Jeg er 24 år gammel og den 3. dag i den såkaldte ballerina diæt. Jeg ved, at det er usundt, men jeg har virkelig prøvet alt (træning, piller, sund kost, kostvaner og faste). Al sult rammer, undtagen denne, så det kan siges, at det er mit sidste håb. Problemet er, jeg kan ikke gå uden mad. Bogstaveligt talt. Jeg overlevede den første dag uden problemer, den anden startede den. Da jeg følte mig sulten, drak jeg vand i stedet for mad. Jeg drak måske 4 liter, hvis ikke mere. Efter alt dette kastede jeg op. I dag er den tredje dag, og jeg har lyst til at spise.
Med sådanne radikale diæter og faste forstyrrer du frygteligt din krop, den ved ikke, hvad den skal gøre. Du taber ikke ved at bruge ovennævnte metoder, du vil kun bremse din stofskifte endnu mere, fordi du vil brænde muskler. Hvis du ikke brænder din krop til at arbejde, får den først sin energi fra dine muskler, ikke fedt, som du gerne vil have det.
Jeg råder dig til at gå på en normal, sund, afbalanceret diæt. Brug det i længere tid, lad kroppen komme sig og fremskynde stofskiftet. Lad alt ske gradvist. Hvis du ikke taber dig efter at have spist den rigtige mad i lang tid, skal du lave en skjoldbruskkirteltest, du har muligvis en hormonel ubalance, der gør det vanskeligt at tabe sig.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
