Home SPA til fødder og hænder - gennemprøvede metoder til naturlig pleje

Et hjemme-SPA til fødder og hænder er en god idé - både fødder og hænder kræver ordentlig pleje. Vi tilbringer hele dagen på fødderne, og vores hænder udsættes for eksterne faktorer. Derfor er det værd at bruge lidt tid og opmærksomhed på dem, især da vi ikke kun kan gøre det hjemme, men også uden at bruge en formue. Hvordan laver man et SPA til hænder og fødder derhjemme?

Indholdsfortegnelse:

1. SPA til fødder
2. Fodbad
3. Fod skrælning
4. SPA til hænder
5. Håndbad
6. Håndafskalning

Home SPA til fødder og hænder - det er bestemt værd at gøre, hvis kun fordi disse dele af kroppen ofte bliver forsømt. Og kun systematisk pleje giver dem mulighed for at holde deres ungdommelige udseende i lang tid - for at forhindre tørring af huden, keratinisering af epidermis eller dannelse af grimme revner. Derfor bør den daglige smøring af hænder og fødder med en fugtighedscreme fra tid til anden suppleres med et mere omfattende plejeritual.

Hør hvordan man laver en SPA til hænder og fødder derhjemme. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

SPA til fødder

Det første skridt er at forberede fødder og negle til behandlingen. For at gøre dette skal vi grundigt vaske lakken af ​​og trimme neglene jævnt. Husk ikke at afrunde deres form - på denne måde undgår vi dem at vokse ind i huden.

Fodbad

Det næste trin er et fodbad. Det er en fantastisk måde at slappe af på trætte fødder, slippe af med smerter, blødgøre huden og bekæmpe bakterier. Ved at bruge de produkter, der er tilgængelige i vores badeværelse og køkken, kan vi håndtere en række problemer. Tilsæt udvalgte ingredienser i en skål med varmt vand. Vi sætter os komfortabelt ned og sætter fødderne i badet. Husk, at vandet ikke skal være for varmt, fordi vi også tørrer føddernes hud. Badet skal vare 15-20 minutter.

• Bad med salt - det vil blødgøre overhuden. Vi kan vælge forfriskende, helbredende, afslappende eller bare almindeligt bordsalt.
• Bad med sodavand - opløs 5-6 spsk sodavand i en skål. Bagepulver hjælper med at blødgøre den hårde hud på dine hæle. Det er også et godt desinfektionsmiddel - et dagligt fodbad i vand med bagepulver hjælper med at bekæmpe deres overdrevne sved.
• Urtebad - afhængigt af problemet kan vi vælge forskellige urter til badet. Overdreven sveden hjælper os med at bekæmpe bade med timian, rosmarin og lavendel. En infusion af mynte eller hyldebær vil bringe lindrede fødder, og et bad med salvie, bark af egetræ eller hestestjerne er bedst for sårede fødder. Hvis dine fødder er trætte efter en lang og hård dag, er et kamillebad den bedste mulighed. Hæld et glas afkølet urtetilførsel i en skål med varmt vand.

Læs også:

Tånegle: hvordan man plejer dem

Sådan vælges sko korrekt for at gøre dem behagelige

Hvordan håndteres overdreven fodsved?

• Nærende bad - vi har brug for 1 tsk honning, 1 tsk flydende sæbe, 2 teskefulde sød mandelolie - tilsæt alle ingredienserne til vandet og bland. Honning har en antibakteriel virkning, takket være hvilken den perfekt renser dine fødder. Mandelolie hjælper med at fugte dem.
• Forfriskende bad - tilsæt saften af ​​1 citron, 2 spsk olivenolie, 2 spsk fedtmælk, en teskefuld kanel til det varme vand.
• Fugtighedsbad - vi har brug for 1/4 kop varmt vand, 1/4 kop presset citronsaft, 1/4 kop mælk, 2 teskefulde olivenolie og en knivspids kanel. Bland alle ingredienser grundigt. Efter behandlingen bliver føddernes hud fugtet perfekt.
• Bad til tørre fødder - tilsæt 3 kopper ananasjuice og 1/2 kop kokosmælk til vandet. Et sådant bad vil berolige hårdt tør hud på fødderne.

