Overdreven fodsved om vinteren er ikke kun et problem af æstetiske grunde, men også af sundhedsmæssige årsager - trøske og mykose udvikler sig hurtigt på svedige fødder. Hvordan kan man effektivt forhindre overdreven fodsved og pleje fødder om vinteren?
Iført høje støvler, tykke strømpebukser og sokker om vinteren forårsager overdreven sveden i fødderne. Resultatet er ikke kun dårlig lugt, men også svampesygdomme. Hvis du bliver i vinterstøvler på arbejde, udsætter du dine fødder for overskydende fugt. Efter et par timer vil den være løs og masereret og derfor mere modtagelig for infektion med atletens fod eller trøske. En sådan infektion er særlig farlig for mennesker med diabetes, hyperthyroidisme, kredsløbssygdomme og immunsupprimerede. Under indflydelse af bakterier til stede på huden produceres der desuden en uudholdelig lugt. Hvordan håndteres mycosis og ubehagelig fodlugt?
Hør om overdreven fodsved om vinteren. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Læs også: Natsved: nattesved er ofte et symptom på sygdommen Terapeutisk pedicure - hvad er det, og hvad har det? Hjemmemedicin til atletens fod. Sådan helbredes atletens fod med naturlige midler ...Måder at overdreven fodsved om vinteren
- Vask dine fødder hver dag i lunkent vand (høj temperatur stimulerer svedkirtlerne til at arbejde), tør grundigt (især mellem tæerne) og smør med antiperspirantpræparater (cremer, geler, fodpulver eller kosmetisk talkum). Når du vasker dine fødder, skal du tilføje specielt badesalt til vandet, der har desinficerende egenskaber.
- Hvis du går i swimmingpoolen eller gymnastiksalen, skal du anvende cremer for at forhindre svampeinfektion i fødder og negle, og når du kommer hjem, skal du vaske og tørre fødderne grundigt.
- For at holde dine fødder friske og lugtfri skal du ofte vaske eller tørre dine fødder med et fugtigt væv (f.eks. På arbejdspladsen), skifte regelmæssigt bomuldssokker, bruge antibakterielle deodoranter og antibakterielle indlægssåler. Det er også værd at købe en deodorant, der sprøjtes på indersiden af skoene. Takket være så enkle behandlinger vil du beskytte dig mod mycosis - en hudsygdom, der, når den udvikler sig, kræver en lang behandling.
- Luft dine fødder, når det er muligt. Tag flip-flops eller tynde bomuldssokker på efter vask af fødderne. Opret så få lejligheder som muligt, så dine fødder sveder. Fødderne er et naturligt termometer, så overophedning påvirker hele kroppen negativt.
Hvordan helbredes atletens fod forårsaget af overdreven svedtendens?
Med mindre ændringer kan du bruge en skumcreme (f.eks. Allpresan 7), salver eller geler (f.eks. Clotrimazol, Daktarin, Micetal og Lamisilatt) og væsker (f.eks. Lamisil, Daktarin).
Husk, at mycosis ofte er forbundet med mange sygdomme i immunsystemet. Udviklingen af sygdommen kan have alvorlige konsekvenser, så det er bedre ikke at forsinke besøget hos lægen.
De fleste præparater bruges i 2-4 uger. Hvis ændringerne er større, skal du se en læge, der ordinerer det relevante lægemiddel. Efter genopretning skal du dekontaminere alle pedicureværktøjer, kassere gamle svampe, pimpsten, badeværelsesmåtter osv.
Gør det nødvendigvisBrug et bad, der reducerer sved
Efter hjemkomsten skal du lægge dine fødder i blød i vand med specielt salt til fødderne, infusion af salvie og brændenælde eller med tilsætning af lavendel, rosmarin, timian eller pilebark. Et sådant bad hjælper ikke kun med at desinficere dine fødder, men det er også meget behageligt, afslappende og duftende.
Hvordan plejer du dine fødder om vinteren?
Fødder fanget i tunge sko og berøvet luft, føler sig dårlige. Hælene, yderkanterne på foden og tåen er dækket af hård hud hurtigere end om sommeren. Grundlaget for vinterpleje skal derfor være et dagligt bad og fjernelse af tyk hud.
- Efter hver vask skal du tørre dine fødder grundigt og anvende en fugtighedscreme, der normaliserer sved.
- Mens du gnider cremen ind, skal du ikke glemme massagen, hvorved fødderne føles bedre og lettere.
- Hvis huden på dine fødder er tør, skal du fugte den. Ellers klør det og helvede. Varme strømpebukser, sokker og tykke sko vil forværre ubehaget. Hvis huden ikke får den rigtige mængde næringsstoffer, begynder den at knække (især i hælene), hvilket ikke kun er smertefuldt, men også letter indtrængning af bakterier i kroppen.
- Gør pedicure mindst hver 14. dag.
- Når fodsålen er dækket af calluses (en stor, skællende vækst af hård hud, der dannes ved bunden af tæerne), også kendt som tvær- eller plantarindtryk, kan du opleve ægte kval om vinteren. Hvis du ikke skifter til sko med fleksible såler, og du ikke bringer luft til huden under hård hud (dvs. du slipper ikke af med dem), udvikles betændelse. Så vil hvert trin være som en gåtur på knust glas. Desværre skærer hård hud med knive kun midlertidig lindring. Behandlingen består i at sænke fodbuen - en ortopæd vælger den passende indersål. Det er en lettelse at bære blød gel eller svampepuder. Du kan købe dem på apoteker eller i ortopædiske fodtøjsbutikker - de koster 20-30 PLN.
- Brændende fødder som afkølende lotioner, forfriskende deodoranter, pulvere, lædersko, bomuldstights og strømper med kun en lille blanding af elastiske fibre.
Anbefalet artikel:
Indsatser til sko. Hvilke ortopædiske indlægssåler skal man købe?
månedligt "Zdrowie"
