Selvom jeg ikke følger nogen diæter (31 år, vægt 55 kg), mister jeg ofte min styrke og føler mig svag. Jeg har indtryk af, at alt er så "tomt", fordi jeg stadig mangler energi. Jeg har det indtryk, at jeg ikke tåler protein, hvorfor jeg helt afviste mælk, og for eksempel efter svinekoteletter eller cottage cheese intensiveres symptomerne. Derfor prøver jeg at undgå mejeriprodukter, men generer mig stadig - uanset om de er små eller store portioner. Hvad kan det være?
Til at begynde med skal du udføre kropstest: blodtælling, lipidprofil, sukkerniveau, generel urintest, måle tryk. Kun på basis af disse analyser er det muligt at stille en diagnose. Derudover skal du lave en madintoleransetest for at se, hvilke fødevarer din krop ikke tåler. Sådanne tests er tilgængelige på et apotek eller hos diætister. Som du ved forskning, hvad der er galt med dig, kan du udvikle en diæt, der passer til dig.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
