Hudpsoriasis - måder at understøtte behandlingen af ​​psoriasis på

Hudpsoriasis kan forekomme efter angina, skoldkopper eller blærebetændelse. Psoriasis er ikke smitsom, men årsagerne er ikke fuldt kendte. Derfor er det værd at vide, hvad der understøtter behandlingen af ​​psoriasis, og hvordan man effektivt bekæmper dens symptomer.

Om vinteren bliver symptomer på psoriasis normalt værre. Men den rigtige livsstil og ordentlig pleje kan forhindre dette i at ske. Hvordan bekæmpes psoriasis i huden, og hvad skal man gøre for bedre hud?

Først

Det vigtigste er ordentlig hygiejne. I mellemtiden er der en tro blandt patienterne på, at vand forværrer sygdomsforløbet. Det er ikke sandt! Det er rigtigt, at vand tørrer op, men dette gælder også for sund hud. Derfor er det bedre at tage et bad - så er kontakten med vand kortere. Du kan også tage et bad i badekarret, men du skal tilføje olierende præparater til følsom hud, som kan købes på et apotek. Nogle er hjulpet af bade med tilføjelsen
Salt fra Det Døde Hav. I stedet for almindelig sæbe skal du bruge milde lotioner til følsom hud. Undgå kunstigt farvet og aromatiseret kosmetik. Vask ikke med en svamp og brug ikke skræl for ikke at irritere huden.

For det andet

Olie din hud så ofte som muligt. Nødvendigt efter badning, når det er fnugget og fugtigt - så absorberer det det kosmetiske middel bedre. Brug præparater beregnet til syg hud. Beskyt dig selv mod ridser, slid og skår - nye læsioner kan forekomme i skadede områder. Rids ikke udbruddet eller fjern den eksfolierede epidermis, da dette kan forårsage bakteriel infektion. Undgå kosmetik med spiritus, vælg flydende deodoranter til allergikere, påfør parfume på tøj, ikke på huden.

For det tredje

For at immunsystemet kan fungere korrekt, skal det forsynes med alle vitaminer og mineraler. Deres skatkammer er grøntsager og frugt, så tilføj dem til hvert måltid. Citrus, mørke druer, gulerødder, hvidløg, salat er angivet. Udskift animalsk fedt med vegetabilsk fedt. Spis fisk, skaldyr, olier - de indeholder omega-3 fedtsyrer og D-vitamin for at lindre symptomerne. Forarbejdede fødevarer, pålæg og svinekød, slagteaffald, chokolade, kaffe, bælgfrugter, krydret krydderier (for det meste eddike) kan forværre sygdommens symptomer, så undgå dem i din daglige kost.

For det fjerde

Gå meget (4-5 gange om ugen i mindst en halv time) - dette er den nemmeste måde at hærde din krop på. Det er bedst at gå til parken, fordi stofferne i udstødningsgassen kan irritere den syge hud. Klæd dig passende efter vejret - afkøling og overophedning af din krop kan forværre symptomerne.

Femte

Rimelig solbadning med solcreme heler, så bliv så meget som muligt ude i solen. Solbad ikke med PUVA-lamper under behandlingen (det er let at brænde dig selv). Udnyt hav- og svovlbade. Klimabehandling hjælper. Sanatorierne i Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój og Iwonicz-Zdrój har specialiseret sig i dette.

For det sjette

Styr dit stress. Langvarig kortisolsekretion kan føre til en stigning i aktiviteten af ​​inflammatoriske celler, hvilket forværrer hudsygdommen. Prøv yoga, meditation eller anden afslapningsteknik for at roe dig ned. Lær at tænke positivt på sygdommen, behandle den som en hudlidelse, der kræver specielle behandlinger. Accepter dig selv, husk - kronisk stress er dårligt for dig. Isolér dig ikke fra mennesker - sociale menneskers immunsystem arbejder med 20%. bedre end eneboer.

Syvende

Pas på en sund søvn (7-8 timer). At falde om natten forstyrrer kroppens forsvarssystems funktion og intensiverer betændelse i huden. Undgå værelser med aircondition, brug en luftfugter eller læg et vådt håndklæde på en varm radiator. Om natten skal du skrue ned for radiatoren og sove med vinduet åbent. Tør luft irriterer huden.

Ottende

Forsvar dig selv mod infektioner. Pas på dine tænder, få et influenzaskud, og når du føler, at noget tager på dig, skal du hoppe lige under dækslerne uden at vente på, at en mindre forkølelse udvikler sig til bronkitis. Prøv at helbrede enhver infektion hurtigt, da det kan forværre symptomerne på psoriasis eller fremkalde endnu et tilbagefald.

Niende

Brug behageligt tøj. Fortrinsvis lavet af bomuld eller sarte, åndbare stoffer. Undgå at bære tøj af uld eller rå linned på din nøgne krop. Gnidning af huden fremmer ophobningen af ​​skalaer.