet hud
Et bad med tilsætning af et passende præparat skader ikke kun huden, men har også en helbredende virkning, fx i atopisk dermatitis. For folk med denne tilstand anbefaler jeg at bade med et smøremiddel selv hver dag. Især i efteråret og vintersæsonen, når huden er som mest tør. I andre måneder kan du bade sjældnere, fx to gange om ugen. Denne frekvens gælder også for mennesker med sund, men tør hud.
Når vi har fedtet hud, kan vi tage et bad, når vi har lyst til det. Selvfølgelig er der helbredsproblemer, hvor en sådan fornøjelse ikke anbefales. Kvinder, der lider af urinvejsinfektioner eller vaginale infektioner, bør bestemt give op.
Anbefalet artikel:
Body lotion: hvordan man vælger og bruger det? månedligt "Zdrowie"
