Slankekosttilskud bliver mere og mere populære, selvom der ifølge ernæringseksperter ikke er nogen erstatning for en ordentlig diæt og motion. Imidlertid når mange mennesker efter piller ikke kun for ønsket om at tabe unødvendige kilo uden store ofre, men frem for alt for at støtte kroppen i en langsigtet og flertrins slankebehandling.
Hvordan vælger du de rigtige slankende kosttilskud til dig? Hvad skal man følge? Det er vanskeligt at give et entydigt svar, fordi enhver organisme er forskellig, og fedme er ikke lig med fedme. Det er bedst at gå til en specialist, der efter et interview vælger det mest passende sæt diætpiller. Du kan også bruge lidt tid og samle så meget information som muligt om de præparater, der er tilgængelige på markedet.
Slankepiller er opdelt i tre grundlæggende grupper, hvis opgave er at undertrykke appetitten, forbrænde fedt og blokere fedtoptagelsen.
Kosttilskud, der undertrykker appetitten
Tabletter, hvis hovedmål er at undertrykke appetitten (inklusive VitalForm, Ultratynd, Xenical, Reduxil) anbefales til folk, der ikke kan afstå fra at spise og mangler stærk vilje. At tage kosttilskud fra denne gruppe reducerer vores appetit og gør os mere modstandsdygtige over for fristelser til at spise. De appetitundertrykkende slankende tabletter bør indeholde sådanne forbindelser som blandt andetkoffein, guarana, kostfibre, bønneekstrakt, krom, æblecidereddike, glucomannan eller tyrosin.
Tabletter, der fremskynder fedtforbrænding
At tage diætpiller, hvis hovedopgave er at forbrænde fedt akkumuleret i kroppen, er en god løsning for folk, der ikke undgår motion på daglig basis. Motion plus fedtforbrændingspiller er altid lig med vægttab. Valget af præparater er stort (inklusive AcaiBerry, L-carnitin, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Kosttilskud, der blokerer absorptionen af fedt
Den tredje gruppe er kosttilskud, der blokerer fedtoptagelsen (f.eks. Alli, chitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Disse anbefales til folk, der har svært ved både at ændre deres spisevaner og tage en diæt og begynde at øve mere intensivt. Tabletterne er sammensat af forbindelser, der blokerer absorptionen af 1/3 af de fedtstoffer, der forbruges af kroppen. De har ingen bivirkninger, de fungerer kun i fordøjelsessystemet. Hvis en person, der slanker bortset fra diætpillerne, går på en let diæt og begynder at bevæge sig mere - har han en god chance for at tabe unødvendige kilo.
Læs også: Kalorieberegner
