Ben i en rollebesætning efter brud på underbenet - hvordan man fremskynder opsving?

Jeg har været i rollebesætning i tre uger, og jeg har stadig to mere. Jeg spekulerer på: skal jeg ikke lægge pres på mit ben hele denne tid? Gipset blev ændret, fordi benet tabte sig, som lægen sagde, og jeg aner ikke, om jeg kan gøre noget for at komme mig hurtigere og lettere senere. Mine hofter er allerede smertefulde, når jeg bruger krykker. Jeg vil gerne tilføje, at jeg vejer ca. 50 kg med en højde på 156 cm. Måske kan jeg selv lave nogle enkle øvelser? Ansøger du også om rehabilitering, fordi ventetiden i gennemsnit er 2 måneder. Jeg føler mig bare forvirret og beder om nogle meningsfulde oplysninger.

Frakturhelingsprocessen (immobiliseringens varighed) medfører mange kompensationer i hele kroppen. Den globale belastning ændrer sig (faktisk dens asymmetri og overbelastning), og desværre bør den efterfølgende forbedringsproces ud over at behandle bruddet vedrøre hele motorapparatet (bækken og rygsøjle). Desværre ved jeg ikke nøjagtigt, hvordan bruddet lignede (hvad var mekanismen for skaden, typen af ​​brud og hvilken knogle ...), så det er svært for mig at sige, hvornår du kan begynde at fylde det støbte ben fuldt ud. Disse oplysninger skal gives af din behandlende læge. Når det kommer til selve benet, skal du desværre være tålmodig her og vente på fuld helbredelse af knogler.

Det er dog bestemt værd at tænke på rehabilitering - hvis du er i National Health Fund, så prøv at tilmelde dig nu, så det ikke viser sig, at du efterladt at være tilbage på isen efter fjernelse af gipset. Hvis det kommercielt, skal du gå til en fysioterapeut for at tage sig af ryg- og hofteproblemer (myofascial terapi og manuel terapi) - i øjeblikket konservativ behandling under gipsens varighed, men senere vil det gøre det lettere at vende tilbage til normal funktion. Du vil være i stand til primært at fokusere på benet og ikke begynde at "kæmpe" med alt fra starten. Håber du bliver rask snart.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Mateusz Idzikowski - specialiseret i ortopædisk og sportsfysioterapi. Han gennemførte mange kurser og træninger inden for manuel terapi, bløddelsbehandling og motorisk træning. Gennemfører træning med chokbølger. Dets hovedmål er at genoprette patienterne til fuld fitness og fysisk aktivitet.

Besvarer spørgsmål om rehabilitering og fysioterapi.