Hjemmebihulevanding er en dokumenteret metode til bihulebetændelse, løbende næse eller tør næseslimhinde. Hjemmeskylning (kunstvanding) af bihulerne kan ske uafhængigt ved hjælp af specielle sæt, der findes på apoteket, som kan bruges både hos voksne og børn. Tjek, hvordan du skyller dine bihuler derhjemme trin for trin.
Hjemmebihulevanding giver dig mulighed for at rense næsen og bihulerne for overdreven sekretion og urenheder, både hos børn og voksne. Hjemmebihulevanding er sikker og enkel - du kan bruge færdige sinusvandingssæt, der kan købes på ethvert apotek.
Hør hvordan du skyller dine bihuler ordentligt derhjemme. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tipFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Skylning af bihulerne derhjemme - indikationer
Hjemmeskylning af bihulerne kan udføres i tilfælde af kronisk betændelse i paranasale bihuler, løbende næse (på grund af allergi eller i løbet af forkølelse eller anden infektion).
Hjemmebihulevanding kan også udføres af mennesker, der kronisk bruger nasal medicin (til at genopbygge slimhinden), opholder sig i overdrevent opvarmede eller airconditionerede værelser. Sinusvanding anbefales også før og efter kirurgiske procedurer i næse og bihuler såvel som profylaktisk - for at opretholde hygiejne i næse og bihuler.
VigtigSkylning af bihulerne derhjemme - kontraindikationer
- fuldstændig obstruktion af næseseptum
- øreinfektioner
- overfølsomhed over for natriumchlorid
Hvad skal du skylle dine bihuler derhjemme?
Der er mange instrumenter, som du kan udføre sinusskylning derhjemme, såsom:
- en lille mineralvandflaske med en tud
- næsepære (prisklasser fra PLN 5 til 10)
- nasal aspirator (prisen er ca. PLN 12)
Det anbefales at skylle næsen og bihulerne hos børn med en aspirator eller en pære.
- en tekande (tepotte) til skylning af næse og bihuler med en langstrakt hals, der ligner en tekande. Sættet indeholder også en saltmålekop. Du kan købe det på apoteker - prisen er ca. PLN 40
- et sæt til skylning af næse og bihuler, der består af en speciel flaske til skylning af næse og bihuler og et sæt poser indeholdende natriumchlorid beregnet til fremstilling af en vandig opløsning (saltvand). Dens pris varierer fra PLN 100 til PLN 200
Hvordan laver jeg en sinusvandingsopløsning? Kombiner natriumchlorid, dvs. salt (kan være almindelig mad eller havsalt) og lunkent (ca. 37 grader C) vand (nødvendigvis kogt) i en andel af en halv flad teskefuld salt pr. 1/2 liter vand.
Det er dog bedst at købe en færdiglavet 0,9% saltvand i et apotek, for så kan du være sikker på at den er steril. Skylning af bihulerne med fysiologisk saltvand renser næsen og bihulerne for resterende sekreter og fugter. Saltopløsningen kan erstattes med havvand, hvilket vil have den samme effekt.
Hvordan skylles dine bihuler derhjemme?
1. Læn dig over vasken og vip hovedet let til højre, så dit øre rører ved din skulder. Højre næsebor skal pege nedad og venstre næsebor skal pege opad.
Til skylning af bihulerne derhjemme anvendes saltvand (0,9% natriumchloridopløsning) ved kropstemperatur.
2.Læg spidsen af flasken, pæren eller tekanden i venstre næse, ikke mere end 1-2 cm.
3. Vip flasken langsomt, så der strømmer vand. På dette tidspunkt skal du stoppe med at trække vejret gennem næsen og begynde at trække vejret gennem munden. Væsken skal bevæge sig gennem næsepassagerne og bihulerne og derefter ud gennem den anden næseåbning. Hvis der kommer væske ind i munden, skal du ikke sluge den, men spytte den ud.
4. Efter skylning af det ene næsebor kan du fortsætte med at skylle det andet næsebor. Når sinusvanding er afsluttet, skal vandingsudstyr vaskes og tørres.
5. Efter skylning af bihulerne skal du vippe hovedet ned og blæse næsen forsigtigt og grundigt for at slippe af med resterende vand og slim. Dette er meget vigtigt for at forhindre vand i at komme ind i dine ører. Hele trinnet - inklusive klargøring af løsningen - skulle tage et par minutter.
Der er to andre metoder til vanding af sinus i hjemmet, men de er meget sværere. Den første metode i den indledende fase adskiller sig ikke fra traditionel sinusvanding - du skal også hælde saltvand i næsehullet.
Men når det flyder fra det ene næsebor til det andet, skal det trækkes ind i munden og spyt ud. Den anden metode er endnu vanskeligere og involverer at tage saltvand i munden og derefter spytte det ud med næsen.
Hjemmemedicin mod ømme bihuler
Anbefalet artikel:
Skylning af paranasale bihuler - hvilken kunstvandingsmetode skal du vælge? Værd at videHjem sinus kunstvanding - hvornår skal man stoppe proceduren?
Hvis du får hovedpine, mens du skyller dine bihuler, åbnes dine bihuler langsomt, og de ubehagelige symptomer skal passere. Til gengæld betyder følelsen af at vride sig i ørerne en ændring i tryk i Eustachian-røret. Så blæse ikke næsen for hårdt.
Behandlingen skal stoppes, når følgende vises:
- brændende næse
- klemme i næsen
- epistaxis
- følelse af fylde i ørerne
