Jeg er en teenager med et alvorligt problem, som er generethed. Jeg har aldrig kendt og kan stadig ikke skabe kontakter med andre mennesker, selv blandt nogle familiemedlemmer føler jeg mig ubehagelig. Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige, og hvordan jeg skal opføre mig i en given situation. Den værste gener for mig er skolen, jeg står altid alene, og for dette er jeg genstand for min egen klasses lattermasse. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, jeg kan ikke klare det, selvom jeg prøvede. Det sker, selv mange gange, at jeg ikke har noget ønske om at leve mere, for hvorfor, hvis ingen respekterer mig, ikke kan lide mig. Jeg ville elske at ændre, men jeg ved ikke, hvordan man gør det. Mine forældre ved, at jeg er genert, fordi jeg ikke har venner. Jeg snydte dem ved at sige, at alt er ændret, fordi jeg er i en ny skole (gymnasium). Det gør mig meget ondt, at jeg var og altid er alene. Hjælp venligst.
Genert er et meget almindeligt problem i ungdomsårene. Det sker, at folk, der var munter, modige og direkte for ikke så længe siden pludselig skifter, trækker sig tilbage, tager en mærkelig afstand fra deres omgivelser og ikke er i stand til at krydse muren, der vokser omkring dem. I denne alder har man også en fornemmelse af, at alle eller langt de fleste mennesker omkring os holder øje med os, gør grin med os, kommenterer vores bevægelser eller manglen på dem osv. Vi har en fornemmelse af, at vi er helt uvigtige, men stadig centrale i universet. Og her er paradokset - tilsyneladende uvigtigt, genert, men stadig indeni. Tro mig, vores ideer er langt fra virkeligheden. Folk er optaget af deres egne anliggender og observerer os ikke så ofte, kommenterer ikke og lægger ikke så meget vægt på os, som vi har mistanke om dem. Hvis du ser på verden på denne måde, bliver din generthed mindre. Ændringer i en sådan situation vedrører altid bestemt adfærd. De handler om at kontrollere, teste, risikere - ting, du ikke kan tørre at gøre nu. Desværre, indtil du prøver, finder du ikke ud af, om dit syn på verden og andre er sandt. Er det virkelig sandt, at alle ikke kan lide dig? Hvorfor skulle det være sådan? Måske gælder det for et par mennesker, måske er der nogle mennesker, der bare er ligeglade og gerne vil møde dig? Vær ikke så sikker på dine ideer. Du laver sandsynligvis også for meget af dig selv - du vil have, at alle kan lide dig, du vil være den mest artikulerede og vittige, meget populær, og hvis du ikke er det, så stinker alt. Måske er det værd at gøre din fantasi ægte og for eksempel se dig omkring - måske er der i skolen en der ligner dig, ikke en dristig person, som du kunne tale med, grine, få venner med. Det er det bestemt - måske skal du bare stoppe med at vente, men også selv tage et lille skridt? Prøv det. Hvis du fejler, kollapser verden ikke, og solen vil stige op om morgenen. Med venlig hilsen. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
