Kiropraktik - hjælp til rygsøjlen

Kender du nogen, der søger hjælp fra en kiropraktor med rygsmerter? Kiropraktik eller kiropraktik er slet ikke sort magi. Det hjælper virkelig! Du skal bare vælge en specialist inden for manuel terapi.

Selvom manuel terapi, dvs. kiropraktik eller kiropraktik, bliver mere og mere almindelig, rejser det stadig en masse kontroverser, hovedsageligt på grund af det faktum, at det undertiden gøres af mennesker uden ordentlig forberedelse. I mellemtiden kan proceduren, der udføres korrekt og professionelt, ikke kun lindre smerterne i rygsøjlen, leddene eller rødderne, men endda redde dem fra operation. Kiropraktik bruges oftest til behandling af dysfunktioner i bevægeapparatet. Det indebærer manuel manipulation af rygsøjlens område for at placere ryghvirvlerne, så de ikke klemmer nerverne, der går væk fra rygmarven. Manuel terapi giver dig også mulighed for at gendanne bevægelighed for led og ledbånd, det er et effektivt alternativ til smertestillende medicin

Hør, hvad manuel terapi handler om, og hvem der kan få gavn af det. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Læs også: Nakkesmerter - strækøvelser for nakkesmerter Yogastillinger (asanas) for smerter i lændehvirvelsøjlen Øvelser for at strække og styrke rygsøjlens muskler i brystområdet ... Ryg: boldøvelser for at slappe af rygmusklerne

Virkningen af ​​sygdomme i rygsøjlen på hele kroppen

Manuel terapi er baseret på teorien (bekræftet af traditionel medicin), at nogle sygdomme er forårsaget af en dysfunktion i rygsøjlen, hvorfra nervefibrene, der forbinder med alle dele af kroppen, afgår. Spinalnerver placeret i forskellige dele af rygsøjlen påvirker hele kroppen, inklusive på øjne, ører, mund og hoved, men også på indre organer såsom mellemgulv, mave, lever, milt, tarm og nyrer. Pres på nervefibre fra forkert justerede ryghvirvler kan forårsage en række lidelser og bidrage til sygdom. Problemerne er tæt knyttet til placeringen og graden af ​​skade på skeletsystemet. Således kan skader i cervikal rygsøjle forårsage hovedpine, svimmelhed, summende, ringen i ørerne, rysten og manglende styrke i hænderne; til gengæld manifesteres skaderne i thoraxområdet ved brystsmerter, åndenød, lav vejrtrækning, smerter i benene.

Vigtig

Hvorfor bliver unge og gamle syge

Desværre degenererer vores motorapparat gennem årene: ledbånd og muskler stivner, degeneration af rygsøjlen vises, hvis skiver bliver flade. Men lidelserne er ikke altid aldersrelaterede. Læger slår alarm - i dag har meget unge mennesker også problemer med knoglesystemet. Vi har skylden for dette, nemlig vores livsstil. Rygsmerter og lidelser er oftest forårsaget af faktorer såsom fedme (overdreven belastning på rygsøjlen, knæ- og hofteleddet), siddearbejde (opretholdelse af en forkert siddestilling i mange timer), træning af sport uden forberedelse, især uden ordentlig opvarmning, hårdt fysisk arbejde, løftning tungt genstande. Universalmiddel for alle problemer er bevægelse - takket være det vil der ikke være ekstra kilo, og leddene vil være funktionelle i årevis.

Grundlæggende teknikker inden for kiropraktik

Manuel terapi består af fire grundlæggende helbredelsesteknikker kaldet greb. De er beregnet til at genoprette normal mobilitet i blokerede segmenter af rygsøjlen eller leddene i ekstremiteterne. Til dette formål anvendes følgende: massage - det skal dog huskes, at dette ikke er en typisk klassisk massage, men en specielt udviklet terapeutisk massage; trækktionsmetode - det indebærer strækning af rygsøjlen på et specialbord, denne metode frigiver nerverne, der presses af de fordrevne ryghvirvler; mobilisering - det vil sige gentagelse af specialiserede bevægelser i ethvert segment af rygsøjlen eller leddene, som har til formål at forbedre deres mobilitet og derved eliminere lidelser i dette afsnit; manipulation - dette er handlinger, der har til formål at frigive en klemt disk eller nerver, som giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med smerten. Under proceduren ledsages denne teknik undertiden af ​​et karakteristisk "klik" eller knas i leddet, det skyldes den pludselige adskillelse af de tilstødende ledflader.