Læs også: Antiperspirant fodplejekosmetik - anmeldelse

Fod skrælning

Det næste trin skræller - efter et regenererende bad forbedrer det blodcirkulationen og glatter huden. Vi kan også lave skrælning ved hjælp af ingredienser, som vi finder hjemme.

• Havsalt skrubbe - bland 1/2 kop havsalt, 3/4 kop fløde og et par dråber naturlig duftolie. Denne skrælning er grovkornet, så det bør ikke gøres for ofte, da det kan irritere huden alvorligt.
• Sukkerafskalning - bland en spiseskefuld finkornet sukker, 1/2 tsk kanel og 2 spsk honning. Massér forsigtigt fødderne med den tilberedte masse i cirkulære bevægelser.
• Valmueskallning - 1/3 kop valmuefrø, 2 spsk olie, 1 spsk kartoffelstivelse, 1 spsk sukker, 2 spsk citronsaft.

Efter skylning af afskalningen skal du påføre et tykt lag fugtighedscreme på dine fødder. Det er værd at tage sokker på i et par minutter (eller hele natten - hvis du udfører ritualet inden du går i seng), fordi varmen letter absorptionen af ​​gavnlige ingredienser.

Læs også: Hjemmeprodukter til fodpleje - gør det selv

Egyptisk, romersk eller græsk? Tjek hvad dine fødder er!

SPA til hænder

Der er en lille mængde talgkirtler i hånden på huden, derfor er den let at tørre og irritere. For at vores hænder skal være bløde og blide, er det værd at give dem et hjemme-SPA hver anden uge.

Håndbad

Vi starter også SPA for hænder med et bad, hvilket har en gavnlig virkning på deres hydrering og lindrer irritationer.

• Citronbad - tilsæt friskpresset citronsaft til varmt vand. Citronsaft hjælper os med at slippe af med misfarvning og forbedre hændernes hudfarve.
• Et bad med hørfrø - Kog 2 spsk hørfrø i 1 liter vand og lad det køle af. Vi suger vores hænder i 20 minutter. Dette bad er beregnet til beskadigede og tørre hænder.
  
• Bad med mælk - bland en kop varm mælk med en kop kamilleinfusion. Behandlingen fugter og nærer huden.

Anbefalet artikel:

Håndafskalning

Det næste trin er at anvende peeling. Som med fodskrubbe kan vi bruge produkter, der findes i ethvert hjem. Skrælningen eksfolierer død og hård hud og forbereder huden til yderligere behandlinger. Den nemmeste måde at lave en hjemmeskrubbe på er at blande den valgte ingrediens med lidt olivenolie. Vi kan bruge sukker, salt, havregryn eller kaffegrums. Det er også værd at tilføje citronsaft til blandingen, som vil lyse huden på dine hænder og honning, som vil berolige irritationer.

Læs også: Hjemmelavede masker til hals og spaltning

Håndmasker

Hvis hændernes hud er meget tør, vil en maske være praktisk. Vi kan også forberede maskerne ved hjælp af hjemmemetoder, selv når vi tilbereder måltider.

• Kartoffelmaske - Kog to kartofler og knus dem til en mos, tilsæt æggeblommen og 3 spsk varm mælk. Vi lægger det på hænderne og dækker det med folie. Vask efter 15 minutter. Masken har en nærende og udjævnende effekt.
• Ægmaske - tilsæt en skefuld honning og en skefuld smør til æggeblommen. Vi lægger på hænderne og vasker af efter 15 minutter. Masken strammer og nærer hændernes hud.
• Oliemaske - bland tre spiseskefulde varm olivenolie med æggeblommen. Vi sætter det på, dækker det med folie og skylles efter 15 minutter. Masken fugter og forynges.

Anbefalet artikel: