Snorken kan ikke kun være en sygdom, men også et symptom på en sygdom. Forskning viser tydeligt, at snorere gør det vanskeligt for andre og ... sig selv! De er oftere søvnige, trætte - alt er skyld i søvnapnø. Dette fører igen til hypoxi i hjernen, udviklingen af hypertension og endda et hjerteanfald. Hvordan helbreder man snorken?
Snorken er kendt som en åndedrætsforstyrrelse. Det påvirker søvnkvaliteten og funktionen af hele kroppen negativt - det kan resultere i meget farlige komplikationer, hvoraf den farligste er obstruktiv søvnapnø. Sådan defineres et sæt lidelser, som fører til forekomst af hypoxiske tilstande under søvn og adskillige, ubevidste opvågninger.
Snorken bidrager til træthed i dagtimerne - mennesker, der allerede er blevet diagnosticeret med søvnapnø, mangler søvn og distraheres i løbet af dagen. De bliver irriteret meget lettere, og de er også søvnige og tager en lur.
Indholdsfortegnelse:
- Snorken - hvad er det?
- Snorken - anatomiske defekter
- Snorken - diagnose
- Snorken - hvilken slags snorken test?
- Snorken - diagnose af søvnapnø
- Snorken - måder at sove godt på
- Snorken - behandling
Snorken - hvad er det?
Snorken - hvad er det nøjagtigt? Hvor kommer støj fra? Under søvn indsnævres halsen, og de slappe vægge i de øvre luftveje vibrerer, når de sættes i bevægelse af den flydende luft. Der skabes et lille hul, der giver os mulighed for at trække vejret normalt i vores søvn. Når luftvejene er blokeret, bliver det svært at trække luft ind i lungerne. En person, der snorker, har munden åben, og lyde kommer ud af den.
Og søvnapnø? Hvis snorken ikke kan trække vejret et øjeblik, modtager hjernen oplysninger om, at der er noget galt - koncentrationen af kuldioxid i blodet stiger. Yderligere åndedrætsmuskler stimuleres - musklerne i brystet og mellemgulvet. Dette får dig til at inhalere meget hurtigt efter en kort apnø. Denne søvnapnø kan vare op til et minut.
Læger siger, at kortvarige vejrtrækningspauser er normale og sker for næsten alle mennesker. De er kun et problem, hvis de vises mere end 10 gange på en time. Derefter betyder de forekomsten af søvnapnø, og det rapporteres oftest af de syge partnere,
Hver tiende person snorker, hvoraf 80 procent. det er mænd. Som det viser sig, 60 procent. snorken hos patienter er en fysiologisk refleks og er ikke sundhedsskadelig. Dog 40 procent. - kan være farligt.
Intensiteten af lydene, der kommer fra snorkenes mund, når op til 90 decibel. Og næsten 13 millioner polakker snorker (CBOS-rapport). Til gengæld lider 1,5 millioner af os med søvnapnø. Det er også værd at tilføje, at en snorkeres partner mister endda 1,5 timers søvn om natten på grund af partnerens lyde.
Undersøgelserne bekræftede sammenhængen mellem snorken og stigningen i puls og en stigning i blodtrykket under søvn - i stedet for at reducere disse parametre. Snorken øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme (inklusive hypertension, hypoxi i hjertemusklen, der fører til koronar hjertesygdom og infarkt). Et årsagsforhold mellem snorken og forekomsten af type 2-diabetes er også blevet bevist.
Snorken - anatomiske defekter
Snorken kan være forårsaget af mange faktorer - hos voksne, såsom afvigelse af næseseptum, hypertrofi af tungen eller drøvelen, overdreven slap og langstrakt blød gane, hypertrofi og hævelse af næseturbinaterne, hypertrofi af palatin-mandler, næsepolypper.
På den anden side skyldes snorken hos børn oftest en forstørrelse af palatinemandillerne eller den tredje mandel. I dette tilfælde er den eneste behandling at fjerne dem. Årsagen til snorken hos børn kan også være en allergi, nasal obstruktion (hvilket igen kan være et resultat af forskellige infektioner, fx bihulebetændelse), svælget i larynxen (rammer ofte de yngste børn - fra nyfødte et par dage gamle til et år gamle spædbørn).
Snorken - diagnose
Snorken er ikke en sygdom i sig selv. Det er simpelthen et symptom på blokeret luftstrøm. Søvnapnø er farligt, og der udføres normalt test for at bekræfte eller udelukke tilstedeværelsen af obstruktiv søvnapnø. Det skal være kendt, at mænd over 40, der lider af arteriel hypertension og overvægt, og overvægtige kvinder over 55 med hormonelle lidelser og hypertension er blandt gruppen af mennesker med særlig risiko for søvnapnø.
Følgende patienter er også i fare:
- med en forvrænget næseseptum,
- langstrakt blød gane,
- forstørrede mandler (meget almindelig hos børn)
- en overdreven dråbe eller andre abnormiteter i luftvejens struktur.
