Berørte mennesker
- Gravide kvinder.
- Ældre mennesker.
- Mennesker med lidt vægt.
- Mennesker med mat eller sort hud.
- Kvinder, der ammer og ikke spiser D-vitamintilskud.
- Mennesker, der bor i områder med høj bredde, hvor UVB-stråler er svagere.
- Eksponeringsbetingelser, tøj, pigmentering, brug af solcreme, breddegrad og luftkonditionering (forurening) påvirker syntesen af D-vitamin.
Risiko for vitamin D-underskud
Knogletab
Manglen på D-vitamin forårsager knogletab, hvilket forårsager en abnormitet i knogleudvikling og en stigning i dets skrøbelighed og forårsager raket og brud.
Muskelsvaghed
Mangel på D-vitamin forårsager muskelsmerter og svaghed, der kan forårsage fald hos ældre.
træthed
Mangel på D-vitamin kan forårsage træthed.
Øget risiko for død
- En undersøgelse, der blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift "Archives of Internal Medicine", udført af amerikanske læger, viser, at en mangel på D-vitamin ville øge risikoen for død for mænd og kvinder med 26%.
- Forskere fra Maryland indsamlede data, der stammede fra en national sundhedsundersøgelse, fra en stikprøve på 13.000 mennesker, hvoraf personer med et lavt D-vitaminindhold havde en 26% højere risiko for dødelighed.
- Denne undersøgelse afslører også en sammenhæng mellem mangel på D-vitamin og brystkræft og depression hos ældre.
Brystkræft
En undersøgelse foretaget af det tyske kræftforskningscenter (DKFZ) i 2008 viste, at kvinder, der har et lavt D-vitaminindhold i deres blod, ville have en højere risiko for at udvikle brystkræft.
Plaque sclerosis, diabetes, luftvejsinfektioner
D-vitamin administration:
- Reducerer risikoen for sklerose i plaques.
- Under barndommen reducerer det risikoen for at få diabetes type I.
- Reducerer hyppigheden af luftvejsinfektioner.
