Bryster - en af de mest dyrebare skatte hos en kvinde. Smukke og velplejede bryster forbedrer humør og ... vækker mænds beundring. Smukke, vellystige bryster er bryster, der skal tages hånd om. Gymnastik, pleje og en perfekt matchet bh vil være nyttigt.
Lidt gymnastik, en perfekt matchet bh, enkel kropsholdning - dette er vejen til succes, dvs. perfekte bryster.
Gymnastik for skønhed
Øvelser giver dine bryster en pænere form og styrker musklerne, der er ansvarlige for at støtte dem. De vil dog ikke gøre dem større! Svømning giver gode resultater. Basketball og volleyball er også fantastisk til bryster. Hvis du kan lide at træne i gymnastiksalen - bed instruktøren om at hjælpe dig med at vælge de passende øvelser.
Pas på en velvalgt bh
Det skal være behageligt som en anden hud. Hele brystet, inklusive foldene ved skulderen, skal skjules i koppen, og stropperne må ikke skære ind i huden. En bh, der er for løs i omkredsen, får låsen til at bevæge sig højt på ryggen, og kopperne falder ... sammen med bysten. For stramt er også dårligt. Stramt som et bandage kan forårsage neuralgi! Du skal være forsigtig med at trykke ledninger og hvalben, fordi langvarigt tryk forårsager fibrøst vævsvækst og deformation. Og hvad med det faktum, at bysten ser smuk ud udefra, fordi den skubbes op ... hvis den er deformeret indeni. Brysterne består af fedt og kirtelvæv. De er bløde, så de er lette at deformere. Hvis du har den forkerte bh, dannes der noget som en anden buste omkring armhulerne, og en tredje er lavet på bagsiden. Jo mindre bh-kopperne er, jo mere forvrænges de!
Hvordan vælger man en bh korrekt?
Klæd dig af bh'en, og mens du bruger den, skal du måle omkredsen under brystet, ret tæt. Mål derefter omkredsen ved brystet løst for en ændring, så brysterne ikke presses nogen steder. Fra omkredsen i brystet skal du trække omkredsen under brystet. Forskellen er størrelsen på kopperne.
10-12 cm - AA kop
12-14 cm - kop A
14-16 cm - kop B
16-18 cm - kop C.
18-20 cm - kop D
20-22 cm - kop E
22-24 cm - kop F
24–26 cm - kop G
26–28 cm - kop H
Så simpelt som en streng
Dårlig kropsholdning er en sygdom i vores tid. Vi sidder ved vores skriveborde i timevis og glemmer, hvordan vores mødre lærte os, "Slæk ikke!" Din buste bliver hængende og gemt i, og sommerkjoler, lavt udskårne bluser eller bikinilinjer afslører eventuelle ufuldkommenheder ... Det er værd at gå til en speciallæge for at anbefale øvelser, der stimulerer musklerne, hvilket gør dig til en vane med korrekt kropsholdning.
Skønhedspleje
Brug skræl for at gøre huden på brysterne og dekolletéen smuk, ung, glat og velplejet. Enzymatiske skræl til den sarte hud, der dækker halsudskæring og bryster. De opløser døde hudceller og eksfolierer det forsigtigt. Om sommeren, når huden sveder og bliver mere beskidt, er det værd at skrælle to eller tre gange om ugen. Påfør en creme eller lotion efter rensning. Ung hud har brug for god hydrering, moden hud har brug for opstrammende midler. Vælg kosmetik, der indeholder frugtsyrer, kollagen, havalgeekstrakt - de forbedrer hudtonen. Massér dem ind med cirkulære bevægelser fra bund til top. Husk på maskerne. Skræl dem, inden du anvender dem. Takket være det absorberes de bedre og har en stærkere effekt.
Læs også: Dermabrasion og laser til strækmærker GRAVIDITET behøver ikke at ødelægge BUSTEN - hvordan man plejer brysterne i 9 måneder og efter ... Brystforstørrelse: hvordan man vælger en læge og et sikkert implantat? Brystsmerter: årsager til brystsmerter
