Brændende, kløe eller såkaldt sand under øjenlågene er en tilstand, som belastningen af synet klager over. Øjendråber, populært kendt som kunstige tårer, giver lindring. Hvordan vælges og anvendes dem?
Den naturlige produktion af tårer afhænger af mange faktorer - tid på dagen, følelser, vejr, luftforurening osv. Tårer har 3 lag bestående af lipider, vand og mucin.
Lipider eller fedtstoffer er på ydersiden og beskytter øjeæblet mod udtørring - "undslippe" af vand, der danner mellemlaget.
Laget af mucinsubstans nærmest øjet bruges til at holde tårer på øjeæblets overflade. Hovedopgaven med tårer er at fugte, rense og beskytte hornhinden og bindehinden mod bakterier.
Vi forventer det samme fra kunstige tårer. Deres hovedingredienser er halvflydende geler baseret på methylcellulose eller hyaluronsyre. Kunstige tårer sælges i håndkøb. Dette er de eneste øjenpræparater, der kan bruges uden begrænsninger.
Læs også: Computersynssyndrom: årsager, symptomer, behandling Dry eye syndrom (OCD): årsager, symptomer, behandling Hvad viser EYE PAIN? Årsagerne til øjensmerter
Øjenproblem? Se først lægen
Eventuelle øjendråber kan være allergiske. Derfor er det bedre at tale med en øjenlæge om udvælgelsen af selv et så sikkert præparat som kunstige tårer.
Den mest almindelige allergiske reaktion i kroppen er forårsaget af et konserveringsmiddel.
Hvis vi reagerer med en allergi over for de anvendte øjendråber, er det værd at skrive deres navn ned og ikke bruge dem i fremtiden. Dette er vigtigt, fordi enhver efterfølgende allergisk reaktion vil være stærkere end den forrige. Du kan derefter opleve alvorlig hævelse af øjenlågene, rive, fotofobi, øjensmerter.
Når en sådan intens allergisk reaktion opstår, er det måske ikke kun nødvendigt at afbryde det skadelige præparat - nogle gange er det også nødvendigt med generelle desensibiliserende stoffer.
Øjne foran computeren
- Efter hver times arbejde foran skærmen skal du tage pauser i mindst 5 minutter, så dine øjne kan hvile. Blink dine øjenlåg hurtigt et øjeblik - du forbedrer smøringen af øjeæblet, som tørrer op, når du stirrer på skærmen med dine faste øjne. Se et sted i det fjerne, helst på det grønne uden for vinduet, klem dine øjenlåg et øjeblik, se ud af vinduet igen. Flyt dit blik fra objekter i nærheden til dem, der er langt væk.
- Sørg for, at luften i det rum, hvor du arbejder, har den rigtige fugtighed.
- Når dine øjne føles trætte, skal du dække dem med dine hænder et øjeblik uden at røre dine øjenlåg og se ud i mørket.
- Anvend "yoga for øjnene". Uden at bevæge hovedet skal du kigge op, ned, så til venstre og højre, derefter til skærmens øverste venstre hjørne, derefter øverste højre hjørne, nederste venstre hjørne og nederste højre hjørne.
- Til sidst "tegn" cirkler med dine øjne - frem og tilbage.
- Tag en pen i hver hånd, ret armene foran dig og spred dem omkring 40 cm brede. Hold begge hænder langsomt tæt på dit ansigt, når du ser fra pen til pen. Ret derefter dine arme ud igen og tag kun den ene til dine øjne og se på pennen en eller anden.
Sådan anvendes kunstige tåredråber
Kunstige tårer kan indpodes flere gange om dagen, fortrinsvis i bindehinden. Folk, der ikke kan lide det, kan lægge dråber på deres lukkede øjenlåg.
En del af lægemidlet placeres derefter i fordybningen ved næsen. Når du åbner dine øjne, flyder medicinen ind i dit øje.
Hvis vi selv anvender dråber, skal du åbne det nedre øjenlåg, droppe dråberne og derefter trykke på øjenhjørnet med fingeren lige ved siden af næsen (så tårestrømmen er blokeret), og dråberne forbliver på øjet i længere tid i stedet for at strømme ind i næsen, hvilket vil have en positiv effekt på deres absorption.
Øjenblegning er et eftertrykkeligt nej
Heldigvis bliver dråberne, der ofte blev brugt på trætte øjne, en fortid. Denne form for præparater skulle indsnævre blodkar, dvs. eliminere rødme i øjeæblet.
Det viste sig imidlertid, at hyppig brug af sådanne dråber er skadelig. Den hurtige indsnævring af blodkarrene forhindrede karene i at slippe den nødvendige mængde blod igennem, og øjet blev stadig dårligere forsynet med blod og næret. Virkningerne af dråberne resulterede i øjensygdomme, som var vanskelige at helbrede.
I øjeblikket vises problemet med trætte øjne (fra et medicinsk synspunkt) mindre og mindre. Det skyldtes teknologiske fremskridt, sikre skærme på skærme og tv, almindelig brug af solbriller.
Hvis du sidder i lang tid foran monitorskærmen eller på anden måde spænder dit syn, skal du passe på arbejdshygiejne, holde den passende afstand fra skærmen, træne dine øjne under arbejdet, fugte luften i rummet og om nødvendigt hjælpe dine øjne med kunstige tårer.
