Koenzym Q10, også kendt som ubiquinon, er et stof, der er nødvendigt for, at hver celle fungerer. Koenzym Q10 er involveret i processen med energiproduktion i celler, forbedrer deres iltning og beskytter mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Dens mangel kan let genopfyldes ved at spise f.eks. fisk, spinat og broccoli.
Koenzym Q10 er især nødvendigt for, at de organer, der har brug for en masse energi for at fungere, dvs. for hjertet og skeletmusklerne, fungerer korrekt.
Hør om Coenzyme Q10. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Egenskaber for coenzym Q10
Som en antioxidant har Coenzyme Q10 anti-cancer egenskaber. Det forhindrer dannelsen af kolesterolaflejringer i arterierne. Den bemærkelsesværdige egenskab ved Q10 er dens reparationsevner - den forhindrer ikke kun negative ændringer, men er også i stand til at fjerne dem.
Virkning af coenzym Q10
Denne ingrediens understøtter behandlingen af mange alvorlige sygdomme:
- kredsløbssvigt,
- Iskæmisk hjertesygdom,
- arteriel hypertension,
- aterosklerose,
- parodontose,
- visse muskelsygdomme
- type II diabetes,
- Parkinsons sygdom,
- Alzheimers sygdom.
Hos mennesker med for meget tryk sænker det det, men viser ikke en sådan effekt, når trykket er normalt eller for lavt.
For lavt niveau af coenzym Q10 i kroppen - årsager
Når Q10-coenzymet mangler i kroppen, vises kronisk træthedssyndrom, nedsat immunitet og fysisk effektivitet samt symptomer fra organer, hvor underskuddet er mest synlig, f.eks. Nedsat hjerteeffektivitet og dets dysfunktion.
Kroppen producerer en vis mængde coenzym, men denne produktion falder efter 35 år. Mangler opstår også hos mennesker, der træner sport intensivt, arbejder fysisk (jo mere intens kroppen fungerer, jo mere bruger den denne ingrediens), syge mennesker, der lever i et forurenet miljø.
Derfor skal kroppen forsynes med Q10.
Produkter, der indeholder coenzym Q10
Du finder det i fisk, slagteaffald, olier, spinat, broccoli og fuldkorn.
Denne komponent er følsom over for høje temperaturer, derfor reduceres dens indhold under madlavning såvel som ved lang opbevaring. Det absorberes kun i nærværelse af fedt.
månedligt "Zdrowie"
Læs også: Stamceller - typer, træk, brug af urter i kosmetik. Hvad er egenskaberne ved phytohormoner, tanniner og flavonoider? Er du udbrændt? BB CREAM som et alternativ til foundation. Hvordan fungerer den multifunktionelle BB creme?
