Aktive øvelser i losning

Aktive nødøvelser er en vigtig del af rehabilitering i tilfælde af blandt andet tilstande efter immobilisering, muskelsvaghed eller parese, degenerative ændringer i leddene. Patienter er ivrige efter at træne på denne måde, fordi aflæsningen af ​​bevægelsesområdet for individuelle muskler eller led øges, hvilket tilskynder dem til at fortsætte med at arbejde.

Aktive stressaflastningsøvelser består i, at patienten selv udfører de øvelser, som fysioterapeuten har ordineret, og at den rehabiliterede del af kroppen er lettet. Der er flere måder at modstå tyngdekraften på: behandlinger kan udføres i UGUL (Universal Therapeutic Rehabilitation Office) i vand ved hjælp af overflader eller glideanordninger, f.eks. Ruller, hvor det rehabiliterede ben eller arm er anbragt, eller manuelt, dvs. yder støtte fra en fysioterapeut.

Aktive øvelser i losning: regler

Den mest populære metode i tilfælde af øvelser med aflæsning er UGUL, dvs. et system af aflukker lavet af metalrist, hvor patienter træner alene med brug af specielt udstyr (linjer, bånd, slynger, vægte, bælter). Typisk tager en øvelse for en bestemt gruppe af muskler eller led ca. 3-5 minutter (i nogle tilfælde op til 10 minutter) efterfulgt af det næste sæt øvelser. Afhængigt af din tilstand anbefaler læger at træne dagligt i mindst 10 dage. De forventede resultater inkluderer forhindrer kontrakturer og patologiske ændringer i leddene, styrker musklerne, øger bevægelsesområdet for den rehabiliterede del af kroppen og reducerer smerte. Uanset om undervisningen holdes i UGUL, i vandet eller ved brug af skridningsudstyr, er det meget vigtigt at lytte til terapeutens instruktioner og følge dem omhyggeligt. På denne måde kan du hurtigt optimere effektiviteten af ​​øvelserne. De er helt sikre og kan ikke forårsage ubehag, hvis de gøres korrekt. Umiddelbart efter proceduren kan patienten føle let smerte, men de bør forsvinde senest to timer efter afslutningen af ​​kurset.

Aktive øvelser i losning: indikationer

Aktiv stressaflastningsøvelse anbefales i tilstande efter immobilisering eller når der har været ufuldstændig knogleheling, fx efter brud, i tilfælde af muskelsvaghed, lammelse eller parese, degenerative ændringer i leddene eller nedsat mobilitet og lindrer smerter, der opstår i bevægeapparatet.

Aktive øvelser i losning: kontraindikationer

Kontraindikationer for aflæsningstræning vedrører primært betændelse. De kan ikke udføres, hvis patienten lider af akut betændelse i leddene eller periartikulært væv, har flebitis eller gennemgår en infektion med høj feber. Stærk smertefølelse er også en kontraindikation, f.eks. efter et nylig traume (f.eks. forskydning af en lem). Den læge, der anbefaler en række aktive øvelser i ubelastning, bør informeres om mulig hypertension, nylige operationer eller tests ved brug af kontrast (f.eks. Computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse).