Underbevidstheden interesserer ikke kun psykologer, personlige udviklingsspecialister, men også ... marketingfolk. Vi er ikke opmærksomme på dets eksistens dagligt, og alligevel påvirker underbevidstheden - på en væsentlig måde - hvordan vi opfører os og fungerer. Så læs, hvad underbevidstheden er, og er der nogen måder at nå det på eller at ... ændre det? Find også ud af, hvordan det underbevidste fungerer.
Underbevidstheden er ikke et begreb, der for nylig er kommet ind i psykologisproget - det blev introduceret i det 20. århundrede af den franske psykolog Pierre Janet. Dette spørgsmål blev også behandlet af en anden figur, der bidrog meget til udviklingen af psykologi - vi taler om Carl Jung.
Vi er ofte imod vores underbevidsthed over for vores bevidsthed. Bevidsthed er evnen til at være opmærksom på eksistensen af eksterne stimuli (kommer fra verden omkring os) og interne stimuli (placeret noget inde i kroppen, sådanne fænomener inkluderer for eksempel tænkning). Derudover har vi evnen til at reagere på ovennævnte stimuli takket være bevidsthed. Udtrykket bevidsthed er forbundet med problemer såsom koma og bevidsthedsoverskyet, som er forskellige former for bevidsthedsforstyrrelse. Et andet udtryk, der også er relateret til bevidsthed, er underbevidstheden. Hvad er dette underbevidste sind, og hvorfor er det så interessant, at selv bøger er skrevet om det?
Hvad er underbevidstheden?
Der er sandsynligvis ingen universel definition af det underbevidste. Den enkleste måde er dog at definere det som en del af den menneskelige psyke, hvor indholdet, der ikke realiseres af mennesket på et givet tidspunkt, er lagret. I dette tilfælde kan underbevidstheden behandles som en slags lagerhus, hvor der er gemt forskellige følelser og minder, der opleves gennem hele livet. Det fungerer uadskilleligt sammen med bevidsthed - bevidsthed giver os mulighed for at tage forskellige beslutninger eller tænke over, hvad vi ønsker i øjeblikket. Underbevidstheden påvirker igen - helt uden vores viden - vores adfærd på dette tidspunkt. For eksempel: Vi står over for en helt ny situation, såsom at tage os af en nyfødt baby. Bevidsthed får os til at vide, at du skal være forsigtig og blid med din baby. På dette tidspunkt kan det underbevidste sind få en sådan situation til at føre til frygt - det er minderne, der er til stede i det, relateret til nye situationer og fejl, der opleves under dem, der fører til fremkomsten af sådanne følelser.
Hvordan fungerer det underbevidste?
Det underbevidste sind kan ikke siges at være objektivt. Indholdet i det er simpelthen: hvis en hukommelse rammer det underbevidste som dårligt, vil det være sådan i det. Underbevidstheden har ifølge specialister, der beskæftiger sig med dette emne, en betydelig indvirkning på vores liv. For at illustrere dette kan der bruges et meget simpelt eksempel. Mange af os drømmer om en succesrig karriere og den tilhørende gode økonomiske tilstand. Men hvis vores underbevidsthed er dybt forankret i troen på, at vi ikke vil opnå noget, så vil vi sandsynligvis ... faktisk ikke opnå noget.
Underbevidstheden kan også behandles som en slags programmerer for det menneskelige sind. Det er populært at sige, at mennesket lærer af fejl. Der er sandsynligvis ikke behov for at overbevise nogen om dens rigtighed, men det er værd at tilføje, at alle minder - inklusive de ubehagelige og relateret til at begå fejl - går til det underbevidste sind.Underbevidsthedens rolle i dette tilfælde er at styre vores handlinger på en sådan måde, at vi undgår begivenheder, der tidligere var forbundet med ubehagelige konsekvenser. Når alt kommer til alt er vi måske ikke opmærksomme på det faktum, at vi i voksenalderen for eksempel undgår en vis lugt på grund af det faktum, at vi i barndommen oplevede en ubehagelig begivenhed, hvor den samme aroma blev mærket.
Hvordan påvirker man det underbevidste?
Det er ikke let at nå det underbevidste - det er trods alt pr. Definition en del af sindet, som vi ikke er opmærksomme på. Der er dog nogle metoder til at arbejde på det underbevidste sind, takket være hvilket niveauet for menneskelig funktion kunne forbedres betydeligt. I dette tilfælde er teknikken kendt som bekræftelse af stor betydning. Eksperter, der beskæftiger sig med det underbevidste, hævder, at det indhold, vi gentager mange gange - i form af for eksempel sætningen "Jeg er i stand til at klare denne udfordring, og jeg vil opnå succes" - når endelig det underbevidste og får os til ... virkelig at opnå de forventede resultater.
Du kan også bruge hypnose til at få adgang til den ubevidste del af vores sind. Ofte er denne terapeutiske metode udsat for kritik, men det er faktisk muligt at få indsigt i patientens underbevidsthed under en hypnose-session. Fra en person i denne ændrede bevidsthedstilstand kan terapeuten få meget information, der er i sin underbevidsthed - det viser sig, at for eksempel fra ældre mennesker under hypnose kan fås oplysninger om selv de tidligste år i deres barndom.
VigtigHvorfor påvirke det underbevidste?
Ifølge nogle teorier kan dets indhold - især indhold af ubehagelig karakter - være en kilde til forskellige psykiske lidelser hos patienter, herunder angstlidelser. At finde sådant indhold i det underbevidste sind kan blive grundlaget for den efterfølgende gennemførelse af passende psykoterapi, hvis formål er at arbejde igennem sådanne vanskelige begivenheder fra deres fortid for patienter.
Mennesker, for hvem personlig udvikling er vigtig, er også ofte interesseret i det underbevidste. Selv hele bøger er skrevet om dette emne - en af de mest populære er "The Power of the Subconscious" af Joseph Murphy.
Det faktum, at underbevidstheden påvirker vores adfærd, kan også overbevises af det faktum, at ... marketingspecialister er interesserede i det. Nå viser det sig, at det rigtige arrangement af varer på butikshylden påvirker, hvad vi køber nøjagtigt - hvordan man placerer de solgte produkter bestemmes igen af analyserne af det underbevidste. I princippet kan det behandles som en vis manipulation af vores adfærd, og det er derfor værd at interessere sig for det underbevidste - selvom vi ikke fuldt ud kan forstå dets eksistens, kan vi påvirke vores underbevidsthed. Hvad mere er - vi kan påvirke det, så vores hverdag fungerer simpelthen bedre og bedre.
Om forfatteren
