En undersøgelse har afsløret, hvordan brugen af 'tabletter' og telefoner forringer søvnkvaliteten hos spædbørn.
Læs på portugisisk
- Brug af smartphones og tablets kan forårsage alvorlig skade på folks helbred i barndommen, ifølge forskning i Storbritannien. Undersøgelsen viste blandt andet, at brugen af disse enheder forårsager skade på hjernen i dens udviklingsfase, hvilket genererer en alvorlig mellemlang og langvarig indvirkning på børns helbred.
Blandt de vigtigste konsekvenser af at bruge smartphones og tablets før sengetid er der også skolefravær, større koncentrations- og hukommelsesvanskeligheder og derfor lavere ydeevne i skolen. Derudover påvirker denne vane også i ungdomsårene en betydelig stigning i risikoen for selvmord.
Efter at have analyseret vanerne hos mere end 1.100 drenge og piger mellem 6 og 11 år, afslørede undersøgelsen, at 36% sov otte timer eller mindre hver nat, når myndighederne anbefaler at sove 10 timer i denne periode af livet. Ét ud af syv spædbørn sov syv timer om natten, og efter at have gennemgået de tilgængelige data opdagede forskere, at hovedårsagen var brugen af smartphones og tablets, inden de sov.
"Hvis barnet ikke har teknologien i sit soveværelse, vil der være et større interval mellem brugen af teknologi og forsøget på at sove. Det vil sandsynligvis give ham halvanden times søvn, hvilket gør en stor forskel, " forklarede en af psykologerne i forskerteamet, der gennemførte undersøgelsen. Derudover bemærkede han, at ifølge officielle data fra forskellige lande, børn, der sover mindre, savner mere klasse og får lavere kvaliteter .
Eksperter advarer om, at eksemplerne på dårlige vaner blandt børn kommer direkte fra forældrene selv, at så snart de kommer hjem, bruger de deres tablets og telefoner. Forskning, der er offentliggjort i 'Scientific Reports', sikrer, at søvn reduceres med 16 minutter for hver times brug af disse enheder om dagen.
Melpomen
Tags:
Regenerering Kost-Og-Ernæring Sundhed
Læs på portugisisk
- Brug af smartphones og tablets kan forårsage alvorlig skade på folks helbred i barndommen, ifølge forskning i Storbritannien. Undersøgelsen viste blandt andet, at brugen af disse enheder forårsager skade på hjernen i dens udviklingsfase, hvilket genererer en alvorlig mellemlang og langvarig indvirkning på børns helbred.
Blandt de vigtigste konsekvenser af at bruge smartphones og tablets før sengetid er der også skolefravær, større koncentrations- og hukommelsesvanskeligheder og derfor lavere ydeevne i skolen. Derudover påvirker denne vane også i ungdomsårene en betydelig stigning i risikoen for selvmord.
Efter at have analyseret vanerne hos mere end 1.100 drenge og piger mellem 6 og 11 år, afslørede undersøgelsen, at 36% sov otte timer eller mindre hver nat, når myndighederne anbefaler at sove 10 timer i denne periode af livet. Ét ud af syv spædbørn sov syv timer om natten, og efter at have gennemgået de tilgængelige data opdagede forskere, at hovedårsagen var brugen af smartphones og tablets, inden de sov.
"Hvis barnet ikke har teknologien i sit soveværelse, vil der være et større interval mellem brugen af teknologi og forsøget på at sove. Det vil sandsynligvis give ham halvanden times søvn, hvilket gør en stor forskel, " forklarede en af psykologerne i forskerteamet, der gennemførte undersøgelsen. Derudover bemærkede han, at ifølge officielle data fra forskellige lande, børn, der sover mindre, savner mere klasse og får lavere kvaliteter .
Eksperter advarer om, at eksemplerne på dårlige vaner blandt børn kommer direkte fra forældrene selv, at så snart de kommer hjem, bruger de deres tablets og telefoner. Forskning, der er offentliggjort i 'Scientific Reports', sikrer, at søvn reduceres med 16 minutter for hver times brug af disse enheder om dagen.
Melpomen
.jpg)
