OMDLING. Hvad skal jeg gøre for at undgå besvimelse?

Er du bange for, at du går forbi under akademiet, i sporvognen eller i kirken? Bliver du svimmel? Verden snurrer foran dine øjne, du føler dig sød i munden, svededråber vises i dit ansigt, nakke og hænder ... Dette er de første tegn på besvimelse. Find ud af om de mest almindelige årsager til besvimelse, og hvad du kan gøre for at minimere risikoen for besvimelse. Hvad skal jeg gøre for at undgå besvimelse?

De fleste af os gik ud på akademiet eller kirken. Læger siger, at synkope er et pludseligt tab af bevidsthed, normalt kortvarig, efterfulgt af svimmelhed eller glider væk eller mister kontakten med virkeligheden. Selvom mange mennesker mener, at besvimelse ikke er en trussel, er det værd at vide, at selv et midlertidigt bevidsthedstab kan signalere alvorlig hjerte-kar-sygdom eller labyrintisk svigt. Du skal også vide, hvordan du giver førstehjælp, og hvad du skal gøre, når besvimelse gentagne gange forekommer. Tjek hvad kan du gøre for at undgå besvimelse?

Hvad skal jeg gøre for at forhindre besvimelse?

• Hvis du tilfældigvis forsvinder eller kollapser af sult, skal du spise 4-6 gange om dagen, men dine måltider skal indeholde lidt sukker. Nogle gange er det nødvendigt at tage en lille dosis chrom (et chrompikolinatderivat) for at kontrollere blodsukkerniveauet.
• Folk, der besvimer, f.eks. Under blodprøvetagning, bør gradvist vænne sig til sådanne synspunkter. Det er godt at forestille sig (i detaljer!) En situation, der udløser denne reaktion. Denne teknik til bekæmpelse af besvimelse kaldes visualisering.
• Hvis du føler dig utilpas og forventer at besvime, skal du lægge dig ned, så dit hoved er lavere end resten af ​​din krop. Dette gør det muligt for blod at strømme hurtigere til din hjerne, og du vil helt sikkert føle dig bedre.
• Hvis du føler dig besvimt lige efter at du er kommet ud af sengen, skal du gradvist skifte position. Læn dig først på din albue, sæt dig derefter roligt ned, hæv langsomt hovedet og træk vejret dybt et øjeblik.
• Hvis du føler dig svimmel, svimmel, har pletter foran dine øjne, skal du drikke et glas appelsinjuice eller mousserende vand med sukker så hurtigt som muligt.
• Hvis du er tilbøjelig til at besvime i varmt vejr, har du sandsynligvis brug for mere væske og salt, som du mister ved at svede kraftigt. Drik derfor 8-10 glas væske (frugt- og grøntsagsjuice, vand, bouillon) hver dag. Du kan kompensere for en saltmangel ved at tilføje lidt mere salt til din mad. Hvis du kun gør dette i varmt vejr, vil du ikke skade dit hjerte.

Besvimelse er en naturlig reaktion i kroppen for at beskytte hjernen mod yderligere iltab. Når vi går ud, falder vi. Og den liggende stilling gør blodgennemstrømningen lettere, og mere af det når hjernen.

Et kortvarigt tab af bevidsthed kan være det første tegn på, at du udvikler en alvorlig sygdom. Derfor bør tilbagevendende episoder med bevidsthedstab få os til at se en læge. Normalt vil han eller hun anbefale et EKG for at kontrollere din puls og en blodprøve for at sikre, at din besvimelse ikke skyldes f.eks. Anæmi eller sukkerforstyrrelser.

Helbreder besvimelse?

I de fleste tilfælde kræver synkope ikke behandling, men det afhænger alt af, hvad der forårsager synkope. Mennesker med et usundt eller sygt hjerte bør diskutere med deres læge en ændring eller en anden dosis af lægemidlet. Personer med diabetes kan bede deres læge om at ordinere glucagon, et hormon der hurtigt øger blodsukkerniveauet. Du skal have medicinen med dig. Når du føler, at du begynder at glide væk, skal du bare presse en lille del af gelen ind i munden for at føle dig godt.