Hvordan kan jeg klare min mands afgang? Efter 19 år forlod han mig for den yngre. Han er 40, hun er 22, og jeg er 39. Vi har tre børn. Jeg elsker ham stadig og ville ønske, at han ville komme tilbage, men det vil han ikke. Hvordan skal jeg håndtere følelsen af, at han er væk?
Fru Anna!
Du spørger, hvordan du skal håndtere din mands afgang. Måske er det dette "efter", der er vigtigt. Det kan betyde, at du allerede accepterer denne afgang på en eller anden måde, og selvom du gerne vil have, at han kommer tilbage, vil du ikke spilde for meget energi på at genopbygge noget, der er afsluttet. Derfor er mit råd primært at fokusere på at lære at leve og handle i en ny situation. Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at undgå minderne, men det er værd at passe på ikke at overbelaste dig selv med at reflektere over fortiden. Desuden foreslår jeg at nøje overveje, hvad du mistede, om du virkelig havde det, hvordan du kan leve uden det. Måske vil du forresten se, hvad du fik i forbindelse med hendes mands afgang.
Med venlig hilsen
Józef Sawicki
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Józef SawickiIndividuel terapispecialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Interesseret i østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.