Valg af den rigtige specialist i manuel terapi

At finde en god kiropraktor er stadig en udfordring. Brug sund fornuft, når du vælger, undgå den såkaldte. "Folk" kiropraktorer, som normalt er selvlærte. Uansvarlig manipulation i området af rygsøjlen, i stedet for at hjælpe, kan være skadelig, så inden du lægger dig i hænderne på en terapeut, skal du kontrollere, om han har eksamensbeviser og certifikater for afsluttet specialuddannelse. Som eksperter understreger, adskiller manuel terapi sig fra "folkekiropraktik", idet en professionel vil udføre en fysisk undersøgelse - ortopædisk eller neurologisk - inden han udfører nogen procedure.
For det første besøg hos en kiropraktor er det værd at præsentere med en røntgen, magnetisk resonansbilleddannelse eller en CT-scanning. Mens en erfaren terapeut har stor sandsynlighed for at diagnosticere sygdommen udelukkende på baggrund af udførte symptomer og fysisk undersøgelse, er professionel forskning altid meget nyttigt. Fysiske undersøgelser inkluderer om vurdering af kropsholdning ved at kontrollere skulderbladernes position og bækkenets position (dette hjælper f.eks. med diagnosen skoliose), kontrol af længden af ​​underbenene (forskellen i længden af ​​benene kan være fysiologisk konditioneret, men det kan også være resultatet af et skråt bækken).

Manuel terapi kan bruges uanset patientens alder

Der er ingen aldersbegrænsninger i manuel terapi. Mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen dukker ofte op med terapeuten, hvor diskens prolaps på L4 - L5-niveau undertiden forårsager pres på iskiasnerven, der løber fra rygsøjlen til benet. Terapien kan bruges i tilfælde af abnormiteter i rygsøjlen, i starten af ​​diskopati, med eventuelle symptomer på overbelastning af specifikke sektioner af musklerne, kontrakturer, forkert bevægelses- og vejrtrækningsvaner, kropsholdningsdefekter samt alle slags rygsmerter. Afhængigt af sygdommen manipulerer terapeuten ryghvirvlerne i området med livmoderhals-, thorax- og lændehvirvelsøjlen og udfører også mobilisering på bækkenben, ben eller hænder.På grund af sin karakter kan proceduren undertiden være smertefuld, især hvis musklerne er stramme. Smerter kan skyldes massørens første bevægelser eller strækning af rygsøjlen. Efter proceduren til manuel terapi kan patienten føle sig øm i nogle dage til på grund af interferens med musklerne.

Ifølge eksperten, Paweł Białek, en fysioterapeut, der beskæftiger sig med smerter i rygsøjlen og leddene

Du skal bevæge dig

En erfaren terapeut bruger ikke fysisk styrke under proceduren, men opnår virkningerne ved at massere og strække individuelle muskler og led. Den kraftbaserede metode kan gøre mere skade end gavn, og det kan bevise, at den terapeut, der bruger den, er uvidende eller usikker på, hvad han laver. Manuel terapi skal være en kombination af traditionel medicin og specielle manuelle teknikker samt øvelser udført uafhængigt af patienten og konstant pleje af rygsøjlen. Først da vil det være en effektiv metode til behandling af mange kroniske sygdomme i området af rygsøjlen og leddene. Et besøg hos en kiropraktor, selvom det giver fremragende resultater, bør ikke fritage os for at udøve sport - svømning og genoptræningsgymnastik er især gavnligt for rygsøjlen såvel som at opretholde en sund kropsvægt.

Sager ikke til kiropraktor

Husk, at kiropraktik ikke er et universalmiddel for alle sygdomme! Undertiden er læsionerne så signifikante, at det er nødvendigt med en kirurgisk operation (dette sker f.eks. I tilfælde af rygmarvsbrok eller neurologiske komplikationer). Kontraindikationer til manuel terapi inkluderer også neoplastiske og inflammatoriske tilstande i rygsøjlen, brud, postoperative tilstande og fremskreden osteoporose. I nogle situationer er det muligt for terapeuten at samarbejde med en traditionel læge.

Varighed af manuel terapi

Den terapeutiske procedure og undersøgelsen varer 20-30 minutter. Tiden og antallet af terapeutiske sessioner afhænger af patientens tilstand, men oftest har en kiropraktor brug for ca. 5 behandlinger for at genoprette fuld fitness eller fuldstændig smertelindring. Derefter skal du som en forebyggende foranstaltning dukke op ved kontrol cirka en gang hver anden måned.

månedligt "M jak mama"