Naturmedicin har udviklet sig gennem århundrederne. I løbet af de nye og fulde måner indsamlede healere og urtelægere planter fra enge og skove for at fremstille medicin fra dem. De hjalp kvinder med at slippe af med kvindelige lidelser. Derfor er det værd at bruge naturens helbredende kræfter til at hjælpe dig selv med mindre kvindelige lidelser (PMS, menopausale symptomer, blærebetændelse, vaginal infektion).
Naturlige behandlinger oplever en velfortjent renæssance over hele verden. Derfor er det værd at bruge metoderne til naturlig medicin til at håndtere mindre kvindelige lidelser, såsom PMS, ubehagelige symptomer på overgangsalderen, blærebetændelse og vaginale infektioner uden farmakologi.
Premenstruelt syndrom (PMS) - symptomer
Premenstruelt syndrom påvirker oftest kvinder i Balzac-alderen. I trediverne og firserne, et par dage før menstruationen begynder, føler de sig trætte, ømme, tykke og grimme. Der er en tilbageholdelse af vand i kroppen, vægtpilen hopper op til fem kg. Hævede ankler og udspænding i maven, kvalme, ømhed i brystet, hudpletter og hår, der overhovedet ikke lægger sig, er forbundet med irritabilitet, søvnløshed og kampstemning. Konflikter med miljøet er lette, selv når manden, børnene og endda hunden forsigtigt gemmer sig i hjørnerne. Andre damer falder tværtimod i sort fortvivlelse. De har depressive tilstande kombineret med tåreværd og angst. På arbejdspladsen falder også præstationerne for PMS-ofre, fordi det er svært at koncentrere sig.
Forskere argumenterer for årsagerne til PMS. Det vides, at hormoner er skyld i, eller rettere ubalancen mellem progesteron, østrogener og prolactin. Andre peger på ernæringsmæssige mangler, hovedsageligt med magnesium og vitamin B6. Naturalister anbefaler derimod en overbelastet leverbehandling, der fjerner toksiner fra kroppen og metaboliserer hormoner.
PMS - metoder til naturlig medicin
Det er ikke altid muligt at vinde med PMS, men du kan bestemt lindre dets ubehagelige lidelser ved hjælp af naturlige metoder, herunder dem fra bedstemorens førstehjælpskasse:
- Bevægelse. Selvom du vil gemme dig i et musehul, gå en tur, dans foran spejlet, svøm. Endorfiner, udskilt med bevægelse, hjælper med at bekæmpe stress og forbedre humør.
- Urter. Spændinger lindres af sarte urtepræparater. Humle bekæmper søvnløshed, baldrian og citronmelisse, der beroliger, og perikon bekæmper depression. Det er også værd at udnytte de vanddrivende egenskaber af nælde og mælkebøtterod. Kapsler med primula eller borageolie, rig på GLA-gammalinolensyre, som regulerer kroppens vandbalance, anbefales også.
- Kost. Disse er primært B-vitaminer, som du finder i fuldkorn, nødder, æggeblommer og ølgær. Øget calcium i ugen før menstruation lindrer humørsvingninger, de bedste kilder er yoghurt, fedtfattige oste og cottage cheese. På den anden side forbedrer drik af gulerodssaft perfekt leverens arbejde og fortynder menstruationsblodet, lindrer menstruationssmerter og mavesmerter.
- Koffein og salt eftertrykkeligt ikke. Hvis du ikke kan forestille dig din morgen uden lidt sort kaffe, skal du begrænse den til en lille kop og blande den med kornkaffe. Sort te, cola og chokolade forværrer forløbet af PMS, og salt forårsager væskeretention i kroppen.
Overgangsalderen - symptomer
Overgangsalderen - er det det? Det kommer altid hurtigere end du tror. Det er umuligt at stoppe livets ur. Oftest forekommer de første tegn på præmenopause omkring 45 år. Æggestokkene udskiller mindre og mindre østrogen og gestagen. Ændringer i det endokrine system forstyrrer hverdagen. Hjertet tikker som vanvittigt og i øjeblikke af hvile ryster det - forårsager angst, selvom det er sundt. Nætter bliver en slagmark for en sund søvn. Selv gamle sveller er ramt af søvnløshed og angst. Du bliver deprimeret uden grund, du begynder at se fremtiden i mørkere farver. Menstruationsdatoen og dens længde bliver et spil roulette. Det dukker op for tidligt eller for sent. Blødning er sparsom eller tværtimod meget rigelig. Du spiser mindre, du tæller hver kalorie, og bæltet i et nederdel er svært at fastgøre. De varme blink og efterfølgende svedende sved gør livet vanskeligt i løbet af dagen, men endnu mere om natten.
