Undervandsmassage er meget ønsket af folk, der gennemgår det, fordi det bestemt ikke er smertefuldt, og på samme tid er det kendetegnet ved høj effektivitet. Undervandsmassage kan udføres på anbefaling af en læge, på et SPA-kontor eller endda - hvis vi har det rigtige udstyr - derhjemme. Undervandsmassage fungerer på samme måde som klassisk massage: den regenererer kroppen og slapper af musklerne.
Undervandsmassage kræver et specielt, korrekt konstrueret badekar. Hvordan er den forskellig fra den, vi bruger hver dag derhjemme? Den er fuld af dyser - med god afstand, med forskellige huller og diametre. Takket være dem er det muligt at lede vandstrømmen til bestemte dele af kroppen. De fleste jetfly er placeret i badekarret, hvor det er muligt at massere rygsøjlen og skuldrene. Deres mangfoldighed betyder, at du under undervandsmassage let kan justere styrken af den genererede strøm til præferencerne hos den person, der gennemgår den. Undervandsmassage er opdelt i to typer:
$config[ads_text1] not found
- automatisk undervandsmassage - udført ved hjælp af programmerede dyser placeret forskellige steder i badekarret; det finder sted i omhyggeligt målte sekvenser, der først dækker de distale (eller ende) dele af kroppen og bevæger sig gradvist opad; fordelen ved denne løsning er den høje nøjagtighed i arbejdet
- manuel undervandsmassage - den person, der udfører denne type massage, betjener dysen alene, hvilket gør det let at justere sprøjtekraften og lede den til udvalgte dele af kroppen
Underwater massage: forberedelse
Før du starter undervandsmassagen, er det bedst ikke at spise tunge måltider i ca. 2 timer. Under undervandsmassagen er patienten nøgen eller i badedragt / kufferter. Alt dette, så vandstrømmen kunne rettes direkte mod kroppen. Forberedelse til en undervandsmassage svarer til hvad du skal gøre, før du besøger poolen. Først skal du tage et brusebad, sætte dit hår under en badehætte eller binde det, tage et håndklæde og flip-flops med dig. Patienten, der gennemgår undervandsmassage, nedsænkes i vand ved en temperatur på 34-37 grader Celsius, og selve behandlingen begynder ca. 2 minutter efter, at personen kommer ind i badekarret.
$config[ads_text2] not found Læs også: Skotsk brusebad: metode, indikationer, handling Ismassage: hvordan gør man det? KURSENS forløb og drift: et saltvandbad til krop og sjælUndervandsmassage: kursus
Automatisk undervandsmassage har et forudbestemt forløb: massøren vælger et af de tilgængelige programmer, og i de nye modeller af badekar er der mange af dem. Afstanden mellem dysen og patientens krop er altid 10 til 30 cm, hvilket gør det muligt for vandet at nå vævene uden at forårsage smerter for den masserede person. I tilfælde af manuel undervandsmassage kan massøren uafhængigt indstille vinklen for vandindfald. Oftest starter det med at indstille dysen i en spids vinkel i forhold til kroppen - trykket på vævene er så blidere. Senere skifter det til undervandsmassage vinkelret - så har vandet en stærkere effekt på kroppen. Under undervandsmassage kan motivet indtage forskellige positioner: på ryggen, på maven, på siden.
Under behandlingen anvendes kolde og varme brusere. Førstnævnte inducerer en indsnævring af blodkar og lokal muskelspasme hos patienten. Varmt vand slapper igen af blodkar og muskler. Denne handling er en god træning for blodkarrene og en meget god måde at stimulere cirkulationen på. Undervandsmassage varer ca. 15 minutter, efter afslutningen forbliver patienten i vandet i ca. et minut, og derefter anbefales det at hvile i ca. 30 minutter.
$config[ads_text3] not found
Underwater massage: handling
Effekten af undervandsmassage sammenlignes ofte med virkningerne af klassisk massage med den vægt, at undervandsmassage takket være den hydrostatiske effekt er mere effektiv.
For fuldt ud at nyde fordelene ved undervandsmassage, skal du drage fordel af ca. 10 behandlinger, der udføres dagligt eller hver anden dag.
Først og fremmest forbedrer det blodcirkulationen og understøtter lymfestrømmen. Under undervandsmassage er patienten helt nedsænket i vand (undtagen hovedet), så det er meget let for ham at slappe af musklerne. Behandlingen understøtter også stofskifte, fordi blodet, der flyder hurtigere i kroppen, også fjerner toksiner hurtigere og forbedrer stofskiftet. Undervandsmassage bremser på den anden side udviklingen af osteoporose. Hvad mere er, behandlingen fungerer ikke kun på kroppen, men også på psyken. Patienten føler sig afslappet og mindre anspændt efter hver session.
Undervandsmassage: indikationer
Undervandsmassage anbefales som en af formerne for rehabilitering, også for folk, der udøver sport - det giver dig mulighed for at varme musklerne op før fysisk aktivitet, og efter træning forhindrer det dannelse af ømhed. Undervandsmassage bruges også ivrigt af mennesker med ledproblemer - det stimulerer udskillelsen af synovialvæske, så de er mindre stive og mere manøvrerbare, og patienten får større bevægelsesfrihed, især omkring rygsøjlen. Denne type operation forbedrer også effektiviteten hos mennesker med sygdomme i nervesystemet, det bruges også til rehabilitering efter skader: forstuvninger, forstuvninger, brud. Desuden er undervandsmassage en del af behandlingen af metaboliske sygdomme som diabetes, gigt og fedme.
Undervandsmassage: kontraindikationer
Som i tilfælde af klassisk massage udføres undervandsmassage ikke hos mennesker med hjertesygdomme eller hypertension. Blødning (såvel som blødningstruende sygdomme), blodpropper og åreknuder samt hudsygdomme og infektioner er også kontraindikationer. Undervandsmassage kan ikke bruges af mennesker, der lider af kræft og gravide kvinder.
$config[ads_text4] not found Værd at videUndervandsmassage er en af de typer hydroterapi, som igen er en del af fysioterapi. Hydroterapi, ellers kendt som hydroterapi eller akvaterapi, var kendt i antikken, middelalderen glemte det, og siden oplysningstiden har menneskeheden brugt fordelene igen. Med den rette temperatur og form af vand - flydende, gasformigt eller fast - og trykket justeret til patientens behov, stimulerer hydroterapi det kardiovaskulære, nervøse og muskulære system. Ud over undervandsmassage inkluderer hydroterapi blandt andet perlebade, iltbade, aromatiske, delvise og samlede kinesitherapibade.
Anbefalet artikel:
Hydroterapi: indikationer og typer af behandlinger
-czyli-sauna-na-podczerwie.jpg)