- Åndedrætsforstyrrelser under søvn kan føre til mange dysfunktioner - siger Dr. Marcin Broda fra MML Medical Center i Warszawa. - Fra de mindre alvorlige, men besværlige, såsom hovedpine om morgenen, nedsat koncentration, søvn i løbet af dagen, mens du udfører forskellige aktiviteter, til meget mere alvorlige, såsom hjerte-kar-lidelser, der endda kan føre til et hjerteanfald.
Derfor er det værd at kontrollere, om vi lider af søvnapnø? Søvnapnø øger risikoen for at forårsage en bilulykke med op til 7 gange - hjernens hypoxi oversættes til problemer med koncentration, træthed og det allerede nævnte behov for en ekstra lur.
Snorken - hvilken 'snorken' test?
Hos patienter, der snorker, udføres test først for at udelukke eller bekræfte søvnapnø. Ofte er det en forkortet polygrafisk test af søvn. Derudover kan lægen f.eks. Bestille tredimensionel tomografi af luftvejene eller rhinomanometri (test af næsepatens) for at finde stedet for indsnævring af luftvejene. Dette giver dig mulighed for at kende årsagen til snorken.
Hvis snorken er forårsaget af anatomiske defekter, kan de fjernes kirurgisk, og problemet er løst. Selv på ambulant basis eller under den såkaldte En dags operation kan korrigere et afvigende næseseptum, skære tilgroede mandler ud, fjerne polypper, reducere ganen og endda tungen.
Men hvis vi lider af søvnapnø, er der behov for omfattende forskning. Under hospitalsforhold overvåges kroppens adfærd under søvn, dvs. EKG (registrering af regelmæssig hjerterytme), EEG (vurdering af bioelektrisk aktivitet i hjernen), EMG (vurdering af muskeltonus) og EØS (registrering af øjenbevægelser).
Hæmoglobin-iltmætning kontrolleres også ved at bære et pulsoximeter på finger-, bryst- og mavebevægelse og luftbevægelse gennem næse og mund. De lyde, som patienten afgiver, optages af mikrofonen. Kun det fulde billede giver dig mulighed for at tage yderligere skridt.
Det er værd at nævne her, at patienten ikke kun overvåges på hospitalet, men også derhjemme - mindre avanceret udstyr end på hospitalet registrerer niveauet af iltning i blodet, snorke lyde, ændringer i pulsfrekvens og kropsposition.
Snorken - diagnose af søvnapnø
Individuelle behandlingsmetoder anvendes til søvnapnø. Blandt dem er der en procedure til at reducere ganen og tungen. Du kan også bruge specielle masker, der bæres om natten, eller tandindsatser for at forhindre, at tungen synker mod strubehovedet.
Dataene viser, at mindst 100.000 mennesker i Polen bør behandles for apnø om natten. I praksis behandles kun nogle få.
De vigtigste symptomer på, at almindelig snorken bliver en sygdom, er hovedpine i løbet af dagen, koncentrationsproblemer, lav intellektuel ydeevne og problemer med styrken.
Undersøgelserne bekræftede sammenhængen mellem snorken og stigningen i puls og en stigning i blodtrykket under søvn - i stedet for at reducere disse parametre. Snorken øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme (inklusive hypertension, hypoxi i hjertemusklen, der fører til koronar hjertesygdom og infarkt). Et årsagsforhold mellem snorken og forekomsten af type 2-diabetes er også blevet bevist.
Snorken - en uafhængig kamp
Snorken er ikke en let behandling, især hvis der ikke stilles en klar diagnose. De grundlæggende anbefalinger til snorere mister unødvendig kropsvægt (det vil sige at slippe af med overvægt), undgår alkoholforbrug inden sengetid og holder op med at ryge.
Hos rygere kan snorken skyldes spyt, der er tilbage i strubehovedet og luftrøret. Til gengæld får alkohol musklerne i halsen og tungen til at slappe af.
Snorken - måder at sove godt på
I tilfælde af snorkeforebyggelse er søvnhygiejne også vigtig. Vi taler om en flad pude og sover på din side eller mave. At sove på ryggen såvel som en højere pude kan gøre snorken værre.
Snorken forværrer bihuleproblemer, løbende næse og - i tilfælde af kvinder - hormonelle lidelser, som kan hjælpe med hormonbehandling. Unge kvinder er beskyttet mod snorken af progesteron, som stimulerer musklerne i halsen og forhindrer dem i at slække.
Snorken - behandling
Behandlingsmetoder afhænger af årsagen, og dette bestemmes under omhyggelig diagnosticering, herunder vurdering af strukturen i de øvre luftveje, undersøgelse af åbenhed i næsepassagerne - rhinomanometri, polysomnografi (søvnundersøgelse, der opdager hypoxi i kroppen og forekomsten af ubevidste opvågninger som følge af luftvejssygdomme, fiberendoskopi, billeddannelsesundersøgelse, dvs. 3D computertomografi).
Behandling af åndedrætsforstyrrelser, herunder snorken, kan udføres ved hjælp af en række teknikker afhængigt af patientens årsag, generelle helbred og behov. - Det vigtigste er ikke at undervurdere denne type lidelser og ikke kun behandle den som en ubehagelig gener - understreger Dr. Broda.
Snorken - hvordan bekæmper man det?Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
