Thai massage er mindst 2.500 år gammel - Buddha skulle selv bruge fordelene, og scener, der afspejler dens forløb, findes i relieffer i Angkor-templer, skabt for over 1000 år siden. Fra Indien, Thailand og Cambodja er thaimassage kommet til Europa, hvor det bliver mere og mere populært.
Thai massage (eller nuat boran - klassisk massage) blev skabt som et resultat af antagelsen om, at energi strømmer gennem menneskekroppen, så den fungerer korrekt, når energibalancen opretholdes i den. De teknikker, der anvendes under thaimassage - en kombination af ayurveda, akupressur og passiv yoga (det er endda blevet kaldt thaimassage "yoga for dovne") har til formål at frigøre spændinger fra kroppen og gøre det lettere for energi at strømme igennem den.
Thai massage - teknikker brugt under behandlingen
Denne type massage udføres på en hård madras eller på en måtte på gulvet. Den person, der gennemgår behandlingen, ligger i løst tøj, der fås i massagesaloner - en T-shirt og shorts - og der anvendes ikke olier under sessionen. Thai massage er baseret på presning af specifikke punkter på kroppen - energikanaler - fra fødderne, gennem benene, hænderne, tilbage til hovedet. Ifølge buddhistisk filosofi er hovedet den vigtigste og hellige del af menneskekroppen, så massagepersonet vasker deres hænder, inden han masserer det. Masserede punkter vælges ikke tilfældigt - det er deres pres, der skal blokere energistrømmen i kroppen. Under proceduren bruger massøren ikke kun hænder, men også underarme, albuer og endda knæ og fødder. Thai massage kan også udføres med fire hænder. Mængden af tryk, du bruger, varierer fra person til person, i starten kan nogle føle sig smertefulde.
Under thaimassage ligger du først på ryggen og derefter på maven. I begyndelsen vasker massøren, som et spørgsmål om respekt, fødderne af den person, der masseres, med et varmt håndklæde. Sessionerne ledsages af yoga-elementer - at lægge kroppen af den masserede person i asanas, dvs. positioner - hvilket ikke er et problem selv for folk, der aldrig har beskæftiget sig med yoga - positionerne er ikke vanskelige, og massøren hjælper med at håndtere dem. Thai massage bruger også akupressurelementer, der forbedrer blodcirkulationen.
Thai massage er en af de behandlinger, der oftest vælges af folk, der besøger massagesaloner, hvorfor det er bredt tilgængeligt. En times behandling koster omkring 130-180 PLN. Det er værd at bemærke, at mange andre behandlinger er skabt på basis af traditionel thailandsk massage: massage med urtemærker, hot stone massage, zoneterapi, massage med aromatiske olier, Thai solmassage - indførelse af en tilstand af dyb afslapning, Mukabhyanga massage, der dækker skuldrene, spaltning og ansigt eller Ayurvedisk massage af Shirodhara-hovedet.
Læs også: Ma-uri massage: en moderne teknik taget fra Maori-traditionen Lymfedræning (massage): indikationer og kursus Massage med urtestempler: kurs, handling, kontraindikationerThai massage - handling
De enkelte elementer i thailandsk massage har forskellige virkninger på kroppen. Komprimering af udvalgte punkter på kroppen (Sen-linjen) stimulerer blod- og lymfecirkulationen og forbedrer stofskiftet. Det styrker også kroppens immunitet og frigør det fra toksiner. Til gengæld tjener introduktionen af yoga-elementer til at styrke sener og muskler - hvilket reducerer deres spænding. Det forbedrer også leddens funktion og virker på kroppen udefra. Takket være de teknikker, der stammer fra yoga, er den masserede persons hud fastere. Til gengæld har akupressur en afstressende og afslappende virkning. Det forbedrer humør - sætter dig i godt humør - og reducerer søvnproblemer og menopausale symptomer. Det kan også hjælpe med at bekæmpe migræne og kroniske smerter i forskellige dele af kroppen.
Thai massage: anbefalinger og kontraindikationer
Thai massage anbefales primært til overarbejdede mennesker, der lever i et hurtigt tempo, men samtidig ikke har tid eller vilje til at være fysisk aktive. Det har en afslappende virkning, hvorfor dets elementer ofte findes i tilbudet af skønhedssaloner og SPA-kontorer. Det bruges også af mennesker under rekonvalescens, f.eks. Efter at gipset er fjernet. Det kan også støtte rehabilitering efter forfrysninger og neuralgi. Thai massage kan også bruges af folk, der ønsker at slanke deres figur og reducere cellulite.
Gravide kvinder skal opgive proceduren, og det anbefales ikke at gennemgå den under menstruation. Kontraindikationer for Thai massage er sygdomme i nervesystemet, hjertesygdomme og mavesår. Mennesker med hudproblemer: blærer, uhelede sår skal også give op. Det udføres heller ikke hos mennesker med kræft. Det anbefales ikke at spise tunge måltider 3 timer før den thailandske massagebehandling.
Værd at videThai massage, i modsætning til sit navn, kommer sandsynligvis fra Indien, og først senere, for mere end 2.000 år siden, blev populær i det nordlige Thailand og overgav sig hele tiden til indiske og kinesiske påvirkninger. Shivago Komarpaja, hoffelægen til kong Magadha og angiveligt en ven af Buddha selv, anses for at være far til thailandsk massage. I centre, der træner i at udføre thailandsk massage i begyndelsen og slutningen af dagen såvel som inden hver behandling, beder vi til Komarpaja - Wai Khru.
Anbefalet artikel:
Ayurveda og skønhed, eller hvordan man tager sig af din krop og sjæl. Naturlige ayurvediske kosmetik ...
