Jeg havde en allergitest. Det viste sig, at min krop ikke spiser hvede, æg, komælk og majs. Da jeg ikke kan indtage mælk, skal jeg fjerne mejeriprodukter som yoghurt, kefir og ost fra min diæt?
Normalt beskrives sådanne tests af en læge eller diætist, og han eller hun beslutter på baggrund af resultatet, om de skal udelukke, og hvor længe et produkt, der sensibiliserer. Det ser ud til, at du bør udelukke mælk og dets produkter fra din diæt et stykke tid. Ikke for evigt, for disse er meget gode kilder til letfordøjeligt calcium og letfordøjeligt protein. Desværre tilsættes ofte i de fleste gærede drikkevarer, dvs. yoghurt, kefir, kærnemælk, mælkepulver og hvedegluten. Det er værd at foretage en mejeriproduktanmeldelse og vælge dem uden tilsætning af mælkepulver. Selvfølgelig, når du kan spise og drikke dem. Jeg opfordrer dig til at besøge en allergolog og høre resultaterne.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