Overgangsalderen - Giv naturlig medicin en chance
Bliv ikke sulten. Restriktiv slankekure anbefales ikke, fordi hastigheden af knogletab stiger, hvilket kan resultere i osteoporose.
Hedeture. En diæt rig på vitamin E og drikker salvieinfusion hjælper med at bekæmpe ubehagelige lidelser. En bred åbning af vinduet, der lægger hænderne i koldt vand, samt sessioner i saltgrotter giver nogle kvinder en vis lettelse.
Fytoøstrogener, naturlige ernæringshormoner fra planter fra frugt og grøntsager, kan hjælpe med at bekæmpe overgangsalderen. Dens kurs er mildere hos asiatiske kvinder, der spiser store mængder sojaprodukter. Hørfrø hjælper også.
Gør yoga eller tai-chi. De berømte øvelser fra Fjernøsten forbedrer ikke kun kroppen og forynges, men har også en positiv effekt på kroppens hormonbalance.
Blærebetændelse - symptomer
Ubehagelige overraskelser relateret til problemer med vandladning når uventet næsten hver kvinde i moden alder. Du har indtryk af, at du næsten har boet på toilettet, du er så ofte i det. Du føder næppe nogle få dråber, som er forbundet med svær smerte, din urin kan være overskyet, nogle gange endda blodig, og dens lugt er overvældende. Den indeholder mange bakterier, hvide og røde blodlegemer. Desværre er selve naturen primært skylden for dette, da en kvindes urinrør er kort og derfor mere sårbar over for bakterieangreb fra vagina og endetarm. Desværre har denne lidelse en tendens til ofte at komme tilbage. Der er ikke behov for at besøge en læge, men klog profylakse baseret på naturlige metoder kan forhindre smertefuld blærebetændelse i fremtiden.
Du kan overvinde blærebetændelse med naturlig medicin
- Drik tranebærsaft. Tranebærsaft gør livet vanskeligt for bakterier, der angriber blæren, har vanddrivende egenskaber og taber desuden vægt, fordi det fremskynder stofskiftet.
- Ikke til badekarret. Iblødsætning i vand, især beriget med badcremer, bidrager til urinvejsinfektioner. En kort bruser er bedre.
- Nasiadówka er en kvindes ven. Sitz-bade kan bringe lindring fra sygdommen. Magpies far anbefalede en blanding af egebark, salvieblad og padderok. Seks spiseskefulde tørret frugt hældes over 2 liter vand, koges i 10 minutter, afkoget spændes ved 40 ° C og hældes i en skål, hvor du sidder ned i 15 minutter. Munken anbefalede heller ikke at drikke kold øl eller indtage agurker, sukker og eddike.
- Må ikke have ondt af dig selv. En af årsagerne til blæreinfektioner er, at du holder op med at tisse. Dens aflejring øger muligheden for sygdom. Efter samleje skal du også besøge toilettet for at skylle alle bakterier, der kan være kommet ind i urinvejene med urin under kærlighedshandlingen.
- Bedstemors varme trusser. Undertøj lavet af naturlige materialer skal være luftige. Sov varmt, ikke frys, og brug ikke en våd badedragt efter at have besøgt poolen.
Vaginale infektioner - naturlig lindring af ubehag
De manifesteres ved skarp, brændende udflåd, kløe i skeden og labia. Betændelse kan skyldes gær eller trichomoniasis. De bekæmpes af kunstvandinger, indsætter vaginale tamponer og stikkontakter. Lindring tilvejebringes ved brug af antiinflammatoriske urter: kamille, salvie og katost. De kan drikkes i form af te eller bruges i form af supper. Det tilrådes også at bade i afkog af lærkenåle med en lille blanding af egebark.
