Hormoner, der udskilles af kroppen under stress

Hormonerne, som kroppen udskiller under stress, mobiliserer mennesker til at klare vanskelige, stressende situationer. En sådan kortvarig effekt af hormoner er ikke sundhedsskadelig, tværtimod - det er meget gavnligt. Imidlertid kan langvarig stress og dermed - den konstante virkning af stresshormoner føre til udvikling af blandt andet hjerte-kar-sygdomme og fedme. Kontroller, hvordan de hormoner, der udskilles af kroppen under stress, fungerer.

De hormoner, der udskilles af kroppen under stress, er adrenalin og noradrenalin (catecholaminer) og cortisol (et glukokortikoid). Af alle stresshormoner, der udskilles i blodet af binyrerne, spiller adrenalin en vigtig rolle i en anspændt situation.

Den frigives først. Cortisol frigives i perioder med intens stress, der varer over 10-20 minutter.

Stresshormonernes opgave er at sikre kroppens beredskab i stressende situationer.

Stresshormoner - hvordan fungerer de? Adrenalin

Adrenalin (adrenalin) er et hormon, der produceres i binyrens medulla såvel som i nogle neuroner i centralnervesystemet.

Forløberne for adrenalin er dopamin og noradrenalin, sidstnævnte udfører hormonelle funktioner. Adrenalin øger blodsukkerniveauet og medierer transmission af impulser fra det sympatiske nervesystem til vævene.

De hormoner, der udskilles af kroppen under stress, hjælper kroppen med at tackle en vanskelig situation - den såkaldte stressor.

Hvilken rolle spiller det i tider med stress? Adrenalin og noradrenalin virker hovedsageligt på det kardiovaskulære system - de forbedrer cirkulationen og øger hjertefrekvensen - og forbedrer muskeltonen.

Adrenalin øger også kroppens behov for ilt (øger iltmætning i hjernen og andre væv) og øger kropstemperaturen.

Stresshormoner - hvordan fungerer de? Cortisol

Virkningen af ​​adrenalin og noradrenalin under stress øger cortisol, hvilket også hæver blodsukkerniveauet.

Derudover har cortisol også andre funktioner - det påvirker proteinmetabolismen (intensiverer katabolisme, dvs. nedbrydning af proteiner), kulhydrat (øger glukoneogenese og glykogenese), fedt (øger lipolyse, dvs. nedbrydning af triglycerider) og vand og elektrolyt (bevarer salt i kroppen og øger udskillelsen af ​​kalium).

Det viser også antiinflammatorisk (lindrer betændelse og allergi) og immunsuppressive egenskaber (svækker immunsystemet).

Det hæver også blodtrykket, øger udskillelsen af ​​mavesaft og forårsager frigivelse af calcium fra knoglerne.

Stresshormoner kan være skadelige

Hormoner, der udskilles af kroppen under stress, har en positiv effekt, men kun når stress er kortvarig, og dermed - når hormonerne kun virker i en bestemt periode og i små mængder.

Hvis stress fortsætter, og dermed - kroppen er under indflydelse af hormoner, der frigives under påvirkning af stress i lang tid, kan der udvikles mange sygdomme.

De farligste af dem er hjerte-kar-sygdomme, inkl. arteriel hypertension og arytmi, hovedsageligt forårsaget af adrenalin. En lille dosis af dette hormon øger hjertefrekvensen, hvilket kan føre til hjertefrekvensforstyrrelser.

En for høj dosis adrenalin kan forårsage takykardi, hvor hjertet slår mere end 120 gange i minuttet.

Derudover kan adrenalin reducere renal blodgennemstrømning, frigøre fedtsyrer fra væv hurtigere, øge blodsukkerniveauet, føre til hypokaliæmi eller til en stigning i blodkaliumniveauer.

Omvendt kan høje niveauer af cortisol reducere processer såsom sårheling og immunsystemets funktion, da det leder store mængder glukose ind i blodbanen for at give energi til en nødsituation (fx kamp eller flugt).

Cortisol bidrager også til hjernecellens død - især cellerne i hippocampus - en struktur, der er afgørende for hukommelse og indlæringsprocesser.

Derudover bidrager det sammen med neuropeptid Y (et hormon, der er ansvarlig for ophobning af fedt i celler) til udviklingen af ​​abdominal fedme.

Noradrenalin - et hormon, der forårsager en ukontrolleret appetit på kulhydrater, især slik, bidrager også til udviklingen af ​​fedme hos mennesker, der lever under konstant stress.

Se hvordan du kan bekæmpe stress