Hvordan man kan solbade sikkert?

Hvordan man kan solbade sikkert? Sollys er afgørende for kroppens korrekte funktion, men overskydende sollys er sundhedsskadeligt. Konsekvenserne af forkert garvning kan være solskoldning og ældning af huden. Melanom eller anden hudkræft kan også udvikle sig i fremtiden. Derfor er det værd at vide, hvordan man kan solbade sikkert. Tag vores quiz og test din viden.

Hvordan man kan solbade sikkert? Hvordan undgår man solskoldning? I hvilken grad vores hud er tilbøjelig til at rødme eller brunes under påvirkning af solstråling afhænger af dens fototype.

I Polen er de mest populære 3 fototyper, nordeuropæisk (solen fører hurtigt til rødme af huden, så det er bedre at solbade i kort tid), Centraleuropæisk (karakteriseret ved en relativt høj modstandsdygtighed over for solskoldning) og Sydeuropæisk (mennesker med denne hudfænotype er modstandsdygtige over for forbrændinger).

Det er dog vigtigt at vide, at solstrålingstolerance også afhænger af andre faktorer, såsom alder, og i tilfælde af kvinder - også på menstruationscyklussen (følsomheden over for solen er større før menstruation og på den første dag).