Den samme begivenhed vil være en udfordring for nogle at kæmpe, for andre en katastrofe, der vil ødelægge deres fred. Hvordan vi reagerer i en vanskelig situation bestemmes blandt andet af vores personlighedstype. Det bestemmer også, hvordan vi mest effektivt kan håndtere stress. I vores test finder du ud af, hvilke metoder til bekæmpelse af stress, der er mest effektive i dit tilfælde. Læs spørgsmålene, og vælg et svar, der passer bedst til dig.
Stress er en tilstand med øget nervøs spænding. Stress er en reaktion på negative fysiske eller mentale stimuli.
I vores test finder du ud af, hvilke metoder til bekæmpelse af stress, der er mest effektive i dit tilfælde. Læs spørgsmålene, og vælg et svar, der passer bedst til dig.
Ifølge forskere er så meget som 80% af stressrelaterede sygdomme en konsekvens af et svækket immunsystem. Mere og mere forskning tyder også på, at personer under stress er mere tilbøjelige til at udvikle visse typer kræft. Kronisk stress udløser eller forværrer ofte også symptomer på autoimmune sygdomme, såsom Hashimoto, Graves og reumatoid arthritis (RA). Derfor skal du bekæmpe stress og forhindre, at situationen bliver langvarig.
