At være overvægtig er ikke længere et æstetisk problem, men et sundhedsmæssigt problem. Hvis du ignorerer det faktum, at du vejer mere og mere, kan du blive overvægtig. Og denne sygdom fører til andre lige så farlige sygdomme, såsom diabetes, hjerteanfald eller degeneration af rygsøjlen.
Du er overvægtig, dvs. før fedme eller er du allerede overvægtig? Hvordan kontrollerer du det selv? Tag et skræddersy målebånd og mål din taljestørrelse. Når det er mellem 80-87 cm (91-101 cm hos mænd), er du overvægtig, når den overstiger 88 cm (102 cm hos mænd), er du allerede overvægtig. En anden måde er at måle dit kropsmasseindeks (BMI). Opdel vægten i kg efter din højde i kvadratmeter. Et BMI på mellem 25 og 30 er overvægtigt, og over 30 er overvægtige. Hvis det ikke behandles i tide, fører det normalt til hjerte-kar-sygdomme og diabetes
Læs også: BMI-regnemaskine - formel til korrekt BMI-SLIMMING - hvordan man kan lide en diæt
Overvægt øger risikoen for at udvikle diabetes
Overvægt øger risikoen for at udvikle diabetes type 2. Over 90 procent. mennesker med denne type diabetes er overvægtige. Essensen af type 2-diabetes er den nedsatte virkning af insulin i kroppens celler (insulinresistens). Væv, der når insulin, genkender ikke (eller genkender dårligt) signalet forbundet med tilstedeværelsen af insulin, hvilket forhindrer glukose i at komme ind i cellerne (de nægter at åbne med den magiske insulin "nøgle"). Oprindeligt bryder kroppen igennem denne modstand ved at udskille mere og mere insulin. Men til sidst er bugspytkirtlen ikke længere i stand til at producere mere af dette hormon, og sukkeret forbliver i blodet i stedet for at komme ind i cellerne. Vægttab kan vende tidevand. Derfor er den vigtigste metode til behandling af type 2-diabetes reduktionsbehandling, dvs. slankende.
Mennesker med fedme er mere tilbøjelige til at lide af hjerteanfald og slagtilfælde
Overvægt og fedme ved at forstyrre lipidmetabolismen i kroppen (øget triglycerider og nedsat HDL-god kolesterol) øger risikoen for at udvikle åreforkalkning og hjerte-kar-sygdomme. Personer med fedme er mere tilbøjelige til at have arteriel hypertension (risikoen for overvægtige kvinder er firdoblet), og på grund af øget blodpropper er de også mere tilbøjelige til at udvikle blodpropper, så de er mere tilbøjelige til at lide af et hjerteanfald og slagtilfælde. Kvinder med en BMI over 29 har et hjerteanfald tre gange oftere end kvinder med et BMI inden for det normale interval. Efterhånden som vægten stiger, øges kroppens behov for ilt, så volumenet af blod, der pumpes af hjertet, stiger, hvilket fører til venstre ventrikelhypertrofi. Fedthjerter forringer dets arbejde og cirkulation yderligere.
Fedme fører til degeneration af rygsøjlen og deformation af leddene
Hos en person, der vejer ca. 70 kg, er trykket på rygsøjlen, når den ligger på ryggen, ca. 25 kg, mens den stiger, stiger den til 100 kg, og når man sidder - op til 175 kg. Hvert kilo er en ekstra byrde for alle led (f.eks. Hofte). Det fører til degeneration og forskellige deformationer og relaterede lidelser: smerte, hævelse, begrænsning af bevægelighed i leddene. Rygsøjlen er snoet, ryghvirvlerne gnides, og der er diskopati. Overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at lide af smerter i benene og flade fødder.
Læs mere: Farlige virkninger af overvægt
VigtigPoradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme.
Denne artikel indeholder ikke noget indhold, der diskriminerer eller stigmatiserer mennesker, der lider af fedme.
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
